300 kg martwy ciag

[...] 18 2. WAGA: 74 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 100+(dawno nie mierzone -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Rok 6. DIETA: -białko: 2g/kg masy -węglowodany: 300-400 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: split 4dniowy 9. CEL CYKLU: masa z jednoczesnym docieciem 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

[...] -biceps:38 -klatka:61 -udo:65 -talia:91 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 lat 6. DIETA: -białko:180 -węglowodany:320 -tłuszcz:60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3, 1 - test e 300 - 12 tyg, 2 - test e 400 + deca 200 + meta 40 - 16 tyg, 3 - test e 400 + tren a 200 + oxy 50 - 10 tyg. 8. TRENING: siłowy + cardio 9. CEL CYKLU: rekompozycja 10. OSTATNI [...]

[...] -klatka: -udo: -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: nie scisła ale w miare jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 300 mety 2 razy bylo ph 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa w miare mięśniowa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 miesiące 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

[...] SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: 110-klata: 165-martwy ciąg: 120 w serii -przysiad: TESTOSTERON ENANTHATE 250 mg 20/1 ml TURANABOL 300 10 mg /200 tabletek Clomid 24 tab.50mg Tamoxifen 20mg - 30 tab hcg 5000 Arimidex 30 tabletek Jak to brać waszym zdaniem panowie ??

[...] brata,typowo masowy,dziękuję za odp. 1. WIEK:31 2. WAGA:82 3. WZROST:173 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:119 -udo: -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: 0,5 kg kury,300 ryż, jaja plus suple ( facet ma ciężko z żarciem bo robi w magazynie i czasu średnio ) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:susta,deka,meta 8. TRENING:4 razy w [...]

[...] STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: 170 -przysiad: PYTANIE: Czesc, co bedzie lepsze na mase deka czy bold? Do tego lecialby mix 400-500 week, bold lecialby 500, a jak wybralbym deke to kolo 300-350 Takze co bedzie lepsze na masie?

[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 140 Witam. Będę leciał teraz 300 e4d test + npp 100 e2d chcąc zrobić mase jakościowa. Jak trzymać estradiol? W widełkach czy trochę ponad? I z innej beczki, ile b/t/w na kg masy ciała? 3 g białka, 25% [...]

[...] SPM (szybka przemiana materii): bd 14. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140 -martwy ciąg:200 Moje pytanie jakie winko zapodac na dzien dzisiejszy? Czy same winko da rade? Czy moze dodac cos ? Czy jesli to moj 2 cykl ile powinienem ciagnac saa ?(tyg) Jakie oslonki do tego winka i ewentualnie odzywki ? $-na saa kolo 300 odzywki i oslonki 100/200 Z gory thx

[...] biceps(gryfem) 5x5 środa : przysiad ze sztangą 5x5 martwy ciąg 5x5 wyciskanie stojąc 5x5 pompki franuskie(na tricpes,na ławeczce) piątek : Przysiad ze sztanga z tyłu 5x5 Wyciskanie 5x5 Wiosłowanie w opadzie 5x5 Podciąganie na drążku (chwyt neutralny) wszytsko z max. kg,co tydzien zwiększam o ile bedzie progres :D Dieta 200-300 kcal na +

martwy ciag 2 x 300 kg . Jak widac Mateusz mimo upalnego lata nie obija się . Obecnie waży 115 kg http://www.youtube.com/watch?v=H0bicCBvjNw

[...] 190kg, zdjęcia z ławki 220kg i dwa kroki zrobiłem. ;) barki 85 kg na sztandze,siłą ogólnie spoko, i wytrzymałościowo tez. Mam 40 wina fox labs inj, 40 teścia galaxy inj, 300 oxy biosira. Wrzuciłem zdjęcia w galeria czy org czy fake ale widzę Ze noe chcą sie załadować. Jak ktoś miał sprawdzone zródło i chce ocenić moje to proszę o e-mail i [...]

Siema tak ogladalem dzis typa co targal martwy ciag w seriach po 2-5 powtorzen. zaczol ze 100 skonczyl chyba z 300-350 kg i za kazdym razem gdy podniosl to i sie wyprostowal poprostu puszczal sztange. narobil troche halasu fakt ale zastanawiam sie ze jednak cos w tym bylo 8-)8-) Wkoncu najwazniejsza faza jest unoszenie ciezaru i prawidlowa pozycja [...]

[...] siebie uwagę techniką i faktem, że był o dobre 30 kg lżejszy od rywali. W czwartej konkurencji („Buszmen”) chodziło o przeniesienie olbrzymiego ciężaru 300 kg na odległość 15 m w jak najkrótszym czasie. Tutaj znowu wiódł prym J. Goszczyński wykonał bój w ciągu nie całych 7 sekund, ale znowu to nie on otrzymał największe [...]

[...] co było widać po osiąganych rezultatach w granicach 17 sekund na dystansie 40 m. Nasz szaleńczy bieg skończył się w 15,37 sek. było najlepszym wynikiem. 5. Dead lift 300 kg ( martwy ciąg) Martwy ciąg to będzie mi się śnił jeszcze długo po tym, co tam przeżyłem. Jako pierwszy wychodził Meelis z nowiusieńkimi paskami prosto ze sklepu. Po [...]

[...] z treninu 'lekkiego' i jego zalozen siady przednie - ciezar i serie jak ostatnio tyle ze nie thrusters wspiecia na palce progresja po 5 powt dokladajac po 0kg,dojdz do 280-300 kg martwy ciag sumo - ciezar i serie jak ostatnio przysiady klasyk - ciezar i serie jak ostatnio brzuch 3*30p zmianie ulega zas liczba powtorzen LICZBA POWTORZEN [...]

[...] Rekordy ustanowiłem wiosną 2001 r. podczas przygotowań do 3 sezonu startu w Strongmanach i wyglądały one następująco: Wyciskanie sztangi na ławce poziomej; 210 kg Przysiad: 300 kg Martwy Ciąg: 315 kg Niestety nie zdążyłem zaprezentować tej formy na zawodach, gdyż na początku lata miałem bardzo ciężki wypadek, który wyeliminował mnie z [...]

Rekordy ustanowiłem wiosną 2001 r. podczas przygotowań do 3 sezonu startu w Strongmanach i wyglądały one następująco: Wyciskanie sztangi na ławce poziomej; 210 kg Przysiad: 300 kg Martwy Ciąg: 315 kg Niestety nie zdążyłem zaprezentować tej formy na zawodach, gdyż na początku lata miałem bardzo ciężki wypadek, który wyeliminował mnie z aktywności [...]

[...] są aktualne, ale wrzucę kilka, które znalazłem Arnold Schwarzenegger * wyciskanie - 236 kg * martwy ciąg - 310 kg Dorian Yates * wyciskanie - 270 kg * martwy ciąg - 300 kg * przysiad - 380 kg Kevin Levrone * wyciskanie - 273 kg Mariusz Pudzianowski * wyciskanie - 275 kg * martwy ciąg - 400 kg * przysiad - 360 kg Jarek Dymek * [...]

[...] Patruk /98 SCF Dąbrowa Górnicza Ruda Śląska PP 2017-04-01 81,45 kg 93 280,0 Świerczyński Adrian /96 Piękni i Zdrowi Dzierżoniów Kielce MPJ16;20 2016-06-11 92,00 kg 105 300,0 Joskowski Jan /91 Rybak Władysławowo Puławy MPJ18;20;23;S;W 2011-12-11 103,80 kg 120 280,0 Wisniewski Dawid /95 Wiking [...]

[...] ciąg - 265 kg) 3. Trukawka Jan (waga ciała 81,2 kg; przysiad - 250 kg; ławka - 180 kg; martwy ciąg - 250 kg) Kat 90 kg 1. Szymkowiak Roman (waga ciała 89,9 kg; przysiad - 300 kg; ławka - 180 kg; martwy ciąg - 330 kg) 2. Podlaszewski Rafał (waga ciała 89 kg; przysiad - 305 kg; ławka - 162,5 kg; martwy ciąg - 270 kg) 3. Grzechnik Radosław [...]