Atmosfera na siłowni

[...] w tygodniu, przez pierwszy miesiąc dwa. Przynajmniej jak ja zaczynałem to tak było. Najpierw bedzie wiecej parteru, potem zacznie sie to wyrównywać. Cena 80zl za miesiąc. Atmosfera- za***ista :) Treningi odbywają sie na salce na siłowni Avalon, ul. Garibaldiego 17. A o Krzyśku to możesz na stronie poczytac,jakie ma stopnie, gdzie sie bił ile [...]

Część. Jestem nowy i od razu przejdę do tematu który wg. mnie jest istotny: Ważę 130kg i mam 180cm wzrostu, w tym problem że nie bardzo mam czas trenować, jedynie w domu 1h dziennie i to na tyle. Stwierdziłem że dobry będzie do tego steper, rowerek i jakiś plan treningu. Na razie zacznę od kardio żeby zbić tłuszcz. Polecicie mi jakiś dobry plan, [...]

Może ktoś z Was był na siłowni nie daleko metra Imielin u Pana Filleborna - chodzi mi o warunki i ceny?? Ja chodzę do UCSiR też blisko stacji Imielin. Ogółem jest spoko Tanio nie jest 3 X tyg 120 zł :( w tym sauna sprzętu też nie jest za dużo ale atmosfera jest ok i mam plisko po pracy niestety na lipiec zamykają :( (renowacja sprzętu)

hehe no fakt dobrze ze sa linki zrobione pozatym u nas na silowni panuje miła i ciepła atmosfera i nikt by nic nikomu nie ukradł

ja z drugiej strony nie polema atlanty, straszny syf jest na silowni jak chodzilem na nia to 3 razy bym sie tam wy******lil o porozwalane wszedzie ciezrki, hantle, na dodatek sprzet jest strasznie zniszczony. Instruktor jest tam ale tylko 2 razy w tyg na pare godzin, atmosfera nie za ciekawa.

Witam, też mieszkam w tym wesołym mieście :). Cwicze na siłowni na Dogsthorpe, fajna atmosfera, dużo polaków. Czy nie wiecie może o jakiejś szkółce bokserskiej lub kickboxing, w okolicy na której tez trenują polacy?

Ja również kiedyś założyłem temat, w którym pytałem o siłownię w okolicach ronda lotników. I również chodzę aktualnie na brutals gym. Dodam tylko jeżeli kolega jeszcze nie był, że na siłowni są różne zniżki a atmosfera bardzo na plus. a tu masz stronkę http://www.brutals.pl/

Dyq ma rację. Najlepsze są ćwiczenia na siłowni, gdzie jest atmosfera i motywacja. Co OCZYWIŚCIE nie znaczy, że trening w domowym zaciszu jest totalnie do bani. Ja tak trenuję od dobrego już roku i nie narzekam szczególnie. To kwestia sprzętu i motywacji. Zawsze !!! Fighter Moderator: Sztuki Walki

Witaj, osobiście jestem zdania, że lepiej zainwestować w karnet na jakąś sensowną siłownie, niż inwestować w sprzęt 'do domu'. Dlaczego? A to dlatego, że sprzęt 'domowy' często się nie umywa nawet do tego co masz na siłowni. Do jakości i solidności wykonania. Do tego zawsze jest to inna atmosfera, co mobilizuje do treningu. Zawsze można coś [...]

Witam po Swiętach :-) Czas wracać do wypisek. Urlop miałam bardzo udany, chociaż jak zawsze - zleciał za szybko i prawie nic nie odpoczęłam. Dietetycznie - tydzień przed Swiętami według rozpiski. Swięta bez liczenia ale w sumie wyszło normalnie, raczej chudo, a jadłam wszystko, co najbardziej lubię - czyli 80% diety stanowiły kapusta z grzybami, [...]

No i moja silka zniknela. Obecnie przensoi sie w nowe miejsce, ale czy bede tam trenowac, wciaz jeszcze nie wiem. Wczoraj bylem zrobic trening testowy w innym klubie warszawskim, ktorego wlascicilem jest pewien znany niegdys bokser czy zapsanik, ale nie jestem w 100% usatysfakcjonowany. Sprzet troche dziwny, niektore maszyny ciezko chodza, kipeska [...]

brytole to najwieksze glupki na tej planecie %-) 2 lata temu spadlo pare centow sniegu to zamkneli wszystko wp***u i caly kraj sparalizowany, teraz wirus, ktory moze doprowadzic do zgonow starszych ludzi, to co? ch** z tym wszystko pootwierane, jak ktos kipnie to nawet lepiej, bo zaoszczedza na emeryturach... u mnie tez zamkneli wszystko, siedze [...]

brytole to najwieksze glupki na tej planecie %-) 2 lata temu spadlo pare centow sniegu to zamkneli wszystko wp***u i caly kraj sparalizowany, teraz wirus, ktory moze doprowadzic do zgonow starszych ludzi, to co? ch** z tym wszystko pootwierane, jak ktos kipnie to nawet lepiej, bo zaoszczedza na emeryturach... u mnie tez zamkneli wszystko, siedze [...]

no chyba że u mnie };-) u Ciebie nawet nawet jeszcze ujdzie };-) ale powaga, tu pod Warszawą to dzisiaj znalazłam (co prawda 10km od domu) pierwszą siłownie z bramą do siadów - tutaj było całkiem w porządku, ale jakoś tak te okoliczne siłownie... napięta atmosfera, wszyscy patrzą mi na ręcę, a w głowie mam tylko gadke jednego "trenera" z [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e8cff5bcbff84b3180ab2eddfb4f6e0d.jpg Dzień 26 (28.02.2014) DIETA I SUPLEMENTACJA STANDARDOWA TERENING DNT http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e8cff5bcbff84b3180ab2eddfb4f6e0d.jpg Dzień 27 (01.03.2014) DIETA I SUPLEMENTACJA STANDARDOWA TERENING DNT Prawie cały dzień spędziliśmy w siłowni [...]

k***a dawałem wpiske z tel i mi się skasowala no niech hvj xD teraz już napewno tyle nie napisze %-) Więc w skrócie byłem na otwarciu siłowni w Wadowicach extreme fitness od Łukasza Dojki Mi wypadła dziś klata tric lekko bok barku Trening inny jak u ciebie bo sprzęt inny więc sobie po sprawdzałem ale ogólnie trening dobrze wszedł i mocno Ekipa [...]

Witajcie..! A wiec dzis dam konkretniejsza relacje jao ze ostatnio torche zaniedbalem test, Przed wczoraj odbyl sie trening: A wiec <<<<<<wypis z ostatniego treningu>>>>>> Trening A: Wycisk plasko: 12x40kg 10x45kg 8x48kg 6x55kg Skos sztangielki: 8x34kg 7x34kg 6x34kg Pompki na porecach: 3x8 Sztanga zza karku: [...]

[...] solidny wyciask swoim mięśniom. Duże wyrazy szacunku i uznania należą się właścicielowi tego obiektu ( "Andzej P. -szacunek") który sprawuje rządy na tym obiekcie. Atmosfera, klimat, styl i wyposażenie to w gruncie rzeczy, przedewszystkim jego zasługa. Buldiemu należy się najwyższa ocena. OCENA: 5 Oto kilka komentarzy użytkowników [...]

[...] że na Gejmsach również sędziowie popełniają błędy zaliczają złe powtórzenia i nie zaliczają poprawnych. Sędziowie główni ogarnęli eventy bardzo dobrze i byli obiektywni. Atmosfera była bardzo fajna i bardzo pozytywnie wspominam udział. Organizatorzy już mają wprawę w prowadzeniu zawodów, aczkolwiek zabrakło kilku końcowych szlifów w pierwszym [...]

"Nigdy mi nie mów, czego nie zrobię..." Dzień 230 - 06.11.2010 - SOBOTA (Masa: dzień 34) DZIEŃ KONKURSOWY NR 61 1. (08:10) 20g WPC + 35g orzechów + 2 marchewki + 100g karkówki + kapusta pekińska 2. (11:20) 150g ryżu brązowego + 150g indyka 3. (14:20) 150g ryżu brązowego + 100g indyka 4. (17:20) 100g indyka + 55g orzechów + 10g WPC + [...]