PORADNIK

WITAM ostanio znalazlem poaradniki . nie widzialem ich jeszcze na forum 1 http://s001.wyslijto.pl/?file_id=86362667334866056479 2 http://s004.wyslijto.pl/?file_id=00065572604195885023 3 http://s004.wyslijto.pl/?file_id=03211815503061311485 jesli sa juz te poradniki to prosze skasowac temat Zmieniony przez - cope w dniu 2007-02-09 19:59:10

Witam serdecznie, Czy gdzieś na tym forum znajdę dobrze przygotowany przewodnik odnośnie diety na masę? Interesowałby mnie post tłumaczacy po kolei jak się zabrać do przygotowania diety (co jesć, czeego nie, ile kalorii potrzeba, ile białka/węgli itp) wraz z przykładową rozpiską. Póki co nie udało mi się nic takowego odnaleźć. Z góry dzięki za [...]

witam zapraszam do licytacji : http://allegro.pl/item159779008__wlasna_silownia_.html na wszystkie pytania chetnie odpowiem

znalazlem cos takiego na allegro z czego to moze byś ? http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=45054569

tak ja temacie super poradnik warto sobie przeczytać :) :) http://rapidshare.de/files/15872643/..._A_--.rar.html

Słyszałem że ukazał się doskonały poradnik dla ćwiczących wydany przez Piotra Kaczkę z udziałem olimp. Gdzie go można zdobyć ???

Filmik dla początkujących , którzy robią domowe siłki ^^ http://www.youtube.com/watch?v=0Z7mEz_ire4 może komuś się przyda Pozdro

Jeśli było, można usunąć. http://rapidshare.com/files/51393338/trening_i_dieta_-_si__322_ownia_-_allegro_-_16_99_z__322__kulturystyka_lol.zip.html

Czy warto kupić jakiś poradnik kulturystyczny z allegro? Jaki polecacie? I czy warto kupić czy tylko opierać się na waszym forum i atlasie ćwiczeń z neta?

ZAPRASZAMY DO PASJONUJĄCEJ LEKTURY! http://img823.imageshack.us/img823/954/banermg.jpg

Witam, jestem zainteresowany kupnem jakiegoś białka może ktoś ma troche zużyte bądź nowe którego nie używa, czekam na oferty, również bcaa, mogą być i inne suple. Pozdrawiam

Ktoś coś wie zeby urosnąć ? co jeść co brać itp ,

spojrzcie na to : http://www.osloskop.net/?cmd=show&id=2152 . Moze akurat sie to przyda. Co o tym sadzicie ?

Witam, poszukuje jakiegoś poradnika, wskazówek, żeby zaplanować trening na siłę. Proszę o wszelką pomoc

od czego zacząć?

poproszę o taki poradnik bo wszystko w jednym nie zaszkodzi :)

poproszę o taki poradnik bo wszystko w jednym nie zaszkodzi :) [email protected]

Siema . mam pytanie czy nolve bierze sie podczas cyklu na mecie czy po cyklu razem z odblokiem ? Bede wdzieczny za odpowiedz .

jakie można stosowac odzywki

plakaty jak ćwiczyć