2000

[...] startował w amatorskich pokazach kulturystycznych. Za każdym razem triumfował zdobywając pierwsze lub drugie miejsce. Rozpoczął swoją profesjonalną karierę w MMA w 2000 roku. Zaczął od udanych starć z Johnem Hayesem i dołączył do szeregów UFC dopiero po swojej drugiej walce. Będąc już zawodowcem rywalizował także w PRIDE, Strikeforce, [...]

[...] rzędu nawet 400 000 $. Na mniejszych imprezach kwoty te są o wiele niższe. Dla przykładu na Bigman Weekend Pro zwycięzca w kategorii Classic Physique zgarnął jednie 2000 $, a zdobywca trzeciego miejsca musiał zadowolić się kwotą 500$. Bob Cicherillo jest znany z poruszania kontrowersyjnych tematów w branży fitness. W swoim podcaście [...]

Wszyscy sportowcy są narażeni na przeciążenia, kontuzje i zmiany zwyrodnieniowe stawów. Do szczególnie ryzykownych wyborów należą piłka nożna, bieganie i dyscypliny obejmujące skoki (np. wschodnie sztuki walki). Znane są przypadki młodych sportowców, którzy wykazywali objawy degeneracyjne w stawach, typowe dla ludzi starszych o 30-40 lat! Czy [...]

[...] dla siebie zrobić najwięcej, choćby przez wybór optymalnej formy aktywności fizycznej. Referencje: Kannel WB. Incidence and epidemiology of heart failure. Heart Fail Rev. 2000 Jun;5(2):167-73. doi: 10.1023/A:1009884820941. PMID: 16228142. Edwards JJ, Deenmamode AHP, Griffiths M, et al. Exercise training and resting blood pressure: a [...]

Odpowiednia podaż witaminy C jest niezwykle istotna dla wielu tkanek organizmu. Jako związek o silnym działaniu antyoksydacyjnym odgrywa rolę m.in. w ochronie komórek wątroby. Dzięki zdrowej wątrobie można z kolei liczyć na sprawny przebieg procesów metabolicznych, trawiennych i wydalniczych czy immunologicznych. Zdrowa dieta Odpowiednio [...]

Flex Wheeler jest uznawany za jednego z najlepiej wyglądających kulturystów swojej epoki. Jego kariera trwała od lat 90. do połowy lat 2000 i chociaż u jej szczytu nie był w stanie wygrać Mr. Olympia, to zdołał czterokrotnie wywalczyć prestiżowy tytuł Arnold Classic. Utrzymanie światowej klasy sylwetki przez jakby nie patrzeć spory okres wiązało [...]

Osoby początkujące, często wchodząc w świat treningu siłowego, chcą rozpocząć również stosowanie suplementów diety, upatrując się w tym okazji na to, aby stosunkowo szybko zwiększyć swoje obwody. Jednak zanim wprowadzą wsparcie stricte treningowe, najpierw muszą nabrać trochę doświadczenia, które pozwoli im na to, aby odpowiednio skorzystać z [...]

Istnieje wiele ziół, które natura wręcz dedykuje niektórym ludzkim narządom wewnętrznym. Jednym z najlepszych na to przykładów jest ostropest plamisty, którego zastosowania w dietetyce i fitoterapii są bardzo specyficzne. Stosować go można zarówno pod postacią suszonych nasion, jak i suplementów zawierających ekstrakt z nasion, bogaty w związki [...]

Już sama nazwa brzmi dość egzotycznie niczym tajemny eliksir z odległych krain. Nie są to zupełnie sprzeczne skojarzenia, ponieważ już 2000 lat temu kombucha znana była na dalekim wschodzie jako "eliksir zdrowia" o ogromnych korzyściach zdrowotnych dla kluczowych narządów - serca, mózgu i jelit. Wytwarzana jest ze słodkiej herbaty, napełnianej [...]

[...] długotrwałą ekspozycją zawodową na azotyn sodu. Zastosowaną metodą było retrospektywne badanie kohortowe. Pewna firma produkująca wkręty do drewna funkcjonowała od 1977 do 2000 r.  W procesie produkcyjnym stosowano roztwór azotynu sodu jako płyn antykorozyjny i chłodzący. Stu sześćdziesięciu pracowników w warsztatach tokarskich i frezarskich [...]

[...] El Sayed. W kluczowych konkurencjach seniorskich: kulturystyce, kulturystyce klasycznej i fitness plażowym mężczyzn będzie taki ich podział: 1 miejsce: 3000 USD 2 miejsce: 2000 USD 3 miejsce: 1250 USD 4 miejsce: 1000 USD 5 miejsce: 650 USD 6 miejsce: 325 USD Ale juniorzy i weterani w kulturystyce też dostaną nagrody, tyle że o połowę mniejsze. [...]

Australijski kulturysta Lee Priest w późnych latach 80. aż do czasów kulturystyki 2000 roku był bardzo popularny. Zakwalifikował się do zawodów Mr. Olympia sześć razy. Miał bardzo dobry sezon w 2006 roku, gdzie zdobył tytuł Iron Man Pro 2006, który pozostaje jednym z jego największych osiągnięć w tym sporcie, a także NOC New York i PDI Night of [...]

[...] Hadi otrzymał nagrodę „People's Choice Award” na Olympii, co tylko potwierdziło, że jego sylwetka bardzo podoba się publiczności. Choopan rozpoczął swoją karierę na początku 2000 roku. Wcześniej startował w kategorii 212, jednak w ostatnich latach zdecydował się wziąć udział w Men's Open. Pomimo tego, że rozmiarem jeszcze nie dorównuje do wielu [...]

Odżywka węglowodanowa typu gainer jest to produkt, za pomocą którego dostarczamy do organizmu składników pokarmowych takich jak węglowodany i białka. Zazwyczaj występuje on w procentowej zawartości białka na poziomie 10,20 i 30%. Oznacza to, biorąc za przykład 20% zawartość protein, że na 100 g suplementu mamy około 70 g węglowodanów i około 20 g [...]

Depresja to coraz bardziej powszechne zjawisko w naszym społeczeństwie. Wynika to z wielu sytuacji, które nas dotykają — praca, brak pracy, zdrowie nasze i rodziny, wysokie koszty życia przy często niskich zarobkach, spadek poczucia bezpieczeństwa w szerokim tego słowa znaczeniu, natłok obowiązków i wiele innych.  Na zakończenie Dla niektórych [...]

[...] Timem oraz IFBB Pro Milosem Sarcevem i omówił potencjalny powroty na scenę kulturystów takich jak Brandon Curry i Phil Heath.  Pomimo rywalizacji na scenie pod koniec 2000 roku Cutlera i Heatha panowie sympatyzują ze sobą. Niedawno spotkali się nawet na kolacji z okazji 50. urodzin Jaya. Phil napisał również serdeczną wiadomość dla kolegi, [...]

Od dobrych paru lat znacząco wzrosło zainteresowanie witaminą D w naszym kraju. Czy to za sprawą większej świadomości, czy też po prostu ze względu na widoczne niedobory wśród społeczeństwa, coraz więcej osób bada poziom tej witaminy, a jeszcze więcej suplementuje ją profilaktycznie.  Witaminę D możesz uzupełnić, zmieniając nieco swoją dietę. W [...]

[...] testosteronu przez chłopców odbiera im męskości, po zaprzestaniu tychże praktyk. Co zatem ma wpływ na poprawę wytwarzania własnego testosteronu? Witamina D3, w dawce 2000-4000 IU na dobę. Kwas D-asparaginowy - on także może znacząco podnieść produkcję naszego testosteronu. Badania pokazują, ze podczas suplementacji tymże suplementem, [...]

[...] Według powyższych badań spożycie białka na poziomie 30% dostarczanych kalorii może być optymalne dla utraty wagi. Dla osoby stosującej dietę 2000 kalorii będzie to około 150 g dziennie. 5. Także osoby starsze potrzebują go więcej (białko przeciwdziała osteoporozie i sarkopenii) Białko jest niezwykle ważne dla [...]

[...] życia, stwierdzono 4 epizody migotania przedsionków. Dlatego ciężko sugerować, iż tego typu trening wytrzymałościowy sprzyja pojawieniu się AF. A może trzeba grupy 1000 czy 2000 biegaczy by to stwierdzić? Wg innych badań bardzo dobrze wytrenowani sportowcy wg badań są narażeni 3–8-krotnie większe ryzyko wystąpienia AF, a jego rozpowszechnienie [...]