39 w lapie

Witam mam pytanie do specow jakies 10 miechów zaczełem przygode z siłownia około 4 miesciecy temu przerwałem trening kiedys wazyłem ok 80kg przy wzroscie 182cm i miałem troche fatu lecz było widac dosyc dobrze miesnie. TEraz krótko mowiac jestem zagruby bo mam ok 90kg i chce powrócic do treningu i nie wiem jak dobrze zgubic tłuszczyk a zyskac [...]

No więc dość często choruje Od niedawna chodzę na siłkę gdy wracam zawsze jestem spocony i następnego dnia przeważnie łapie mnie przeziebienie przez co systematyczny trening jest praktycznie niemożliwy Ma ktoś podobny problem jak sobie z tym radzicie? macie jakieś sposoby na zwiększenie odporności? Zmieniony przez - deco_23 w dniu 2008-03-25 [...]

Witam waze 90 kg czyli 10 kg ponad moj wzrost czy juz przyszla pora na rzezbienie sie?? W lapie 39 nadgarstek 18 pas 88, przytylem przez ostatni rok okolo 13 kg (jeden cykl kreatyny) tyje strasznie chyba genetycznie uwazacie ze to juz odpowiedni moment na rzezbe czy lepiej dalej robic mase? Moje miesnie nie sa takie ksztaltne mam poprostu tak [...]

Siemano, obecnie mam 18 lat i ważę 84 kg, 39,5 cm w łapie, 64 w udach, i niestety 84 w pasie.(178cm wzrostu) Skończyłem cykl na kreatynie i mam zamiar zrobić rzeźbę, mam BCAA i Beta-alanine która mi została po cyklu z mono, chciałbym dokupić jakiś spalacz, i spalić troche fetu ale najmniejszym kosztem mięśni. Jaki doradzilibyście mi cykl na [...]

Witam. Mam taki nietypowy problem. Mianowicie ostatnio porównywałem sie z kolega, on ma w łapie 39 a ja aktualnie ponad 42 jednak porównująć łape bez napinania ma on większą odemnie co o tym myślicie ?? juz kilka osób mi o tym mówiło.. z góry dzięki za odpowiedzi

Na teleporade czy walczyć . Nic mi w sumie nie jest gorączka 39 . Ale żonka mówi ze skomle jak dziecko. I tak pewnie to corona a nie chce im statystyk podbijać . Od 16 grudnia bidę klepiemy bo pkd się nie łapie i zero kasy. Co polecacie ? Dodam ze to drugi dzień . Zajelem syna pokój i mam kwarantannę na własne życzenie .

[...] na wyciskanie na klate 80 kg na 102 ) teraz chce zrobic 6 tyg przerwy i kupic sobie duzego cell pumpa... w lapce mam 39 i waze 81 kg... chcialbym zeby do lata mial te 41 po cwiczeniach albo 42 na lapie..i te 84 kg.. aha no i sila to tez wazne ;] te 115 chcialbym wziasc... napiszcie czy to dobry pomysl zeby wziasc cell pumpa... za odp z gory fenks

Witam jestem na cyklu wlasnie omy e5d do tego bylo przez 3 tyg bralem metanabol w ilosci 40mg/ed no i widze po sutach ze lapie gino, niby nie bola dopiero jak je mocno przycisne ale sa takie zenskie, no i moje pytanie ile wziasc novli na start i pozniej ile jej brac, (a myslalem ze bediz ena odblok ) wystarczy 20 mg/ed az ustanie a pozniej [...]

Założyłem ten temat ze względu na inne typu ile cm w łapie itp, nie każdy zaczynał od 35cm, zeby sie chwalić ze ma ponad 40 po roku cwiczen... pytanie jest takie jaki progres jest waszych obwodów odkąd cwiczycie;] u mnie biceps 26-39 klatka 85-111 udo 47-60 pas 67-71 waga 53-72

Siema mam pewny klopot ktory musze rozwiazac chodzi o to ze mam lekka nadwage :D 174cm 91 kg i w lapie mam 39,5 tylko cos mi sie zdaje ze 50% z tego to tluszcz a chcialbym se go fajnie wyrzezbic wiec co polecacie bo myslalem zeby przejsc na redukcje i wyrzezbic sobie przy tym wyzylic od razu tylko sie boje ze mimo wszystko jak juz bede na tej [...]

Mam 2 pytania... 1. jak byście rozpisali takie coś... 10 strzałów prolo 10 strzałów propa 200 mety 24 clomidu i czy wystarczy...:D Dla kolesia: 39 cm w łapie, 85 kg wagi, na drugi cykl, neiwiem co pierwszy...! I nie piszcie że z dupy to wzięte... 2. Może ktos podać linka do takiego posta co było opisane przyjmowanie 10mg mety z rana bo w [...]

Witam koles zakupil sobie 10 amp. deki po 2ml to jego pierwszy cykl. wiek 20 lat waga okolo 76 kilo,w lapie ma 39 albo 40 juz sam nie jestem pewien. chcialby to brac przez 10 tyg-200mg,czy tak moze byc?albo 1tyg-400 a pozniej po 200. Z tego ci wiem oprocz swojej diety zakupil sobie Animal paka,bialko,nitrobolona-ja sam nie bralem ale ponoc dobre i [...]

mam 17 lat 182 wzrost, 84 wagi. w lapie jakies 39. trenuje zapasy. potrzebuje czegos po czym urosne a nie wypoce na treningu tak jak np omki. oczywiscie tez trenuje na silce. po omie woda zjechala mi przez 2 tyg mysle nad decka choc nie mam za duzo siana na odpowiedni cykl... tesciaka nie chce ladowac bo mocno ryje co nie?? zreszta jak wszystko z [...]

Witam mam pytanie .Obecnie nie cwicze lecz wczesniej robilem to mozna powiedziec solidnie i efekty dla mnie sa zadowalajace mam 18 lat a w lapie 39 cm i chce znowu rozpoczac cwiczenie i chcialbym sie zapytac po jakim okresie cwiczenia mozna dodac kreatyne i ile taki cykl ma trwac czy jest to okreslone czy tez nie??Wczesniej nie bralem zadnych [...]

[...] wszystkich. planuje wziasc deke 10 ml. holandia. bedzie to moja 1 kuracja. mam 21 lat, cwicze juz od 2. dotej pory bazowalem wylacznie na odzywkach. doszedlem do 39 cm w lapie. 185 cm wzrostu, waga 85. po cyklu chce sie odblokowac - clomid nolva hcg -nie wiem jak najmlepiej to zrobic, w jakich dawkach stosowac te srodki, a nie chcialbym sam [...]

MASS XXL+KREATYNA+HMB chcem sie dowiedziec czy te zestawienie pomoze mi wrucic do formy poł roku temu wazyłem 77kg w łapce miałem 39 na klatke cisnołem 110kg nie cwiczyłem poł roku i chcem zaczas znowy teraz moje osiagi to 68kg wagi 36w łapie i 95kg na wcisk czy po zazyciu tych odrzywek wrucił bym w miare do formy ??? pomozcie doradzcie

ja miałam ostatnio summamed myslałam ze wykreci mi żołądek na druga strone-wyłam z bólu,a na penicyline jestem uczulona ,od roku co 3-4 tygodnie łapie to cholerstwo i goraczka do 39,4,,miałam tez klaramid i chyba wszystkie mozliwe antybiotyki,zadnych nie moge brac wiecej jak do kilku z opakowania,juz nie wiem co robić

skoro jak zaczynalem mialem 26 na lapie teraz 38/39 i wazylem 58 teraz 75 to za szybko zabierac sie za koks??

Mój kumpel ma 34 w łapie na luzie a 38 po napięciu, ja mam 32 na luzie a 39 w napięciu. Niby on ma mniejszą łapę, a jednak wydaje się większa. Jak mam ćwiczyć, zmniejszyć różnicę między nienapiętym a napietym bicepsem?

Jak w temacie... Nie wiem nawet jakie info mam podać... Mam 173 cm wzrost, ważę 72 kg, mam 19 lat... Zaczynam trening po 1,5 roku przerwy. Kiedys mialem 39 cm w lapie i ważyłem jakieś 82 kg... Proszę o pomoc w ułożeniu konkretnej diety...