CM

1. Ile w bicepsie (cm) = 50-54 2. Ile w klatce (cm) = ? 135-145 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 220 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 300 5. Jaki wynik w przysiadzie = 200 6. Jaka waga = 125 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez 8. Inne uwagi = jak Piotrr wygladac na zimno jak na pompie

1. Ile w bicepsie (cm) = (chyba ile w ramieniu) 4.0 2. Ile w klatce (cm) = 115 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 0 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 0 5. Jaki wynik w przysiadzie = 0 6. Jaka waga = 88-92kg 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez 8. Inne uwagi = wyniki przy rzeźbie

1. Ile w bicepsie (cm) = ? 2. Ile w klatce (cm) = 125 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 180 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 230 5. Jaki wynik w przysiadzie = 230 6. Jaka waga = 95-100 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez sie nie da, dlatego to co wyzej napisałem to marzenia 8. Inne uwagi = j/w

1. Ile w bicepsie (cm) = ~45 2. Ile w klatce (cm) = ~125 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 150-200kg. 4. Jaki wynik w martwym ciagu = ~200kg. 5. Jaki wynik w przysiadzie = 150 6. Jaka waga = 90-100kg. 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = BEZ 8. Inne uwagi = Ładna i estetyczna budowa przy ok. 190cm wzrostu (obecnie 188cm jest i 15 lat)

1. Ile w bicepsie (cm) = 42 2. Ile w klatce (cm) = 120 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 150 4. Jaki wynik w martwym ciagu = nie biorę na raz 5. Jaki wynik w przysiadzie = wystarczyło by mi na serię 140. 6. Jaka waga = 88 kg 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez 8. Inne uwagi = za***ista rzeźba i za***ista siła

1. Ile w bicepsie (cm) = 47-50 2. Ile w klatce (cm) = 132 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 240 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 300 5. Jaki wynik w przysiadzie = 300 6. Jaka waga = 120 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = oczywiscie "z" 8. Inne uwagi = byc wielkim!heh

1. Ile w bicepsie (cm) = 45cm 2. Ile w klatce (cm) = ponad 120cm 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = zaden mnie nie zadowoli, jak najwiecej 4. Jaki wynik w martwym ciagu = jw 5. Jaki wynik w przysiadzie = jw 6. Jaka waga = waga mnie nie obchodzi, licza sie wymiary 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = nie zamierzam koksowac 8. Inne uwagi = [...]

1. Ile w bicepsie (cm) = 47 mocna rzezba 2. Ile w klatce (cm) = ponad 130cm 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = od 150 w gore 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 200 5. Jaki wynik w przysiadzie = wisi mi to 6. Jaka waga = nie wiecej niz 120 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = nie zamierzam koksowac 8. Inne uwagi = krata na brzuchu [...]

Juz odpowiadam na pytanie tytulowe: > 1. Ile w bicepsie (cm) = ? Swobodne robienie serii podciagania z 1/2 mojej masy u pasa. > 2. Ile w klatce (cm) = ? Swobodne robienie krotkiej serii clean & jerk ze 100kg > 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = ? Swobodne robienie krotkiej serii snatch z moja masa > 4. Jaki wynik w martwym [...]

1. Ile w bicepsie (cm) = 45 2. Ile w klatce (cm) = 125 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = może byc 100 moze byc 300 nie ważne 4. Jaki wynik w martwym ciagu = j/w 5. Jaki wynik w przysiadzie = j/w 6. Jaka waga = 100 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = jestem realistą 8. Inne uwagi = 10% BF

1. Ile w bicepsie (cm) = 52 2. Ile w klatce (cm) = okolo 140-145 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 220 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 300 5. Jaki wynik w przysiadzie = 210 6. Jaka waga = 109 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez 8. Inne uwagi = cialko wyrzezbione

1. Ile w bicepsie (cm) = 43 na fajnej żyłce 2. Ile w klatce (cm) = 125 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 150, po co więcej? 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 200 5. Jaki wynik w przysiadzie = 180 6. Jaka waga = 86 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = Bez koksu, chcem żyć długo i szczęśliwie 8. Inne uwagi = To wszystko z drabinka na brzuchu

1. Ile w bicepsie (cm) = 43 2. Ile w klatce (cm) = 125 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 140 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 200 5. Jaki wynik w przysiadzie = 200 6. Jaka waga = 90 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = Bez koksu 8. Inne uwagi =

1. Ile w bicepsie (cm) = 42/43 2. Ile w klatce (cm) = 120 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 200% wagi własnej 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 300% wagi własnej 5. Jaki wynik w przysiadzie = 250/300% wagi własnej 6. Jaka waga = 80kg 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = nie chcę startować więc bez koksu 8. Inne uwagi = wzrost = 165cm [...]

1. Ile w bicepsie (cm) = 60 2. Ile w klatce (cm) = 150 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 300 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 400 5. Jaki wynik w przysiadzie = 420 6. Jaka waga = 135 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez koksu 8. Inne uwagi = Już niedługo

1. Ile w bicepsie (cm) = ok.55 2. Ile w klatce (cm) = ok.140 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = obojetnie 4. Jaki wynik w martwym ciagu = obojetnie 5. Jaki wynik w przysiadzie = obojetnie 6. Jaka waga = ponad 100kg 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = tak 8. Inne uwagi = wszystko na za***istej rzezbie

1. Ile w bicepsie (cm) = 54 2. Ile w klatce (cm) = 150 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 260 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 380 5. Jaki wynik w przysiadzie = 350 6. Jaka waga = takie wymiary jakie podalem przy bf 8% 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = niestety zapozno juz zeby bylo bez 8. Inne uwagi = bralem 130 kg na klate przy [...]

1. Ile w bicepsie (cm) = 65 2. Ile w klatce = 165 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 300 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 450 5. Jaki wynik w przysiadzie = 350 6. Jaka waga = 140 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = z koksem 8. Inne uwagi = chciałbym mieć 203 cm wzrostu i -znać karate -kick boxing -mieć fajną rzeźbę -mieć szybkie [...]

1. Ile w bicepsie (cm) = 40 starczy 2. Ile w klatce (cm) = 120 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 120 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 200 5. Jaki wynik w przysiadzie = 220 6. Jaka waga = 80 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = Bez koksu 8. Inne uwagi = wystarcza mi takie wymiary nie chce potęznej masy, chce maksymalną rzeżbe [...]

1. Ile w bicepsie (cm) = 52 na dobrej rzeźbie i odpowiednim przedramieniem 2. Ile w klatce (cm) = ze 150 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 260 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 300 5. Jaki wynik w przysiadzie = 200 6. Jaka waga = 125 ale na dobrej rzeźbie 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez 8. Inne uwagi = wielkie łydki na dobrej [...]