IHS

[...] Suplementacja : Rano na czczo: Żeń szeń 1tab Vit C 5g Do posiłku pierwszego : Trec MultiPack 2tab Witamina D3 2000 UI Probiotyki 2tab Przed Treningiem: FA Napal Shot 30ml IHS Double Impact 2 porcja Tyrozyna ~1,5g Podczas treningu : Bcaa - 15g Po treningu : Tauryna ~4g EAA 10g Do ostatniego posiłku : ZMA 3tab Omega 3 2tab MK-677 30mg Do [...]

No proszę kogo przywiało do działu IHS };-) Fajnie wychodzi Ci ta redukcja :-)) Powodzenia w jej dalszym ciągu!

to nie jest profesjonalne czasopismo, to chyba widać? odwracanie kota okrężnica do głupich czytelników i internautów afera sztucznie dmuchana jak popcorn z Lidla gdzie te wałki pytam się? Kolega z "IHs team" niech nie wypowiada się o logice innych skoro sam swojej nie przedstawił

Szykujcie dużą salę, bo spora wódka się szykuje: Olimp, Activlab, IHS, teraz Hi Tec. Będzie gruba impreza "ugodowa" \-)

Dziękujemy IHS za nagrody za, aż 5 miejsc :) Tymczasem lece styrać łapki :D

[...] http://www.sfd.pl/PB5__temat_konsultacyjny-t919583-s39.html#post9 do soboty tj. 11.05.2013 dobrze by było jakby każdy wrzucił podsumowanie . Btw-po rozmowie z Marcinem (z IHS) zmienią się trochę nagrody,tzn. są te same ale nie bedzie za 4 i 5-te miejsce. Te nagrody: /SFD/Images/2015/12/31/ade7f676136b4d25b9fae223bfb9a22d.png [...]

Ojtam ojtam.zawsze tak bylo ze komus nie pasowalo cos.nagrody sa wiec zamiast sie spinac to powinniscie byc zadowoleni. Ja tez moglbym narzekac ze za tyle nerwow,pomysl,organizacje itd. nalezy mi sie pol tira supli.a tylko dzieki dobrej woli Marcina z IHS dostane cos na sprobe. Relax panowie.

jednak doszły ;-] jak Marcin wspomniał - wrażenia dot. supli mile widziane w dziale IHS dzięki raz jeszcze Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-09-01 12:31:43

[...] przed treningiem. Prócz tego, leci : Lecytyna 4 kaps dziennie, asparganin 2 tabletki dziennie, zaleznie od zmęczenia kofeina w tabsach, przed treningiem black bomb, białko IHS supreme whey 1 porcja dziennie , wit c z rutyną 3 tab dziennie jeszcze dojdzie kompleks witamin , ale aktualnie się skończył a nie mam czasu nawet iść kupic. Pozdrawiam.! [...]

nie ładnie z tym ihs wyskoczyłes

jw z tego co pamietam miarka bety ihs ma sporo więcej, kiedyś nawet poruszałem ten temat w ich dziale ;-)

[...] zgadnij jeszcze dlaczego te produkty są tak polecane? właśnie dlatego że mają porządny skład a nie witaminy w mcg które nie nadają się do niczego bo trzeba by wziać pół opakowania wystarczy być trochę w temacie żeby tak jak Szajba napisał spuścić ten filmik w kiblu ale niezmiernie ciekaw jestem za co nasz świetny IHS się znalazł na tej liście %-)

[...] Rano vit D3 2000j + vit. A-Z x 2 + omega 3 x 2 W ciągu dnia MSM + kompleks na stawy Przed treningiem citrulina 5g + creatine IHS +betaalanina 2g +BCAA 10g+szczypta soli Po treningu Vit C 1000 1g, magnes, creatine TCM Przed snem ZMA Dzień przyjazdowy. 450 km pokonane w dobrym czasie poniżej 4 h. [...]

[...] Rano vit D3 2000j + vit. A-Z x 2 + omega 3 x 2 W ciągu dnia MSM + kompleks na stawy Przed treningiem citrulina 5g + creatine IHS +betaalanina 2g +BCAA 10g+szczypta soli Po treningu Vit C 1000 1g, magnes, creatine TCM Przed snem ZMA Podejście do porannego biegania zaliczone. Coś endomondo mi [...]

[...] https://youtu.be/A8OIWz6VZso Rano vit D3 2000j + vit. A-Z x 2 + omega 3 x 2 W ciągu dnia MSM + kompleks na stawy Przed treningiem citrulina 5g + creatine IHS +betaalanina 2g +EAA 10g+szczypta soli Przed snem ZMA Od rana Cardio 45 min. Tak mi się nie chciało wstać po wczorajszym maratonie 20h na nogach, ale przemogłem się i [...]

[...] 3. Jw. 4. jw 5. wafle ryżowe + 150g owoców + 50g WHEY C-6 Trening https://youtu.be/9HLl7d9knZg W ciągu dnia MSM + kompleks na stawy Przed treningiem citrulina 5g + creatine IHS +betaalanina 2g +EAA 10g+szczypta soli Przed snem ZMA Pobudka 3:40 i heja na Łomżę. Wieczorem trening nóżek o wiele lepszy niż w zeszłym tygodniu. Spociłem się jak mops i [...]

[...] z pomidorami 5. 40g płatków ryżowych+ 150g owoców + 50g WHEY C-6 Trening W ciągu dnia MSM + kompleks na stawy Przed treningiem citrulina 5g + creatine IHS +betaalanina 2g +EAA 10g+szczypta soli Przed snem ZMA Kombinacja klatki, barków i tricepsów. Lubię ten trening. Choć już od dłuższego czasu nie miałem przerwy czy [...]

[...] 5. 40g płatków ryżowych+ 150g owoców + 50g WHEY C-6 Trening https://youtu.be/G5_hGdAcrQk W ciągu dnia MSM + kompleks na stawy Przed treningiem citrulina 5g + creatine IHS +betaalanina 2g +EAA 10g+szczypta soli Przed snem ZMA Plecy. Na rozgrzewkę 1km biegu w 5 min 5 sek. Później takie kombinaje podciągań jak na filmiku, Następnie [...]

02-05-2021 Niedziela Od rana deszczowa aura, więc kettle i drążki w garażu Dziś ciężka kula 24 kg https://youtu.be/iFFO8-gTsas a następnie podciąganie i dipy z 8 kg dociążeniem https://youtu.be/cZctrKKmV90 no teraz kaweczka z białkiem IHS

[...] http://www.youtube.com/watch?v=tAYWGuavC1A http://www.youtube.com/watch?v=oH8d-7UFFoA Do dzisiejszego shejka przedtreningowego składającego sie z glutaminy, bcaa plus oraz vitargo dodałem 2 porcje THERMO PUMP (IHS) - przyjemne mrowienie już po 10 min - a po ok 20 już byłem gotowy do walki. Poprostu świetny zestaw na taki trening!!Polecam .