666

666 może fakt masz niezłe osiągi...ale ogólne porady możesz podać i paru osobom może się to przydać i przy okazji potwierdzisz że dane w profilu nie są wpisane przez pomyłkę...(podobno od tego jest to forum żeby pomóc innym). no chyba że nie chcesz :( Wielebny Doctor Cienias Zmieniony przez - Doctor w dniu 01-04-07 22:36:45

[...] jakie uznam do danego przypadku za stosowne. Ja o swoich planach treningowych nie dowiedzialem sie za darmo. To byla ciezka praca. A jesli mi nie wiezysz to co napisalem w profilu to dla Twojej wiadomosci jestem aktualny wice mistrzem Polski w trojboju silowym w kat. do 125kg. . Nie mial bym powodu zeby wisywa falszywe informacje. 666

666 ,to forum jest po to aby sobie wzajemnie pomagać ,a nie wszystko negować! Co z tego ,że jesteś (jak piszesz) wicemistrzem ,jak nie potrafisz lub nie chcesz przekazać swojej wiedzy innym. Jeśli tak jest to jaki jest sens twoich wypowiedzi? Czy wchodzisz tu tylko po to ,żeby sobie pogadać.Jesli tak ,to od tego jest dział szatnia. Sorry ,że [...]

No jak sobie to wyobrazasz ? Chlopak dostanie rozpiske i mu jeszcze sztanga na glowe spadnie albo pod nia zaslabnie. Nie wiem co on moze? Ludzie myslcie troche !!! 666

666 -chodzi poprostu o to żebyś powiedział na co głownie zwracać uwagę i takie tam najważniejsze -zgodzę się ,że ciężko ocenić co ktoś potrafi nie widząc go ,ale trzeba chociaż spróbować!! Moderator dz. Trening Pozdrawiam wszystkich!!

[...] ze nie wiezysz ze ktos moze cos takiego podnosic przeciez ty trenujez z lepszymi odemnie , a ja nazywam sie Arnold Schwarzenegger i mieszkam Las Vegas. Jak jestes taki "hop siup" do przodu do popros swoich kolezkow o rozpiski procentowe i wysylaj potrzebujacym na maile . Ciekaw jestem czy wtedy beda tacy skorzy do pomocy. 666

666... po pierwsze to szanuj jazwe koleszko, a po drugie to mnie nikt tu o nic nie prosil tylko Ciebie i to nie ja, tylko Ty nie chciales pomoc! Ja jak bede mial problem to Ciebie sie nie bede pytal, nie martw sie o to! :-D NaRazie zycie jest walka... .. .

666... przeczytalem Twoja odpowiedz o martwym ciagu i troszke mi glupio, myslalem, ze sie wiecej nie odezwiesz, ale sie pomylilem! Coz, niezbadane sa wyroki boskie... ;-) NaRazie zycie jest walka... .. .

Niestety 666 ma bardzo dużo racji - nie da się ułożyć cyklu treningowego na podstawie informacji w stylu "Trenuje pół roku, podnosze Xkg i jestem chudy". Dla jednego taki cykl może być wystarczający, dla drugiego - po prostu go zarźnie. Jak się jeszcze do tego doda nieprawidłową technike - to można oczekiwać zerowego efektu.. Gdyby [...]

[...] danej formy oczywiscie . Ilosc serii zalezy tak samo od rozpiski. Staram sie budowac mase rownolegle ze wzrostem sily. Robie to cwiczeniami poza plaska lawka , ktorych wykonuje dwa po 3 serie 8-12 powtorzen. Nie wymagajcie odemnie podawania przykladowych rozpisek procentowych , gdyz obawiam sie za wpadna w niepowolane rece (konkurencji). 666

Dzięki 666. Niespodzianka u ciebie mailem. Zgodzę się ze bez genetyki i koksu nie zostanie się mistrzem,ale najważniejsze jest serce do treningu!!! :))) kingeri

[...] kariery i wystepowania kontuzji. Ja osobiscie nie jestem zagorzalym zwolennikiem branie sterydow . To ma bardzo krotka droge. Nie mowie ze nie uzywalem , ale zawsze robie to gdy wynik zatrzymuje sie i nic z naturalnych rzeczy nie pomaga zeby go przeskoczyc. Takze Panowie nie tylko na koksowaniu wyniki sie opieraja sie "braniu". 666

Jedyne co moge Ci doradzic to: generalnie i ogolenie - 5-10min. przerwy miedzy seriami , 3-6 powtorzen ,co 3 tygodnie sie sprawdzaj. Rozpisac treningu Ci nie moge bo nie jestem w stanie z robic tego poprzez forum. 666

chyba zapomnieliscie o panu 666 LOL LOL - Laugh Out Loud

A widzieliscie To jak PAN 666 podnosi te 270 kg?? spoko NIC osobistego!

pan 666 to Dariusz Mirowski i mozesz go znalesc w archiwum gdzies tam w rekordach polski LOL LOL - Laugh Out Loud

Dwóch? Od początku licząc to: T. Wszęderowski, J. SZambelan, R. Szczepański, S. Peda, W. Kruk, 666. Czyli 6-ciu! Pozdrawiam.

JA WIDZIALEM JAK 666 WZIAL 275 KG. NAPRAWDE IMPONUJACY WYNIK. "TŁUM WIERZY W BICEPS" metamaker

ja widzialem jak wlasnie 666 pyknal 290kg pare dni temu...bez koszulki i to jest jego wyrownana zyciowka.. Zmieniony przez - mały666 w dniu 2007-02-03 22:32:37

...a ile masz lat ? i jak dlugo trenujesz ? Dawki odrazu mozesz podzielic sobie przez 2x. 100tab.Clenbuterolu oraz Kreatyna + HMB tylko po skonczeniu kuracji. 666