2007

Gdybyś to przepisał łatwiej by się oceniało Oprócz tego napisz jaki cel oraz jakie jest Twoje zapotrzebowanie Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-06-29 15:38:00

[...] B-F i został poproszony żeby tutaj też go wrzucić, więc wrzuca wypisy takie same jak na B-F więc o co wam jeszcze chodzi? Gdyby Mateo dbał o to forum to by B-F nie było bo wszystko tutaj byłoby łądnie i pięknie i nie trzeba byłoby robić "wyłamu" Więc pretensje miejcie do kogo innego... Zmieniony przez - Lisuu w dniu 2007-06-29 15:57:15

Odpowiedz jest tutaj: http://www.sfd.pl/czy_mo%C5%BCna_jednocze%C5%9Bnie_budowa%C4%87_mase_mi%C4%99sniow%C4%85_i_palic_tkanke_tluszczow%C4%85_-t315677.html Zmieniony przez - xeran w dniu 2007-06-29 15:57:35

glutamina, bcaa, (zma?) rano i przed treningiem bcaa, po treningu i na noc glutmaine. Długu sypiaj. Zmieniony przez - nylon1 w dniu 2007-06-29 16:08:12

plan jest do d... jak na mase to za malo powtorzen, klatka biedna az wieje, do tego po co szrugsy do klatki? a z tego co widze, to dopiero zaczynasz, wiec lepiej pojedz narazie ACT. Zmieniony przez - nylon1 w dniu 2007-06-29 16:14:44

po 3 tygodniach zmagań cellulit znika bardzo szybko :) Z ud zszedł prawie całkowicie,ciagle minimalnie zalega na pupie,nie powiem wiele mnie to kosztuje, ale opłaca się :) Zmieniony przez - Jenna_20 w dniu 2007-06-29 16:17:19

arnold miał mega predyspozycje i super genetyke... pozazdroscic... w wieku 17 lat... bardzo dobrze wrecz wyśmienicie... Zmieniony przez - slodziak_0 w dniu 2007-06-29 16:18:27

siema jak na rok cwiczen to troche słabo aleee ;) moze byc :) cwicz dalej niezle idzie Zmieniony przez - sylwek18 w dniu 2007-06-29 16:18:47

no mam diete mam ale nie mam za duzo kasy i nie wiem czy dokupic do tego cell pumpa czy sam to wystarczy w sklepie widzialem no-s z olimp creatine monohydrate 500g i do tego dokupie zma i witamin co wy na to? Zmieniony przez - papi8 w dniu 2007-06-29 16:26:43

Najprawdopodobniej chodzi o tę właśnie miejscowość, ponieważ: 1. Są tylko te jedne Werbkowice w Polsce. 2. W tych Werbkowicach znajduje się hala sportowa im. Bronisława Malinowskiego, na której odbywały się poprzednie zawody w WL w Werbkowicach. Zmieniony przez - eesti w dniu 2007-06-29 16:28:03

Niech ktoś zrobi porządek z tematami o Lidze Mistrzów, bo już są chyba 3 czy 4 o tym samym. Rumuni poszli do przodu, Ukraińcy, Rosjanie, Czesi też, a my stoimy sobie w miejscu a nawet się cofamy... Zmieniony przez - Gronevelt w dniu 2007-06-29 16:28:44

byc moze ale zastanow sie tez nad tym co pisalem wyzej Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-06-29 16:49:06

[...] 22,601 Millionen Euro 12. Real Madrid 21,026 Millionen Euro 13. FC Arsenal London 19,274 Millionen Euro 14. SV Werder Bremen 18,469 Millionen Euro 15. OSC Lille 18,045 Millionen Euro 16. Girondons Bordeaux 16,120 Millionen Euro kopiowane z niemieckiej strony, stąd te nazwy. Zmieniony przez - Gronevelt w dniu 2007-06-29 23:03:45

[...] klanem przeszlismy na cod2,ale do cod1 zawsze milo sie wraca ... wkoncu gralo sie w to ze 2,5 roku Tak sie wrocilem i czytalem posty ze strony 1 i na mysl przychodzi mi 1... pub hero graliscie chociaz raz moze pcw?? o cb juz nie bede wspominal chociaz watpie zeby ktos stad wiedzial co to cb ... Zmieniony przez - k3v w dniu 2007-06-29 17:12:41

Sorry że mnie tu tak dlugo nie bylo ale bylem na wakacjach od 23 i nie zagladalem tu no i niestety przez ten tydzien nie cwiczylem juz lece to nadrabiac. już mam 12 poziomow zeskanowanych niedlugo bedzie wszystko. Zmieniony przez - AdamKosa w dniu 2007-06-29 17:11:53

ja po tez 2x50mg efki dziennie i nic :( tylko ze jeszcze momagam jej salbutamolem - tak prozdrowotnie jakies 32mg ed ;) musialem egytowac bo mi reka rzucilo i literki sie po**baly %)) Zmieniony przez - Antonek w dniu 2007-06-29 17:14:04

wchodze na glowna i patrze 'Akcja Plaza 2007' juz myslalem,ze mi ktos temat zmienil a to DJ tutaj sobie tescik robi w dziale doping troche pozno (lecz chyba nie za pozno?) ale powodzenia fakt spojrzalem na daty i zalozyles temat pare dni wczesniej niz moj ;)

Tylko te kółka w tym marbo wydają się conajmniej liche... ma ktoś może któryś z tych wyciągów? Belzebuba - dlaczego nie wziąłbyś zadnego? Masz moze jakieś inne propozycje? Zmieniony przez - Grzegi w dniu 2007-06-29 17:21:26

w końcu się przemożesz. Ja kumpla piorę bez litości i vice versa, raz nawet mu kichawe uszkodziłem ps. nie wpłynęło to jednak na naszą przyjaźń Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2007-06-29 17:33:42

[...] masę? bo mało ważysz jeśli masę to za mało kalorii, jeśli redukcję to za mało białka w diecie, płatki kukurydziane zmień na owsiane, ryż na ryż paraboliczny lub kaszę , biały chleb pszenny na razowy, idodaj zdrowe tłuszcze, oliwa z oliwek, olej lniany, omega3 więcej białka w pierwszym posiłku Zmieniony przez - Seba81 w dniu 2007-06-29 17:41:43