3 miechy

Niby do 100 to tylko 14 powt. mi zostało ale ja powiem aż 14 bo to robota na 2-3 miechy przynajmniej dla mnie . Ale próby będą :-)

Witam mam male pytanie odnosnie treningu na mase ,cwicze juz jakies 3 miechy(dietka jako taka jest w ten okres poszlo mi 4kg) a moje pytanie jest takie teraz cwicze 3-4 serie duzym ciezarem i zaczynam 15,12,12,8 (ogolnie tak teraz pisze :) ) i dzis pewien koks powiedzial mi ze jezlei cwicze na mase to powinnienem cwiczyc 4 seriami tak jak do tej [...]

18kg na 3 miechy, czyli 200g dzienie. Zeby to dobrze zagospodarowac, to by sie jakis turbo specyfiki przydaly;)

Siemka mam 16lat ćwiczę już jakieś 3 miechy na siłce,do 4razy w tyg,minimum 3 chciałbym ćwiczyć 5dni w tyg czy bedzie to mialo sens?

Tzn. Wczesniej cwiczylem tak ze 3 miechy cwiczylem pol roku mnie nie bylo i znow trzy miechy bylem a puzniej nie chodzilem i wtedy zjadlem te kreatyny. A 2 lata temu wrocilem i chodze az do dzis. Mam nadzieje ze teraz moje seplenienie zostalo zrozumiane sorki za chaotyzm

hehe przez 3 miechy nabrales 7 kilo bo wreszcie zaczeles jesc jak czlowiek a z tak malego kilograma nie jest ciezko ruszyc... troche bledow ortograficznych narobiles narobiles ale poza tym to jak jestes zadowolony to cwicz pozdro

a Ja zlozylem 3 zamowienia 3 miechy temu na 500 mety polskiej , 20 paczek prolo , 10 paczek clomu , 20 paczek Wina w ampach i do dzisiaj nie ma odpowiedzi ma sie kurva szczescie?

3 miechy przed 18 mozesz zaczac kurs na prawko Ktos ma w planach cykl po nowym roku?

Nie, nie. Jeszcze miesiąc musimy pociągnąć tak żeby były 3 miechy ;-) Teraz wskoczysz na shotgunie na ten plan to będzie większa moc ;-) Pokaż fotki ;-)

Witam, 3 miechy temu kupilem rekawice everlasta za 150 zl z syntetycznej skóry ponieważ innych nie było akurat w moim miescie. rekawice sie powoli pruja, nitki odstaja, rzepa nie dziala - jednym slowem szajs nie wytrzymuje treningow i niestety musze zakupic nowe i bardzo mi zalezy zeby te juz wytrzymay sporo czasu. Czy te rekawice manto (skórzane [...]

Ile czasu maksymalnie mogę prowadzić cykl na masę? Bo planowałem 3 miechy. Nie za długo?

Ile czasu maksymalnie mogę prowadzić cykl na masę? Bo planowałem 3 miechy. Nie za długo? Masuj ile chcesz, tylko rób to z głową.

ja obecnie tylko pvl i pewnie przez minimum 3 miechy bo mam sporo jalit apracuja elegancko jakosc zapewne pierwsza liga to sie "czuje"

nie odświeżaj tematów starszych niż 3 miechy uważaj teraz żeby bana nie wyłapać

[...] jak juz mam sie truc to w miare z glowa z oslonkami, odzywkami, wydalem/wydam w sumie tak z 500 zl na glupie ph mam nadzieje ze cos z tego bedzie za powiedzmy tak 3 miechy mysle po sesji polece na soku i zamiast wtedy chlac do upadlego kiedy wiekszosc takich wlasnie malolatow konczy przygode z silownia ja mam zamiar dalej chodzic i to [...]

[...] era mix, jesli podpiszesz umowe na 36 miechów to telefon masz za 1 zł, ... czyli wychodzi, że praktycznie rok rozmów masz za free bo uzupelniać konto trzeba minimum raz na 3 miechy po 50 zł, możesz równie dobrze podpisać na 30 lub 24 miechy tyle że telefony juz stoją troche drożej, tu masz pełny cennik: [...]

KTOS ZNA JAKIS SPOSÓB NA TE SUCHE USTA BO POMADKA TO NIC NIE POMAGA ALBO TYLKO NA DOSŁOWNIE CHWILE!TERAZ NAWET TROCHE MAM SPUCHNIETA WARGE!CO TO ZZA OKŁAD Z SODY O KTÓRYM PISZE MASS?BIORE JAKIES 3 MIECHY 3X20MG NA DOBE.JEST CORAZ I CORAZ LEPIEJ!NAWET JUZ SAMOPOCZUCIE SIE POPRAWIŁO ALE TE USTA!KAZDY PEWNIE MYSLI ZE CPAM ALBO PIJE CODZIENNIE DO [...]

Cuban85 Według mnie i mysle że inni też sie ze mna zgodza to bierzesz ten lek za krótko!!!!!! Powinieneś co naj mniej brać przez 6 miesięcy żeby nie było nawrotów. Ktoś juz tu pisał z 2 strony dalej ze też brał przez 3 miechy i ma nawrót. Ty masz pewnie to samo na plecach. Lecz moge sie mylic. Pozdrawiam.....

hejka wszystkim.ja bralam 3 miechy izo i moja kuracja jzu zakonczona twarz wyglada super ale ja nie mialam takeigo duzego tradziku.wysypu tez raczej nie mialam moj glowny problem to suche usta i wypadanie wlosow.napisze za jakis czas jeszzce czy nie ma nawrotu bo bralam tak krotki okres ze tego najbardziej sie boje.ale moja derma powiedziala ze [...]

ponad 6 opakowań, czyli już 3 miechy za mną a tu dalej kicha... rano wstaje i szok na czole +2 nowe zmiany pare dni wcześniej też wyskoczyły 2 i mam 4 obok siebie... ale najbardziej irytuje mnie że odkąd sięgam pamięcią więcej niż 1-2 zmiany na czole. Głównie policzki a tu taka niespodzianka Jeszcze rozumiem na początku w okresie tego niby wysypu [...]