39 w lapie

masakra sie tu dzieje 10 lat treningu 39 w lapie i 77 kg waga nie mam pytan i jeszcze mu cykle rozpisuja z paroma srodkami.Wez sie za porzadny trening żarcie i max samego enana 500 wek

16 lat za młody na mete! zrszta masz 39 w lapie ja w tym wieku o tym marzyłem :] wiec sie ciesz z tego co masz widocznie masz dobra genetyke :] wiec bez koksu pocisniesz jeszcze :) Pozdrawaiam trening i dieta podstawa

10 lat cwiczysz i masz 39 w lapie?

Grubel5, po takich kuracjcach 39 w łapie, coś Ty jadł na tych cyklach? Zaczynałeś od 25?

****a u mnie matoły których dieta na koksie opiera sie na jogurtach i ryżu,nakrecaja mi bajere że juz mam całe 39 w łapie to już moge za***ać ,ale ja nie chce

hmmm troche dziwne bo ja waze około 81-82kg teraz jestem nizszy a mam 39 w łapie ale walic to nie wiem jak to jest ale co tam,jestem teraz troche podchmileoony pozdrawiam prongo------Być nie mieć------ avatar by Vandal

znaczy sie niemam efektow 39 w łapie 100 naklate 80 na ramiona--no ale 3 lata i takie wyniki to....

I tutaj smykacz masz racje technika jest najważniejsza Nieraz w szkole widzialem jak synek który ma 32 w bicu rozwala synka co ma 39 w łapie. Jak posiądziesz technike to będziesz dobry PoZdRaWiAm

o kurde :D brak białka bo jest uczulony i 39 w łapie z 25% bf, kolego serio sterydy nie są dla Ciebie zacznij lepiej jeść

o kurde :D brak białka bo jest uczulony i 39 w łapie z 25% bf, kolego serio sterydy nie są dla Ciebie zacznij lepiej jeść Dla Twojej informacji jem i to sporo, posiłki 6 razy dziennie co dwie godziny, srednio jak mi kumpel wyliczał to wychodziło 3700 kcal

zwierzu nie wiem czy przy wadze 60 kg 30mg bedzie za duzo :P chyba ze 25 i 5mg na noc po kolacji, prosze sie nie smiac z wagi bo nie wiem co ze mna jest :C 39 w lapie jest na pompce wiec nie jest tak zle silowo tez nie odstaje 200% swojej wagi wyciskam wiec prosze o zbedne komentarze typu "wez sie za miche albo ze metka za wczesnie" to [...]

Ja pyerdole kolejny wyjeżdża z koksem przy 39 w łapie. Na dobrą sprawe nie potrzebujesz tego w ogóle. Zmieniaj treningi i będziesz zaskoczony ile zrobisz. Polska apteka to meta prolo i oma. A jaką mase zrobisz to już zależy od Ciebie.

i tak na szybko :) 39 w lapie i 137KG na klatke :) staz ok 2 lata :)

18-20% to duzo smalcu? Jak mam 38/39 w łapie i sie do redukcji dobrze zabiore to do ilu zejdzie mnie wiecej? Nie ten przycisk tzn chciałem edytowac a nie cytowac ;D Zmieniony przez - tutifruti124 w dniu 2015-03-22 19:36:49

Nandrolus daj sobie spokuj z koksami,uloz sobie diete,dobry trening i moze jakies bialko,gainer,a reszta przyjdzie sama.moj koles z silki ma 14 lat,wyciska 107kg na klate i ma 39 w lapie.zadnych koksow,czasem jakies odrzywki.cwiczy regularnie i dobrze sie odrzywia. "Nie głupcem jest ten,kto głupio gada,lecz ten kto głupca słucha."

... przypał mieć 39 w łapie, i nie wyciskać nawet swojej wagi, więc zepnie dupsko i przez dwa miesiące będzie odwiedzał siłownię od pon do pt ;)

ja trenuje 27 miesięcy jak zaczynałem miałem 27 teraz mam 39 w łapie a dietey nie miałem zawsze a w klacie miałem 86 a mam 105 więc efekty jakieś są. pozdro

po pierwsze nie wiemy nic o chlopaku a juz 3 srodki mu zestawiacie nie wypelniles ankiety - http://www.sfd.pl/%2A%2A%2AZanim_zadasz_pytanie%2A%2A%2A-t297513.html jak jest swiezak to nie wykorzysta tego tescia a i moze okazac sie ze i tak za duzo jak na pierwszy raz i srodki nie te. a tak apro po to co ty chcesz rzezbic 39 w lapie?

wazy jakies 80 kg staz 3 lata calkiem niezle osiągi na silce ma gdzies 39 w lapie klata okolo 110 ogolnie kulturysta:D

Tak 3 lata ale bardzo nieregularnie.Całość to może z 1,5roku może troszke więcej.Oxytone uważasz że 39 w łapie to gęś wyścigowa?