Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ten poradnik jest w porządku :)? http://www.sfd.pl/Zmierz_dok%C5%82adnie_sw%C3%B3j_poziom_t%C5%82uszczu_czyli_wielopartyjna_metoda_pomiaru_fa%C5%82domierzem-t263219.html Druga sprawa to, czy mocno ograniczając kalorie, bo np. nie odczuwam głodu, zjem późno śniadanie, obiad, owoc jakiś i kolację i wszystko w dość małych ilościach to czy jest [...]
Mnie interesuje bardziej ze złączonymi. Sugestie związku z tym ? Przydadzą się na 100%, bo nigdy nie próbowałem tej figury. Na drążku to przyciąganie prostych nóg symuluje pracę ciała w tej pozycji troszkę.. http://www.youtube.com /watch?v=GbZeD4q_cSE Usuń spacje. Co uważacie o tym ? Kiedyś znalazłem i myślę że to jakiś bardziej ogarnięty [...]
Myślałem żeby wrzucić jakiś poradnik o odżywianiu tylko mam kilka pytań: gdzie są wszystkie tego typu tematy żebym nie dublował i jak moge wstawić takiego tutka:)
@walkeros, ja brałem, można powiedzieć, trochę "na czuja". Miałem korki Nike Tiempo rozmiar 44, które były w miarę dobre, a na dodatek zmierzyłem długość stopy. Pasują idealnie... :) Pamiętaj też, że skóra lepiej rozbija się niż syntetyki. http://www.spin-taniec.pl/strony/jakMierzyc/ ^^^ tutaj poradnik, który pokaże Ci,jak prawidłowo [...]
byłem dzisiaj po odbiór karty i mam testy 29 sierpnia w Pile. Ktoś się wybiera na testy w tym terminie? Wklejam nowego linka z testami do policji (bo coś tam nie działało chyba) + mini poradnik jak sie przygotować + wywiad zorganizowany: http://rapidshare.com/files/265817494/policja.zip Zmieniony przez - satanistov w dniu 2009-08-10 15:55:39
Nie podałeś dziennego bilansu białka, tłuszczy, węgli oraz kalorii, więc osoba, która zechce Ci pomóc nie będzie w stanie, zanim nie podasz tych info. Wstaw zrzut z diety potreningu.pl Tutaj masz poradnik jak to wykonać: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html Pozdrawiam
Poprawiłem linki "(!!!) "HST- wprowadzenie, dla zupełnie zielonych" http://www.sfd.pl/temat155196/ Jak w tytule. (!!!) "HST- podstawy" http://www.sfd.pl/temat155285/ Tłumaczenie postu ze strony głównej HST. (!!!) "HST- poradnik układania planu- krok po kroku" http://www.sfd.pl/temat164144/ Jak ułożyć trening [...]
moim zdaniem ten poradnik o ktorym mowicie na allegro to sciemka!wszyscy wiedza ze tak naprawde nie ma lekarstwa n asyfki!jednemu pomago to drugiemu co innego,dlatego trzeba probowac!a ze ktoz ma rzylke handlowca moze zarobic na czyms co jest napewno winternecie za darmo to jego plus!pozdrawiam!p.s. ostatnio kupilem Peeling do twarzy z Garnier [...]