8/10/2020 Z pierwszej połowy tygodnia ;-) BRUKSELKA W MARYNACIE /SFD/2020/10/9/d808aad40f834a4c835e9d99dacfa74a.jpg MIELONE WOŁOWE Z CUKINIĄ /SFD/2020/10/9/b1f748da994e4dfa991edc84362f5189.jpg PIECZONE MIELONE & BRUKSELKA /SFD/2020/10/9/443efa50229a484cba0741d8e94cd37c.jpg LODZIK /SFD/2020/10/9/9ce6cdfb56ce4bd597f9915c416cf029.jpg JAJA, SAŁATA [...]
jako że dziś było więcej czasu wolnego,łącznie z tym że pospałem od 12 do 16 :)) poeksperymentowałem w kuchni. Przed drzemką poszła sprawdzona pozycja - rano mieliłem mięso- wołowinę na tatar - było tego coś koło 800gram i do tego pół piersi z indyka,razem zmieszane. To sobie myślę - ze dwa kotleciki wrzucę na ruszta przed kimą %-) po kimce [...]
MASA TYDZ 2 O, przyda się na pewno:-) Czawaj mam nadzieję że kiedyś tak. Tetaz będe rozglądał za szkoleniem Fishera albo Tadzia. Zastanawialem sie ostatnio nad jakims szkoleniem siłowym Trening po do danych weglach mega. Podokładane albo powt albo kg ale pompa i nabicie piękne. /SFD/2018/5/21/2697b269b6354075b5756f8af10f3b73.jpg 0.Side bridge leg [...]
Wreście sie zebrałem na wrzucenie czegos, bo tak obiecuje i nie działam :P Od razu uprzedzam ze to bedzie dość długi post. A wiec od jutra zaczyna się ostatni tydzien cyklu z kreatyna , nie zaliczam go juz teraz do udanych z prostego wzgledu, moze dalem z siebie wszystko jesli chodzi o trening ale sprawy dietetyczne zawalilem... no ale człowiek [...]
Dzień 4 CEL NA DZISIAJ: 1. Pieczywo pełnoziarniste, jajecznica, sałatka z 20ml oliwy z oliwek. 2. Pieczona pierś z kurczaka, warzywna z 30ml oliwy z oliwek 3. Polędwiczki z dorsza pieczone, sałatka warzywna z 20ml oliwy z oliwek. 4. Polędwiczki z dorsza pieczone, sałatka warzywna z 20ml oliwy z oliwek. 5. Serek wiejski opakowanie, jabłko, [...]
Jak zrobić tę polędwiczki z kurczaka i fasole szparagową ? Wiem ,że pytanie może wydawać się banalne ,ale moja wiedza o gotowaniu ogranicza się do ryżu i kurczaka , a chciałbym zrobić takie polędwiczki.
Witam wszystkich, krótka wypiska z wczoraj: jak to się mówi ładnie - miska czysta - nieliczona %-) ;-) rano omlet, na obiad schab, ziemniaki, warzywa, deser (lody, ciasto truskawkowe), kolacja u Bulla: polędwiczki wieprzowe w koniaku (10/10), ryż, warzywa, i 2 x lody z malinami Na oko około 3000 - 3500 kcal z przewagą węgli ;-) Treningu - brak. [...]
[...] mocy... Dzień 11 CEL NA DZISIAJ: 1. Pieczywo pełnoziarniste, jajecznica, sałatka z 20ml oliwy z oliwek. 2. Pieczona pierś z kurczaka, warzywna, 30ml oliwy z oliwek 3. Polędwiczki z dorsza pieczone, sałatka warzywna z 20ml oliwy z oliwek. 4. Polędwiczki z dorsza pieczone, sałatka warzywna z 20ml oliwy z oliwek. 5. Serek wiejski, jabłko, [...]
Nie wiem jak w Polsce ale tu w de ryby pieknielnie drogie. Za kg poledwiczek z dorsza wychodzi 16€ losos podobnie dlatego wbrew panujacym opinia kupuje pange za 6,3€/kg i tyle. Daje 300gr na posilek jest smacznie i lekko. Dobrej jakości polędwiczki czy łosoś filet to u nas dobrze ponad 60zł/kg, więc jest dużo dużo drożej w PL.
kolacja u Bulla: polędwiczki wieprzowe w koniaku (10/10), ryż, warzywa, i 2 x lody z malinami Lody z ciepłymi malinami - mistrzostwo :-D u Bulla wszystko smakuje i wygląda wyśmienicie :-)
Nie wiem jak w Polsce ale tu w de ryby pieknielnie drogie. Za kg poledwiczek z dorsza wychodzi 16€ losos podobnie dlatego wbrew panujacym opinia kupuje pange za 6,3€/kg i tyle. Daje 300gr na posilek jest smacznie i lekko. Dobrej jakości polędwiczki czy łosoś filet to u nas dobrze ponad 60zł/kg, więc jest dużo dużo drożej w PL. Ja mowie o Lidlu [...]
Potwierdzam, często jeśli jem rybę, sięgam po te polędwiczki:-) Polecam też mirunę, bardzo smaczna ryba! no i frytki, w sumie są obok lodówki z tymi rybami więc jak tu nie brać;-D Edit: Dobry film z Poznania! Działo się działo, widać:-) Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2018-01-12 19:29:39