Atmosfera na siłowni

U mnie na siłowni, panuje raczej luźna atmosfera (darmowa siłownia gminna chodzą tylko stali bywalcy)... najwygodniej mi się szczerze mówiąc robi bez butów, jakoś lepiej czuje stabilnośc %-) Na szczęście nie chodzę na siłkę po pracy więc raczej nikogo nie odstraszam zapachem stóp %-)

co do zakupu sztangielek, zapisz się lepiej na profesjonalną siłownie lepiej wychodzi według mnie bo obciążenia i maszyny drogie są a na siłowni np. 70 zł miesięcznie masz wszystkiego pod dostatkiem. No i lepsza atmosfera niż samemu ćwiczyć;D

Jak już sobie ogarniesz trening to nie ma sensu dokładać dodatkowych treningów jak piszesz na wzmocnienie ramion bo zrobisz to w ramach swojego treningu na siłowni. integracja, atmosfera + trening który tam robimy jest typowo własnie pod biegi od OCR i pokonywanie przeszkód

hm na temat urzadzen itp to ci nie pomoge ale to ze bym chodzil na silownie to pare elementow sie na to sklada: - fajne laseczki na silowni ;D - fajna atmosfera - niska cena - duzo przyzadow ;D

Witam, uczęszcza ktoś na "2. Street Fighting uliczna walka/elementy MMA, na siłowni w rynku. 2 treningi w tygodniu (łącznie 8 w miesiącu) - cena 60zł za miesiąc. Poziom bardzo dobry, świetna sprawa. " Ile twa trening, jak atmosfera, ile ludzi w sekcji, i czy jest jakiś sprzęt???

każdy ma inne oczekiwania. dla jednego klimat, dla innego instruktorzy, dla innego odległość od domu i godziny otwarcia. osobiście nie rozumiem rozkminek na temat klimatu. dopóki nikt nie wygania mnie z ławki, ani nie zabiera gryfu, to atmosfera nie ma za wiele do rzeczy. przychodzę ćwiczyć, a nie kontemplować klimat. nie rozumiem też brzeczenia [...]

ja tam wypatrzyłem 2 osoby z obzydliwą ginekomastią, 2 spasy ktore wyglądały jakby dopiero mase skończyły i jedego goscia chucherka który chyba na siłowni nie był procz nich poziom był barzo wysoki i atmosfera dopisała :-d

Zdjęcia z imprezy :) Atmosfera niesamowita,czułem się dokładnie,jak kiedyś na siłowni w dalekim POznaniu,gdy cała nasza poznańska drużyna przygotowywała się do startu w nadchodzących awodach. Na sieciowych siłowniach tego nie zaznasz. Na zdjęciu-Dawid i Alvaro /SFD/2018/11/20/41651dac87e0453bbf4c806a6a0e4a8b.jpg [...]

Nocoż wcześniej stosowałam tylko diety (bez żadnych ćwiczeń) i mój metabolizm bardzo zwolnił. Jem około 2000 kcal i nie chcę tego zmniejszać, ale poczytam artykuły o odżywianiu co wyeliminować a czego ewentualnie jeść wiecej. Nie zależy mi na tym żeby schudnąć szybko a raczej żeby efekty były trwałe. Od 3 dni waga pokazuje pół kilo mniej!! To nie [...]

Ukończyłem kurs PAS w Warszawie, jak to wyglądało. Najpierw wykłady z anatomii, suplementacji, odżywiania i ogólnie kulturystyki. Wyglądały one tak że prowadzący prowadził wykład który był też niejako dyskusją z uczestnikami kursu, można było wplatać swoje pytania opinie itd. Ogólnie atmosfera bardzo fajna luźna. Później zajęcia na siłowni [...]

Boruta, ja ćwiczyłem: *w ruderze przeznaczonej do rozbiórki w powojskowej sali z podłogą czarną jak dusza Latkowskiego; *na betonowym placu, na którym wcześniej był park artyleryjski - złomowisko, śmiecie itp, przed każdym treningiem trzeba było odgarniac szkła z betonu; *znowu w takiej ruderze, tylko podłoga po remoncie była jeszcze bardziej [...]

co do stronki to sam nie jestem zorientowant ale chyba niestety brak, co do zdjec to tez moze byc ciekzo..... atmosfera na silce rewelacja nigdzie wczesnije sie nie spotkalem z taka, co do cen to umiarkowane na miesiac 85PLN bez ograniczen, 16 wejsc 80PLN reszty nie pamietam bo mnie nie interesuje Co do ilosci osob na silowni to wszytsko zalezy w [...]

tzn z dojazdem nie mam problemu mam auto:P nie wiesz jak jest na silowni na ruchu jaka atmosfera itd bo na hajduki mam tak samo daleko jak na rude dzieki

Musisz dużo poczytać i zdobywać wiedzę z różnych źródeł bo jak na razie to widzę że preferujesz "a mi kolega mówił" "on super efekty zrobił w miesiąc" "koleżanka taka chuda w tydzień" :D. Powiem ci tak, większość osób zaniża swój staż ponieważ na początku słabo im to wychodziło i wpadają w kompleksy jak patrzą na zdjęcia innych co mają podobny [...]

Na siłowni np. mojej aktualnej i kilku innych nikt się nigdy nie śmiał jak potrzebowałem asekuracji przy 50 paru kilo. Na siłowniach ma być doskonała atmosfera do tego żeby się rozbudować, nie wolno nikogo demotywować tylko dlatego że podnosi 40 kg, zwłaszcza że jeżeli tak jak ty waży 47 i jest szczypior to dla niego to wystarczające, te 40 kg. [...]

jak chcesz konkretnie nazwę to Mutant Mass moim zdaniem najlepszy, ale to chyba kwestia osobista :) Np. mój znajomy zrobił 0,5kg kiedy ja na jednej torbie to robię koło 5-6kg. Oczywiście z dietą :) Tak właśnie patrzałem na tą masówkę w sklepie tutaj na forum i była MutantMass + Creakong... Dieta spoko widzę tutja działów wiele wiec mam co czytać. [...]

Hi,ćwicze na silowni w Monachium,duza silownia,fitness,fajna atmosfera,sprzet i maszyny na dobrym poziomie.www.fitstar.de

Byłem bywalcem na wielu słowniach w Łodzi i przychodząc do GYM-SYSTEM nie wiedziałem czego się spodziewać. Ćwicząc tam parę tygodni zacząłem oddawać się temu klimatowi i nie żałuje do dziś.Miła obsługa fachowe porady od trenera Maćka. Dużo sprzętu na siłowni który w zupełności wystarczy do osiągnięcia doskonałej muskulatury i zachowania dobrej [...]

Jeśli chodzi o trening z trenerem to polecam Nemesis II. Super atmosfera, trener z dużą wiedzą, chodzą tam i ludzie "chudzi", początkujący jak i tzw. koksy. Cena za karnet z trenerem to chyba 135 zł open i na każdym treningu przez okres jak jesteś na siłowni ćwiczy razem z Tobą, pomaga Ci itp. Nie ma lepszej opcji w Łodzi.

witam teraz cwicze na silowni Feniks fajna atmosfera, ogolnie ok. Chociaz mozna troche ponazekac na sprzet ale za to cene to ok karnet dla uczniów 35 zl a normanie chyba 50