3 miechy

u mnie na półce już ze 3 miechy stoi kreta, a pierwszy cykl zamierzam rozpacząć styczen/luty czyli po 10 / 11 miesiącach treningów. Czytałem na sfd ze najlepiej kreta klepała po min 6 miechach treningow

rozumiem ze te 300 zł to jednorazowa dotacja Polecam zatem zakup białka za całość- zeby starczyło na 2-3 miechy członek-mafia.suple.hardcor.pl

No tez prawda, zapomniałem o tym ćwiczeniu. W sumie to dawno brzucha nie treniłem, może jakieś 3 miechy przez cały rok treningów :D

Stary, jasne ze mozna wyrazac swoje zdanie, ale jezeli ono znacznie odbiega od prawdy to chyba oczywiste, ze nalezy je sprostowac. ;] Bo zaraz by powstaly plany treningowe na 3 miechy "nogi jak CR7" hehe ^^ I na nikogo nie wchodze, poprostu prowadzimy dyskusje i wedlog mnie nikt sie jeszcze nie wykazal brakiem kultury. ;]

same plecy chcesz ćwiczyć? a reszta części ciała ??? Co do drążka raczej napewno cię nie zawiedzie, ja kupiłem najtańszy z tesco za 25zł i juz 3 miechy mam i puki co jest git

ok zgadzam sie ze tribulus w takim wieku jest bezuzyteczny, ale co powiecie o stosowaniu tribulusa po cyklu sterydowym. (nie mowie ze zamiast odbloku bo to podstawa), chodzi mi o wplyw tribulusa stsowanego np przez 2-3 miechy po SAA, dla uregulowania gospodarki hormonalnej

hehe, 6 godzin, mnie zajelo z 3 miechy czytania by w miare pierwsza diete ulozyc, a i tak masa bledow byla pierwsze, to motywacja.. jak chcesz taaaak bardzo dokonac czegos, to trzeba sie poswiecic, wiedza to 80%, jak wejdzie to da sadysfakcje, a potem juz w wiekszosci tylko slodkie uczucie napompowania po treningu :>

ja kupilem ten 4 modlitwenik z 3 miechy temu i jest za***isty moze ten stojak jest lipny ale laweczka jest solidna i wytrzymala nie bedzie ci sie bujac jak te wczesniejsze ...

Witam mam pytanie jestem zblokowany jak dawkowac i przez jaki okres symex 33lat blokada trwa 3 miechy brak popędu sexualnego

ja bym nie kupowal, ja tz mialem taki zamiar, ale kupilem 5 kg gainera vitalmax 1, jego go lajtowo, tak 1 kg na miecha ^^ i w te 3 miechy przy diecie zrobilem 7kg masy i jeszce mi 2 kg zostalo, a zaplacilem niecale 100zl :)

zi3nt3k - mowisz ze zaczniesz cykl.Na poczatku przyloz sie porzadnie do trenigow i jedzenia a nie po wkacjach i dyskach (pixy itp) odrazu wjedziesz na jakis cykl zrobisz blad.Radze solidnie pocwiczyc minium 3 miechy i pozniej jesli juz to konieczne z twojej strony to cykl.

mam juz z 3 miechy i nadal farmuja troche. ale i tak warto bo sa super!

Teraz leci fotka z 21 Marca, czyli już ponad 3 miechy treningu. Moim zdaniem widać znaczną poprawę :). Trzymałem już ścisłą dietę. Waga 88Kg, Wzrost bez zmian, bic 37 (na max pompie).

Jak nie widać różnicy to po co przepłacać ;D Wrzucam znów fotke z 25 stycznia (pozycja z dupy wzięta.) Co do niesymetryczności to mam skoliozę. Z resztą rożnica musi być widoczna 82kg vs 93kg. No i różnica czasowa między pierwszą fotą a ostatiną to tylko 3 miechy więc czego chcieć .

Całkiem dobry rezultat, jak na 3 miechy. Jeśli się wyrabiasz z dietą to żadne odżywki nie potrzebne. Na suplementy za wcześnie. Dieta + trening + regeneracja i rośniesz w oczach.

[...] on jest zawodowcem robi prawie 6 kg w 4 tygodnie no ale pewnie nie na samej diecie :D W moim przypadku 5 kg na 6 tyg. spokojnie da rade, ale wole czystą mase robić, oczywiscie jak osiągniemy już sporą wagę to tak samo nei bedzie szło, ale jak ziomek pisze że po redukcji jest ;) w 3 miechy 5-10 kg zrobisz spokojnie zależy od genu i diety.

Ty kręci z nas beke hehe 3 miechy bez koxu i taka sylwetka troche mi się wierzyc nie chce ...

Wymiary wydają sie być zawyżone ale mimo wszystko jak na 3 miechy to odwaliłeś kawał dobrej roboty

Wygląda cientko, w wymiary wogóle nie wierze.A na pewno nie w 39 na łapie (na oko 33) ani w 115 w klacie.To jakaś podpucha, ogólnie cienko, jeśli to 3 miechy to wogóle prowokacja

[...] że grunt to kombinować ale tez bez przesady - bardzo ostatnio jestem zadowolony z metody power/ rep range/ shock - gdzies art powinien byc - po 2 latach stagnacji poszlo w 3 miechy 5kg na dobrej diecie of koz, a praktycznie 0 cm w pasie ale jak wiadomo na kazdego co innego dziala - jednemu robiac biceps rosna lydki takze nie ma co zbytnio [...]