Bie

chłopie masz 53 lata, pierwszy twój cykl zrobiłeś 3 lata temu Nie rozumiem twojego wysokiego EGO i takiego pisania jak byś wszystkie rozumy pozjadał Albo jak byś był tu jakąś znaczącą osobą na forum Wybacz ale siedzę tu 16 lat na tym niku i wiele widziałem takich ach i och jak ty A pisząc do mnie że chce cie sprowokować i uzyskać jakąś bezpłatną [...]

jutro zwacham z ciekawosci :) wazne zeby klepal no ale fakt faktem jezeli cos jee.bie too.. sadomacho

Trzymasz tak blisko aparat, że ciężko cokolwiek stwierdzić, Ale na pewno tak nic nie zdobędziesz. Najwyżej spalisz mięśnie. Mięśnie brzucha albo budujesz albo redukujesz tłuszcz. Nie zrobisz obu rzeczy na raz. ABS codziennie to głupota. Tak samo to bieganie na bieżni w przerwach. Bez konkretnej diety nic nie osiągniesz. Poczytaj [...]

Poniedziałek : klatka+bic KLATKA : 1) Pompki w rozstawie szerokości 5-10cm szerzej od barków 3x15 2) Pompki z nogami na taborecie 3x15 3) Pompki w wąskim rozstawie 3 x15 Te ile potrafię to na ogół 15 bo pompki robię z pełną kontrolom ciała opuszczam je bardzo powoli i szybko wyciskam bez żadnego lewego oszukiwania przerwy miedzy seriami [...]

Darek ja z wynikow tez zawsze bylem zadowolony, sama deka pompowala mnie okrutnie miedzy 5-8tyg ale potem nie moglem sie pozbierac przez +/- 8 miesiecy z libido, bie ratowalem sie niczym i nie walczylem z prolaktyna, niesmak pozostal, po trenie mialem to samo i to duzo szybciej i duzo mocniej bo skonczylo sie na na szczescie chwilowej impotencji [...]

pracuj i nad sila i szybkoscia jednoczesnie, to bedzie najlepszy efekt. rozwijaj wszystkie miesnie ramion bo bie chodzi tu o to ze wszystki biora w tym udzial ale bedzie to zle wygladalo jezeli nie rownomiernie beda rozwinieta. co do sily ataku to napewno powinienes wykonywac cwiczenia w ktorych w jakims stopniu nasladujesz ruch reka przy ataku, [...]

Odkurzałem już kilka razy. Dalej j*bie. Mam tam trochę złomu na gromadzie którego praktycznie nie ma opcji wynieść (,,nie moje" walizki, kartony, kraty, ciuchy, czymś zapchane pudła, drewienka, i z tona książek, kartek i zeszytów, full załadowana szafka i komoda ). Pewnie to jest źródło problemu - U mnie niestety jest zwyczaj magazynowania [...]

zrob sobie drazek, nawet w drzwiach, albo kup, koszt ze 30zl i poczytaj w podwieszonych o treningu dla poczatkujacych Mawashiego. Wykaz troche zaangazowania i poczytaj jak sie robi mase sile i rzezbe a dowiesz sie dlaczego bie da sie tego uzyskac na raz. tu nikt za Ciebie nie bedzie myslal bo to Ty chcesz pracowac nad soba wiec zainteresuj sie [...]

ja bym bie brał, gdybyś ćwiczył na siłowni to owszem, ale tak to po jaką cholere, to już lepsza karnityna, bo ma zadanie bardziej prozdrowotne w organizmie, a nie tylko budowanie masy i siły

To jak juz teraz masz problem z fatem, to gdy mix poleci, estrogen Cię doje.bie i wtedy już woglę zrobisz się gruby, co prawda im wyższy poziom estro tym mocniej towar klepie, ale wtedy dieta musi być, bez dobrego żarcia na mixe to wiecej szkody niż pożytku, chyba, że ktoś ćwiczy pod katem siły to jeden chu.j, czy bedzie jeszcze bardziej gruby. [...]

Witam, mam pewien problem od kilku miesięcy trenuje boks, jakiś czas już sparuje mam problem ze strachem, podczas pojedyńczych ciosów jeszcze jakoś sobie radzę, ale gdy idzie długa seria to zaczynam się zasłaniać, cofać i się po prostu "gubie". - wyczucie dystansu i praca na nogach. Jesli sie musiscz cofac zrob to ale nie po lini prostej tylko po [...]

Mimo wszystko Hcg ma byc zawsze pod reka. Jedni biora po kilka miesiecy SAA i bie maja atrofi a inni po kilku tygodniach widza niekorzystne zmiany. Zaleca sie wbijc na cyklach HCG w malych dawkachco 6-8 tyg. W Twoim wypadku w polowie cyklu. Takze Hcg to podstawa i nie ma co bez tego startowac.

nie wiem chyba zaczynasz wolniej mysles zacinasz sie przy mowieniu czasami bie szajba bo przeciez kazde KO kazde mocniejsze uderzenie w glowe to uderzenie mozgu o czaszke ,zwiekszaja sie wolne przestrzenie miedzy nerwami czy czyms tam powstaja dziury itd "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

-> Blokers (pod nowym nickiem) "nie wiem chyba zaczynasz wolniej mysles zacinasz sie przy mowieniu czasami bie szajba" No wlasnie - nie wiesz . Znam kilku gosciu trenujacych boks i nikt z nich nie zacina sie przy mowieniu, nikt z nich wolniej nie mysli i nikomu nie bije szajba. Znam rowniez wiele osob, ktore nic nigdy nie trenowaly, [...]

radze zbadac watrobe jak wygladaja rece i nogi ogolnie konczyny ? moze bie przerabiac

Mialem juz jeden cykl z propem i z winem za soba. Staż mam konkretny, mam 27 lat i od 10 cwicze regularnie. Ankiety nie chce mi sie wypelniac, leniwieje na starość. Po krótce, wzrost 185, waga 90, łapa 43 pas 80, klata 116cm, a wyniki silowe calkiem przyzwoite choć je-bie mnie ile dzwigam, moda na siłacza minęła mi wraz z wiekiem dojrzewania. [...]

widze ze inteligencja nie grzeszysz... a co do spalacza nie pyskuj bo ... to bie przynosi efekt taki i mi taki.. i kazdemu pasuje inny... tobie np. moze konskie łajno pomagac a mi pomaga fat burner... POZDRO

[...] a po tym treningu proponuje trening Weidera dla poczatkującyh i zaawansowanych i dobra dietkla do tego i bedzie z Ciebiue byq NO PAIN NO GAIN życie jest jak sztanga , ciężkie ale do uniesienia MESS WITH THE BEST, DIE LIKE THE REST Bielska duma...Bielska chwała...BKS Stal Bielsko-Biała Zmieniony przez - R4v3n w dniu 2003-06-01 14:59:08

Nawet musisz . Twój błąd ze w trakcie cyklu bie podawałes hcg

A jaki masz ciśnieniomierz? Bo jeśli automatyczny to nic dziwnego, często sie im coś tam j*bie, czasami mam na nich ciśnienie Err, dobrą akcją jest też to, że nie widziałem ciśnieniomierza który byłby przeznaczony do większego obwodu ramienia niż 36cm, a podobno ma to wpływ na pomiar, więc kulturyści mają z tym ciężko.