CM

j/w 18 lat 174 cm 55,5 kg ektomorfik :)) /SFD/Images/2015/10/3/a9478e78c64e4efd8c2d9919cdff37c0.jpg

Witam mam 15 lat na siłowni ćwicze już 4 miesiące , mam 160 cm wzrostu i zastanawiam się czy zacząść brać białko prosze o wyrozumiałość .

witam, czy są jakiś odżywki , suplementy dla osób dość chudych ( 180 cm - 63 kg) i co one dadzą Dzięki za pomoc

Witam wszystkich. Jestem zainteresowany kupnem obciążeń 80-100 kg oraz gryfu prostego 180 cm. Propozycje proszę wysyłac na pw. Pozdrawiam

Prosze uluz cie mi plan cwiczen na caly tydzien mam 15 lat 60 kg i 172 cm wzrostu chce cwiczyc na mase za wszystkie odp. thx

Witam, jakiś godny polecenia orbitrek do 800zł? Ważę 90 kg przy 192 cm wzrostu. Pozdrawiam

Część!! Uczęszczam na siłownię już dwa miesiące, chciałby o pomoc w sprawie diety na masę. Mam 176 cm wzrostu i ważę 73 kg.

semanko mam pytano mam 24 lata i 175 cm wzrostu i 94kg co lepsze na amatorskie chodzenie na silownie co polecacie hmb,bcaa,czy kreatyna ??? z gory dzieki

siemka. Mam 16 lat, 191 cm wzrostu i warze 96kg. Czy macie jakieś diety i ćwiczenia co do mojej wagi?? Zaproponujecie coś?? Z góry dzięki!:-)

Witam. Potrzebuje waszej pomocy. Mam 16 Lat,184 cm wzrostu i 80 kg wagi. Szukam odpowiedniej odżywki który da mi dobrą rzeźbę.

Witam, mam 15 lat 172 cm i wazę 75kg chciałbym zrzucic parę kilo i chciałbym się poradzić, jak do tego dojść. z góry dziękuje

Mam 16 lat, waga 58kg, wzrost 166 cm, tkanki tłuszczowej 16%. Jakie ćwiczenia polecacie aby w na wakacje mieć 6-pak ?

Witam Mam 19 lat, 186 cm ,72 kg ,ćwicze od miesiąca.Mam diete.potrzebuje dobrą i tania odżywkę zeby przytyć okolo 8 kg.

Mam 13 lat,163 cm i 42 kg. Czy od robienia pompek, podciągnięć i dipów Bandę miał jakieś efekty? Ile dni w tygodniu ćwiczyć? Ile serii wykonywać po ile powtórzeń?

siema mam pytanie czy cwiczac kalistenike street workout majac 15.5 roku majac 161 cm wzrostu moge jakoś zahamować mój wzrost? chcialbym jeszcze urosnąć.

Tak jak w temacie kupie gryf prosty 150 cm lub 180cm. Okolice Wodzisławia Śląskiego lub Rybnika. Pisac na gg: 4577166.

jutro kupuje XPANDA i nie wiem co jeszcze do niego dorzucic mono czy jabczan, myslalem nad CM 3

Mam pytanie czy przy moim wzroście 178cm gryf o długości 180 cm będzie odpowiedni ...... ?

Mam 13 lat i 160 cm wzrostu. Kupiłem sobie atlas torus horizon 5. Jakich ćwiczeń nie wykonywać żeby dalej rosnąć?

Hej,mam 15 lat (prawie 16) 185 cm wzrostu i 71 kg wagi.Ćwiczę 4 razy w tygodniu na siłowni.Pomożecie dobrać mi jakąś prostą dietę ?