39 w lapie

chriser... : Knife: Moja taktyka na silniejszych - to od razu łapię w gardę i walczę z niej. Recepty jednak nie ma. zgadza się. nie ma recepty, bo jak ten kloc też wie ocb w tym interesie, to go porządnie w gardę czasem ciężko złapać. ale fakt faktem, to jedyna rozsądna taktyka. ja z reguły robie tak samo. Zmieniony przez - Jodan w dniu [...]

[...] co do typu budowy to nie wiem wsumie z kazdego cos do mnie pasuje.. a bf nie jest wysoki brzuch nie jest tlusty moze nie widac ostro kostki ale skora jest taka zbita jak lapie, w pasie mam 87cm kosciec w tali mam szeroki tu moje foto z pazdziernika http://www.daminet.pl/~nigga/2.jpg apokalipsa moj poprzedni plan to byl fbw ktory robilem z [...]

A ja właśnie widziałem po kolesiach, że jeśli nie masz jakiegoś nagłego wzrostu masy powiedzmy powyżej 3 cm w ciągu roku na łapie to wcale dziarka nie traci na jakości. Boję się bardziej, że krew będzie mocno wybijała tusz.. Tatuował się ktoś na Dece ? Zmieniony przez - SpAiro_ w dniu 2012-11-29 17:07:39

Leonel Marshall łapie BARDZOOOO DUZO W ATAKU , bloku za to go lubie http://youtube.com/watch?v=cgGezkKE_DI Zmieniony przez - 49ers w dniu 2007-12-29 14:39:21

Płeć : Mężczyzna Wiek : 26 Waga : 92 Wzrost : 177 Obwód klatki : nie wiem Obwód ramienia : 44 Obwód talii : Obwód uda : 60 Obwód łydki :39 Staż na siłowni : okolo 3lat Ilość spożywanego białka : 2,5-3 Ilość spożywanych węglowodanów : 3-4 Ilość spożywanych tłuszczów : tu są zawsze problemy Opis przebytych cykli [...]

[...] jedziesz nagle na robote i z chudego kola robi sie jeszcze chudszy. moja naturalna waga to okolo 92kg a potrafilem zejsc do nawet 80. potem powrot do normalnego zycia i lapiesz mase na samym jedzeniu bez silki. organzm lapie tyle ile wedlug jego kodu mu brakuje. edit: pamietam moj pierwszy cykl w 1999. deca organon + winstrol zambon. z 86 w [...]

[...] CYKLU:brak wczesniejszych cyklow 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tendencja do chudniecia, przestaje cwiczyc waga leci w dol tluszczu nie lapie 13.STAN ZDROWIA:b dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 105kg na raz martwy ciag :nie [...]

Po pierwsze-nie przekroczyłem granic netykiety. Po drugie: wybacz-Twój post o utwardzaniu daleki był od spójności. Raz piszesz że utwardzać się trzeba, drugi raz-że gość bez utwardzania się łapie kije. Sorry-przeczysz sam sobie. Określenie "bełkot" było być może dość ostre, przyznaję-ale, po trzecie: postaw się w sytuacji człowieka, [...]

orisk a moze miec te 39 po 2 latach ale moze miec za***ista sile w tej lapie a nie ty sie szpanujesz ze 5 cm zrobiles w te 5 miecvhow( Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

[...] mi daleko lecz na treningach sie nie oszczedzam,diete tez mam wysokokaloryczna takze w kg bede szedł,wierze w siebie jak p******o..y egoista i wiem ze jak sobie cos zaloze to tego dokonam :)Uchule rabka tajemnicy mam 6 miesiecy czyli w sumie w rok cwiczen chce dokonac 80 kg,oraz 39-40 ra lapie czy sie uda ja wierze w to bo jestem konsekwentny :)

[...] od wczoraj jak bym miał 17 lat. Namiot co chwilę, aż głupio to wygląda. Widzę że w połączeniu z zma to jest to. A ze jeszcze tak zapytam, ile czasu dochodzicie do siebie po treningu. Nie pamietam jak bylo dawniej, ale teraz jestem dluuuugggoooo klapniety i czesto lapie gleboko powietrze... Zmieniony przez - szelma1 w dniu 2011-10-13 20:39:57

@monkey22 Czyli w ogólnym rozrachunku po kilku tygodniach od zakończenia mini cuta masz taką samą wagę jak przed? Nie ukrywam, że chciałbym stracić ze 2 kg czyli 2-3% tłuszczu na dłużej. Staram się rosnąć w wolnym tempie dlatego nie robię klasycznych wielotygodniowych redukcji. Spróbuję rozłożyć powrót do pierwotnej kaloryczności na 2-3 tygodnie i [...]

a jesteś pewien że dobrze chwytasz drążek albo sztangę? Pewnie łapiesz w złym miejscu i ta skóra się "ściska". http://www.crossfitfactorysquare.com/wp-content/uploads/2014/10/Hand-Care-Hold-Position-375x257.png to masz pod martwy albo pod drążek, na drążku jak złapiesz niżej to będziesz wywierał nacisk na przedramię a tego nie chcesz dlatego też [...]

Wisła Kraków rozgromiła Górnika Łęczna 5:1 (2:1) w meczu 1. kolejki ekstraklasy. Mistrzowie Polski zostali pierwszym liderem ekstraklasy. Wiceliderem jest Cracovia. Wisła Kraków - Górnika Łęczna 5:1 (2:1) Bramki: Frankowski (31 min.), Frankowski (43 min.), Żurawski (68 min.), Kłos (80 min.), Żurawski (84 min. - karny) - Wędzyński (22 min.) Wisła: [...]

Skoro nie stać Cię na benzyne i ubezpieczenie to jeździsz tramwajem a nie kupujesz samochodu. Tak samo jest z siłownią. Jak stać Cię na cały cykl i chcesz go zrobić to reazlizujesz plan. Jeżeli jednak stać Cie na same sterydy to niestety one jedynie Ci zaszkodzą i ćwicz dalej na sucho. To co będzie Ci potrzebne to opakowanie tamoxifenu (nolvadex) [...]

No niestety przy oralach lapie mnie zgaga, ale mysle ze da sie to przezyc przy pomocy jakis oslonek i wspomagaczy Qra - jakos niemam przekonania do ph... Niewiadomo mi jaki diabel w srodku siedzi Zmieniony przez - -Cerber- w dniu 2008-11-28 14:17:39

Miałabym jeszcze jedno pytanie Kiedyś czytałam w temacie (chyba na tym forum), że poprzez medytację jakiś znany koszykarz doszedł do bardzo duże go wzrostu, czy może poprzez medytacje iść to także drugą stronę Wiem że to jest głupie pytanie ale łapię się wszystkich możliwych sposobów

1. Wiek: 39 2. WAGA: 92 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 115 -udo: 60 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z przerwami ok 20 lat 6. DIETA: -białko: ok 180 gr -węglowodany: ok 400 gr -tłuszcz: ok 60gr 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: za malolata 2x 100 metki i jedyny konkretny ostatni 10-12 tyg deki 200/tydz+ teść ale w jakich [...]

nie no cos ty za co mam sie obrazać, dzieki ci za rade. zalany jestem ale tylko na brzuchu bo na ciele i na łapie nie widac "tłuszczu" tylko brzuch. wiec chce jeszcze przybrać masy bo na moim wzroscie tego nie widac . ale moze masz racje zebym spalił troche z tego brzucha m,in. kupić jakiś spalacz itd.. ale wracając do tematu co [...]

da sie do tego dojśc Zaczynałem w pazdzierniku 2004 z 32-33 na łapie a w maju 2005 miałem 39.Jesli naprawde sie przyłozysz to 38 może ci sie udać ,ale naprawde trzeba pochłonac od groma tych kcal. Ale na twoim miejscu postawiłbtym bardziej na czysty mięśien ale troszke mniejszy.Czyli ograniczenie węglowodanów na rzecz tłuszczy.