H

na aukcjach raczej takiego nie znajde :D a od dili brac to szkoda kasy bo w h... wałków jest , kupiłem ostatni 2 rozne antki i oba wałki dam ci taki przykład od dwoch roznych osob

Próbowałem załozycz tutajhttp://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Og%C3%B3lnorozwojowe-f101.html temat lec ciągle wyskakuje mi że jest idetyczny temat założony w przeciągu 24 h zmieniałem temat i nic proszę o prznieśienie do tego dzialu.

trening domatora - cos ala pompki na poreczach. podloz 2 wyokie stolki podkurcz nogui aby nie dotykac podlogi i pompuj - http://www.kulturystyka.pl/atlas/ zobacz tu na dole- > pompki na poreczac h poszukaj

Clout w DT na czczo 10 gram i przed siłką 10 gram w DNT rano 10 gram i po 6-8 h następne 10 gram. Noz w DT na czczo miarke czyli około 19 gram i przed siłką miarke w DNT na czczo miarka i po 6-8 następna.Gainer uzupełnienie diety

DT Clout na czczo przed siłką noz. DNT Clout na czczo i po około 8 h Noz i styknie

Ta walka jest jednym z ciekawiej zapowiadających się wydarzeń w K1 ostatnich lat .Hunt ostatnią walke w K1 stoczył bodaj w 2003 z Goodridgem(poprawcie jeśli się mylę) więc to juz 5 lat odkąd krzyżował rekawice na zasadach K1 wd mnie moze to być jeden z negatywnych aspektów przemawiających na jego niekorzyść. Bardzo przydatna dla jednego z [...]

seeeebek - Miałem podobnie. 2 tygodniowa przerwa, posiłki nieregularne, spanie po 5-6 h. Miałem sesje i długo siedziałem nad książkami. przyszedłem na siłownie i bylem tak wykończony, ze po 2 ćwiczeniach chciałem wyjść z siłki, ale przemęczyłem się - trening tragedia. Myślę, ze jak już zacznę normalnie jeść to sila powinna wrócić.

ja cwicze i robie pompki prawie za kazdym razem jak wychodze z pokoju i jest progres w porównaniu do leżenia na dupie cały dzień po treningu. Mięsnie i tak największą regenerację przechodzą podczas snu w nocy przez ok.8 h . Można robic różnorakie pompki po treningu oczywiście jak czujesz sie tyle dobrze, a nie że na siłe bo taki plan. Jeszcze żeby [...]

Selko po jakiego h.u.j.a mu 20 tabsow clomidu i to jeszcze tak idiotycznie rozpisane?Clomid to nie tic taci.Wystarcz ze wezmiesz 10 tabsow w pierwszym dniu 3 a nastepne po 1. Co ja wogole robie??Pomagam hożoffskiemuZmien avatar bo przez niego duzo tracisz...

tylko nie mysl ze podczas 8 h snu zregerują ci sie cwiczone tego dnia miesnie

człowieku tylko i wyłacznie techno techno techno musi byc dobray baSS i t owystarczy nie podam ci kawałka bo jest tego w H**

Ryż + rodzynki = w H węgli...

eno tyle sposobow na dobre szame :) dzieki koeldzy :P jeszcze jedno pytanie ;d cwicze na mase miesniowa pon wto czwrt piat do tego w H**** wody po kilka litrow dziennie dieta weglowo bialkowa ( jajka , jog naturalne , rybki w sosach itp ) no i suple :P typu gainerek Trec Magnum 8000 ( wegle ) jakies bialko z Nature best :P kreatynki itp :P [...]

ale w celu zapobiegania zbyt dużej retencji bierze sie cynk teraz to już h.. bierz nolvadex Zmieniony przez - Kujak w dniu 2008-05-29 10:05:48

dla mnie jak najbardziej w porządku, jeśli jest to trening na masę Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Rosenbergs, H Bomb, Sugar Ray, Panmunjom Brando, The King And I, and The Catcher In The Rye

Nie no surowe odpada kompletnie. zle sie przyswaja poprostu i bodajze niszczy witamine H w organizmie ale co do tej witaminy to nie wiem dokadnie.

Zaiste kolega ma h*jową dietę. Pewnie spożywa ze 2-3 posiłki dziennie i nie dostarcza organizmowi tego co mu potrzeba do prawidłowego funkcjonowania, dlatego organizm jest osłabiony i czujesz się senny. Drugą opcją jest też zbyt duże ilości białek w diecie, które w nadmiarze bardzo negatywnie oddziaływują na organizm. Co do samych witamin pierwsze [...]

JEDEN H*j %-) . Nie no to mogę celować w ciemno że poziom tłusczu jest niski więc mozesz smiało masę robić

BPL on źle wypełnił ankietę ma 180cm/65kg no ale jak już mówiłem jeden H** . Czyli do autora już wiesz co masz robić :) weź się za ta mase

l-karnitynę to tak z min. 2 h przed treningiem. Z 2-3g w porcji. tak, tego Nitrixa to wedle uznania. W miatę potrzeby zwiększać dawkę. W miarę potrzeby, bo może się okazać, że nie trzeba.