i tak i nie, ale jestem w końcu ekto. więc.... jem do 2,5 -3 g białka dziennie i w sumie tyle ile wejdzie ( tylko że zdrowo ) mam takie ze 3 - 4 posiłki które jem codziennie, ww myśle że jest ok ale na kreatynie nie można za dużo ww a tłuszcze raczej ok ale ciężko o zdrowe. no ale znowu to nie kosztuje nie wiadomo ile 30- 40 zł. a coś mi sie [...]
samogona z wina jest bardzo droga a dlaczego? bo raz żeby zrobic winno trzeba zużyć dużo cukru. pilnować, zebrac wowoce, potem przecedzać, odżywki, drozdze. No i żeby wyszł o mocne wino trzeba z minimum 3 miesiace. ALe plus tego jest taki że otrzymana ciecz nie ma charakterystycznego posmaku drozdzy. Dokładnie bie bedze sogow to zablokujemy i [...]
narazie jeszcze narzeczona - pracuje na łikend szift - wiec jej nie ma całe 3 dni - ale juz nie długo - niestety ...wiec zamaist sie szlajac ro bie cos dla siebie I dzieki ze mi przypomniałes o florze - miałem wrzucic zdjątke - ale zapomniałem - teraz jem to: ...a w rezerwie czeka z Jarrow - 12miliardów w 1gramie do tego jeszcze FOS (frukto [...]
klepal go tak ze mial pozniej cala dupe czerwona a ja za tydzien koncze cykl na ph forma przecpana i przechlana zima doje*bie konkretny cykl na SAA i cie pepi zjem na sniadanie stfiler ty sie lepiej nie odzywaj bo pewnie pizgasz klej dozylnie Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-08-31 10:53:28
choc za 10dni koncze cykl na ph i zadnych sidow nie zauwazylem ale chce jakas pozadna bombke podjem moze mietka a w przyszlym roku jak wytrzymam tyle doje*bie cos konkretniejszego
dobra to ja opowiem zaje.bisty kawał Przychodzi baba do lekarza i mówi: -Panie doktorze coś mnie je.bie w stawie a lekarz: Pewnie rak hahahahahahhahah....ale kurva śmieszne
Mógłby ktoś polecic ćwiczenia lub plan treningowy dla początkującego 17 lat,posiadam ławeczkę wielofunkcyjną z max obciążeniem ponad 100kg oraz hantle 10 kg ,zależy mi na tym aby bie były to ćwiczenia hamujące wzrost.