ok to ja szukam tych przepisów :) dietę miałam gotową wyjęcie jej z szuflady chyba zajęło 5 sekund ja i tak nie wytrzymałam na tym długo bo 3M jadłam to samo z kartki w dodatku to co nie lubię .Najlepsze że szczycili się nazwą centrum leczenia otyłości .... Ja podroby uwielbiam i zawsze sobie odmawiałam ...
Oj, raczej nic nie poczytałeś. Po pierwsze zapoznaj się z podobnymi tematami, a jest ich masa. Po drugie przeczytaj dział dla nowych forumowiczów- jest tam o zasadach forum, jak zadawać pytania itd. A tak na szybko: 1. masz 19 lat, więc metabolizm na najwyższych obrotach - po prostu zacznij się ruszać. 2. nie widzę tu otyłości przy 184 wzroście i [...]
gópiś przez ó i bez ł chyba nie sugerujesz ze starozytni byli w ketozie non stop ? nawet jak wp*****lali te winogrona, banany, w ogole owoce to mieli dosc ww zeby zaczal tyc od nadmiaru tluszczu (w polaczeniu z ww)... sproobooj wejsc na 6 tys kcal na ketozie i zobaczysz jak to sie pieknie utuczysz...mhm... poza tym to wyszlismy od tematu tuczenia [...]
Fut Burner jest skuteczny, dla osób otyłych i z tendencja do tycia redukujac ich wage zagrożonym powikłaniami otyłości, miażdżycą, cukrzycą i dysfunkcją wątroby. jedna kapsułka zawiera 746mg substancji czynnych. natomiast l- Karnityna wzbogacona jet dodatkowo w aminokwasy oraz chrom. wzmaga zdolnośc mięśni do dłuższej i efektywnej pracy [...]
W praktyce można zrobić to na kilka sposobów - uwzględniając masę należną, choć to przy Twoich parametrach będzie to już dość niska wartość (około 80kg) i w takim przypadku faktycznie ten deficyt mógłby być zbyt głęboki, masę docelową jaką chcesz osiągnąć lub najbardziej rozsądne w tym przypadku - uwzględniając parametry dla BMI ~30 -> granica [...]
Przy otyłości, masa ciała jak najbardziej może być wyznacznikiem efektów kształtowania sylwetki. Mimo wszystko jednak sugeruję podejść do tego w bardziej profesjonalny sposób, mierząc obwody ciała co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywać. Z kolei w dłuższej perspektywie zdjęcia sylwetki, które warto wykonać w dobrej jakości i zawsze tych [...]
jestem juz umówiony na usg jamy brzusznej natomiast może ktoś coś miał podobnego albo sie orientuje. To cięzko okreslić, nie jest to mocny ból ale takie uczucie jakby skurcze. Mozliwe, ze jest to powodem otyłości brzusznej? Zmieniony przez - securitytcz w dniu 5/20/2017 9:40:38 AM
Waga nie jest żadnym wyznacznikiem szczególnie u osób z podobnymi parametrami jak twoje gdzie nie ma nadwagi czy otyłości i tutaj głównie skupiać się trzeba na pomiarach a najlepiej zmiany pokazują zdjęcia które powinno robić sie na starcie i np potem co miesiąc . Nic nie pokaże nam zmiany w detalach jak zdjecia , kolejna sprawa to taka że moze [...]
Biniu, na tym polega wartość tego badania, że CLA dawał bardzo spektakularne efekty (9% ubytku tkanki tłuszczowej to w większości przypadków otyłości powrót do normalnej sylwetki), bez ćwiczeń fizycznych i diety!!! Badanie to było opublikowane w czerwcowym numerze bardzo prestiżowego pisma ( nie pamiętam, jakiego), ale ta informacja jest w tym [...]
Nie oszukuj siebie i innych! Robisz to samo co ludzie, którzy doprowadzili się do otyłości olbrzymiej (do wagi bliskiej 300kg). Mijały miesiące zanim zrozumieli, że muszą jeść mniej! Proszę? Korzystam z planów dietetyka z potreningu.pl - jażeli już ktoś tu oszukuje, to nie ja, ale dietetyk. Prawidłowa dieta powinna być chyba tak skomponowana, [...]
największa bzdura świata: tłuszcz w tłuszcz. Węglowodany <te o wysokim indeksie glikemicznym: pizza ok. 130, piwo 110, arbuz 75, cukier 60,...) są sprawcą otyłości. Ażeby spalić tłuszcz to ilość kalori ze spożytego pożywienia musi być mniejsza niż ilośc kalori potrzebna do życia, bilans energetyczny ujemny.
Georgu dzięki za rade. Chciałbym sie jednak dowiedzieć czy przy mojej wadze i dosyć wątłej posturze treningi kondycyjne i wytrzymałosciowe mają sens? bo wiadomo takie treningi stosuje sie często w przypadku otyłosci aby zbić wage i nie wiem czy dla mnie rzucenie paru kg byłoby dobre w skutkach.
Substancja czynna: Tiratricol Producent: Marcofina Preparaty w handlu: Teatrois 0,35mg tab. F Theranol-Degl. Triac 0,35mg tab. BR Ach (e-Akut) Trimag tab. BR Uniao Quimica Należy do grupy hormonów tarczycowych. Substancja TINATRICOL jest prekursorem iodiferous (hormon tarczycy), L-T3. L-T3 razem z iodiferous i L-T4 jest produkowany w tarczycy i [...]
Niunia - słuchaj pójdź do najlepszego trenera kulturystyki, który wychował wielu mistrzów świata - i za ******** nie poda Ci Cytomelu - mając jeszcze problemy z tarczycą - grasz w ruską ruletę Może ktoś z elity pomoże mi przekonać ta Panią, że próbuje siebie okaleczyć. Nie wolno kobietom podawać żadnych leków w celu odchudzania - T3 podaje sie [...]
Dremor dlatego: Problem nadwagi i otyłości wśród byłych sportowców jest traktowany marginalnie. Wydaje się, że uwaga świata sportowego skupia się na czynnym sportowcu, przesuwając problemy zdrowotne byłych sportowców poza główny nurt zainteresowania. Dlatego rzeczywistością wielu osób po zakończeniu kariery sportowej, jest pojawienie się problemów [...]
Kiedyś w programie Marioli Bojarskiej-Ferenc była mowa o wypukłych brzuchach i wtedy pani Mariola powiedziała, że niektórzy mają wystające brzuchy nie z powodu otyłości tej okolicy, tylko dlatego, że mają inaczej ułożony żołądek co powoduje odstawanie brzucha. Mówiła to na własnym przykładzie, bo podobno sama tak ma i nigdy nie będzie miała [...]
Jeśli będziesz na dodatnim bilansie kalorycznym, zawsze bedzie odkładał się tłuszcz. Najszybciej bedzie zawsze odkładał się w okolicach pasa - taka jest genetyka i fizjologia organizmu mężczyzny. Im gorsza dieta jakościowo i więcej złych nawyków żywieniowych, tym (więcej tłuszczu odłoży się w okolicach brzucha)/ (w stosunku do całego nabytego [...]
Dzięki za opinie, zastanowie się jeszcze nad tym czy nie pojechać na sucho dalej. Łodzianin, ile hcg byś dał? 15000? wiesz wyniki i staż zależą w dużej mierze od tego z jakiego punktu się zaczyna, a jak się zaczyna z otyłości 1 stopnia z wagi blisko 100kg (~25-30% bf może) i większość stażu spędza na redu to ciężko jakaś mega siłe zbudować :) albo [...]