50kg

chciales chyba napisac 50kg

[...] ogarnal mlotek i piłe, potem poszlismy do pobliskiego lasku pozyczylismy sobie kilka drzewek i ławeczka zrobiona. Powiem wam, ze sluzyla nam przez dlugi czas (rok conajmniej) dopoki nie uzbieralo sie na normalna :), ale gowniarze bylismy po 13-16 lat max to tam nikt nie brał wiecej niz 50kg, pozniej ją jeszcze sprzedalismy za 20zl na osiedlu ;p

@up nie ma ch**a Jac pitbull osiąga nawet 50 kg http://pl.wikipedia.org/wiki/Ameryka%C5%84ski_pitbulterier z amstaffem do jednego wora wrzucasz, albo nie ogarniasz, że to dwa rózne psy, wg źródeł na necie amstaffy też 27-40kg, wiadomo, że możesz kilka kg skoksić ale 50kg to już kawał chvja jest, jak mała świnia taki pies wygląda };-)

nie wiem nigdy mnie nie zaatakował. wiadomo takiej kvrwie 50kg+ to lipa ale tych 20-30kg to myśle że by dało rade. Nie wierze, że KO nie może pies zaliczyć go gongach w łep, nieśmiertelny nie jest przecież, mózg zapewne reaguje tak samo jak nasz na wstrząsy.

Pompki na poręczach to kosa, jeszcze jak się dołoży 40-50kg to masakra

[...] PONIEDZIAŁEK !!! Klata 1.Wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej stopniowo z ciężarem co 10kg(od ciężaru 10kg do mojego rekordu 50kg.) 2.Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce poziomej ciężarem 7,5 strona |3x10| daj tutaj wyciskanie na skosie + rozpiętki Barki [...]

Złapiesz trochę masy to zobaczysz ,ze nie będzie lekko.Ja zaczynam podciąganie praktycznie od zera a efekt juz jest widoczny.Kiedy ważyłem 50kg , to podciągałem sie 25 razy ;]

Dipsy fajna sprawa, szybko się dorzuca, jak za miesiąc poręcze wpadną to też se siłowo pocisne. Dla kogo szybko dla tego szybko:)) Uważaj, pisał to ktoś kto robił siłę w przysiadzie z 50kg :D Ja dzisiaj 22,5kg w dipsach wziąłem ;]

[...] mnie to, zaczęła się dyskusja na fb pod ich filmikiem wyraziłem swoje zdanie że po prostu wkur**wia mnie to że na siłę chcą tuszować że biorą, nie mam nic przeciwko dopingowi wszystko jest dla ludzi ale po co na siłę się zgrywać jeśli ludzie którzy są w temacie dobrze o tym wiedzą ..... ale gimbaza wie lepiej małolaty po 50kg wagi ze stażem 0

Usunełam %-) Ale nagram do oceny 50kg, bo wtedy to 30 było moim szczytem %-) A może coś się pogorszyło .

Rion dzięki 10.03.09 Z katarem... SQ 102,5kg x 4,4,4,4,4 WL 57,5kg x 4,4,4,4 WW 57,5kg x 4,4,4 Wspiecia 50kg x 30,20,20,20 1 W SQ luzik. Głeboko do oporu 2 WL leciutko i ładnie 3 Tutaj sie zapomnialem i zrobilem 3s zamiast 2 4 Bolało A tak wogole to katar mniejszy ale głos sie zmienia. Zobaczymy co jutro bedzie

podejrzewam ze nie ma wiekszych hantli na siłowni niz 50kg , widzisz ze ćwiczy w "spartańskich" warunkach , chyba ze robi trening w PowerPicie, wiec robił na maxa :)

[...] i czuję się jak półmózg, że nie wpadłam na to samo z inwertami }:-( wczorajszy trening rozgrzewka 1. przysiad 5x5 Rx2 ( 20kg x 10 ) / 30kg / 35kg / 40 kg / 45 kg / 50kg x 3 2. wyciskanie sztangi na płaskiej 5x 5 Rx2 ( 20kg x 8 ) / 22,5 / 25 / 27.5 / 30 / 32.5 komentarz: przysiad: trochę mi w końcówce pary brakowało, nie lubię [...]

wczorajszy trening: 1. przysiad 5x5 Rx2 ( 20kg x 8 ) / 33kg / 38kg / 43 kg / 48 kg / 53kg x 4 Rx2 ( 20kg x 10 ) / 30kg / 35kg / 40 kg / 45 kg / 50kg x 3 2. wyciskanie sztangi na płaskiej skos dodatni 5x5 Rx2 ( 20kg x 8 ) / 25 / 27.5 / 30 / 32.5 / 35 x 4 Rx2 ( 20kg x 8 ) / 22,5 / 25 / 27.5 / 30 / 32.5 komentarz: wyciskanie: moc w cyckach [...]

[...] kg / 55kg Rx2 ( 20kg x 8 ) / 35kg / 40kg / 45 kg / 50* kg / 53kg Rx2 ( 20kg x 8 ) / 33kg / 38kg / 43 kg / 48 kg / 53kg x 4 Rx2 ( 20kg x 10 ) / 30kg / 35kg / 40 kg / 45 kg / 50kg x 3 2. wyciskanie sztangi na płaskiej 5x5 Rx2 ( 20kg x 8 ) 25 / 30 / 35 / 40 / 45 / 48x1 Rx2 ( 20kg x 8 ) 25 / 30 / 35 / 40 / 45x1 (??) Rx2 ( 20kg x 8 ) / 25 / 27.5 / 30 [...]

https://www.facebook.com/video.php?v=425088154311232 21 x 50kg matko swieta %-)

pepi oglądać te bajki, to tak jak bym wolał puknąć babke 120kg ze zwisającym smalcem do kolan niż 50kg jędrne ciało długie nogi blondycneczke

[...] T 1,8/kg Planowany trening zgodny z celem: "SUPER MASA I SUPER SIŁA wg Arnolda Schwarzeneggera" - czyli 10 podst. ćwiczeń, serie 8,8,6,6,6 gdzie np. 8-40kg, 8-50kg, 6,6,6-60kg, to co dla masy charakterystyzne, zwiększam z każdą serią ciężar, a 3 ostatnie serie ciężar ten sam. Trening 3x w tygodniu. Jeśli znane to RM w konkurencjach [...]

[...] parę pompek przed wejściem do gabinetu pomoże i puszczą następnym razem;-) Lubię oddawać krew, ale im się moja waga nigdy nie podoba - z uporem maniaka wmawiają mi, że ważę 50kg i jest klops, jak się okazuje, że prawie dychę więcej%-) Bunia, ja się w tym roku nie bronię, broniłam się w zeszłym, będę się bronić w przyszłym, za dwa lata i jak się [...]

Mam takie hantle - bierz same gryfy, obciążenie to g**** (chyba ze nie masz pieniedzy na inne teraz, ale wiecej takiego nie kupuj) Na gryfy zakładałem nawet 50kg i trzymały, teraz wzmocniłem je prętem fi16 w środku i naprawdę nie ma na co narzekać są git, żadnego wygięcia nic.