masz kosmicznie deficytowy jadłospis. Krótka analiza 4 maja. Wapń po 300mg (przy zapotrzebowaniu ok 1000. Nawet jak doliczymy warzywa i wodę to wątpię byś uzbierała), za to fosfor minimum 2250mg (licząc tylko "główne" produkty), gdzie stosunek wapnia do fosforu to optymalnie 1:1, ew 1:1,3, max 1:2. Żelazo ok 4-5mg + śmieszne ilości pewnie z [...]
Na wątrobę? Proszek NAC z myprotein albo w tabsach nursea wątroba(tam masz chyba 300mg fosfolipidów z soi i 200mg l=asparaginianu ornityny) - w paczce 50 jest, coś koło 20zł kosztuje.
panowie można takie coś zrobić enan na 16 tyg 300mg e7d potem odblok 6tyg przerwy a potem prop z trenem? Nie chodzi mi o dużą masę tylko siłę i wytrzymałość pod boks.
[...] 4x 30/20/15/30 Aeroby: Na czczo: 50 min rowerek stacjonarny Po treningu siłowym: 25 min bieżnia + 20 min steper Suplementacja: Na czczo: 15g BCAA, 6g Glutaminy, 5g Aminokwasów Przed treningiem: 6g Beta-Alanina, 8g BCAA, 300mg kofeiny Po treningu siłowym, przed aerobami: 20g BCAA, 10g Glutaminy Po aerobach od razu wypijam 30g Carbo i 40g WPI.
[...] Na czczo: 45 min rowerek stacjonarny Po treningu siłowym: 25 min steper + 20 min rowerek stacjonarny Suplementacja: Na czczo: 20g BCAA, 10g Glutaminy, 5g Aminokwasów, 300mg kofeiny Przed treningiem: 8g BCAA, Przedtreningówka bez węgli z tyrozyną, BA i kofeiną - 1 porcja Po treningu siłowym, przed aerobami: 20g BCAA, 10g Glutaminy, 6g [...]
[...] na suwnicy 3x 15/12/9 Aeroby: Na czczo: 45 min rowerek stacjonarny Po treningu siłowym: 40 min rowerek stacjonarny Suplementacja: Na czczo: 20g BCAA, 10g Glutaminy, 300mg kofeiny Przed treningiem: 10g BCAA, Przedtreningówka bez węgli z tyrozyną, BA i kofeiną - 1 porcja Po treningu siłowym, przed aerobami: 20g BCAA, 10g Glutaminy, 6g [...]
Może nie pytanie o dawkowanie, ale nie chcę zakładać nowego tematu. Panowie też tak macie, że po kofie (powiedzmy 300mg bezwodnej) ciągle chce się wam sikać? Ja muszę latać nawet w trakcie treningu :D.
[...] tylko na receptę. Absurd z tyłka. Większość producentów do czasu wprowadzenia zmian nie produkowało akurat takich konfiguracji (dana dawka, dana ilość w opakowaniu, np. max 300mg, i max 6 tablet). Przecież to śmierdząca komuna. Zmuszanie producentów do produkcji konfiguracji, których wcześniej nie było, jeśli chodzi o dozwolone 18 leków. I zakaz [...]
[...] potas, magnez, D3 + K2 Przed treningiem : kofeina, elektrolity Na treningu : bcaa, carbo, kreatyna, tauryna Na noc : selen, magnez, witamina C, D3 + K2, Do posiłków : 4x 300mg ALA, 2x 200mcg chrom, 2x probiotyki A tutaj fotki na dzień dzisiejszy. Kilka dni po zawodach od zeszłej środy bez treningów ;) [...]
1g testa i jeszcze symbolicznie 300mg bolda. Założenie było takie aby dowalic jak najwięcej mięsa do stycznia. Teraz zastanawia mnie to czy nie ciągnąć trena do końca października potem na 12 tyg Deca i znów tren na redukcję. Czy ciągnąć tren e a potem na redukcję wejść na ace??
Inna sprawa, że kapsułki po 300mg sztuka to chory pomysł. Alle Ding' sind Gift, und nichts ohn' Gift; allein die Dosis macht, daß ein Ding kein Gift ist. Zmieniony przez - Xenu w dniu 2012-10-08 21:44:47
na allegro znajdziesz, 388g z geranium. Do tego znajdziesz czyste geranium, ja łykam porcje meso (~50mg gery) 100-300mg czystej gery z epic labs i są fajne treningi
[...] spadki ... pozatym deke zostaw deke sie bije od poczatku i przez optymalnie 10tyg to walniesz ja innym razem a dawke omki masz leczniczą mozna powiedziec ze masz stezenie 300mg omy na tydzien to co to jest??? mowisz nie chcesz az 20ml omki to wiesz co idz sie lepiej najedz na noc i nie wbijaj juz niczego bo po co sie w to bawisz jak nawet nie [...]
Czarny napalm w shocie - łyknąć cały czy się rozdrabniać na 2 porcje? W ogóle warto kupować patrząc na skład? Jezeli stara wersja to lykaj na 2 razy bo ma ponad 300mg kofeiny, no chyba ze masz duza odpornosc na stymulanty