Natalia Czajkowska to objawienie drugiej połowy sezonu startowego na scenie bikini fitness. Podczas debiutu na FIWE zdobyła I miejsce oraz złoto w OPEN. Dalej w Strzegomiu zdobyła również I miejsce w juniorach i II w seniorkach oraz podczas Diamond Cup w Katowicach złoto w juniorach i złoto w seniorach do 162 cm. Zakwalifikowała się również na [...]
Wiele osób uważa, że to za sprawą białka serwatkowego kulturyści mają ogromne mięśnie. Białko serwatkowe słynie z zapewniania przyrostu siły i rozmiaru mięśni. Do tego stopnia, że często kobiety wręcz obawiają się jego spożycia w obawie przed zyskaniem zbyt muskularnej sylwetki. Poprawia profil lipidowy Włączenie białek serwatkowych do diety może [...]
[...] których raczej nie należeliśmy do faworytów. Dzień zaczął się od konkurencji wellness fitness. Wystawiliśmy 3 zawodniczki i one zdobyły 2 medale. Mistrzostwa Europy IFBB 2018 - Podsumowanie pierwszego dnia Nikoletta Sularz powtórzyła sukces Martyny Staszewskiej z ubiegłego roku, który wydawał się nie do powtórzenia: w lutym wygrała [...]
[...] zwiększona całkowita remisja po pierwszej indukcji. Przedłużone całkowite przeżycie chorych na ostrą białaczkę szpikową. Porównywalne efekty uboczne. (Zhao i wsp., 2018) Dożylne podawanie witaminy C 50-125 g dziennie, dwa-trzy razy w tygodniu, od 2 tygodni do 18 miesięcy obok chemioterapii; poprawa jakości ich życia chorych na raka [...]
[...] Eat” March 9, 2016. Huffington Post. “Sorry, But Turns Out Your Favorite Blueberries May Be Entirely Fake” 10-29-14. PLOS One. “Which Foods May Be Addictive? The Roles of Processing, Fat Content, and Glycemic Load” February 18, 2015. McCann, D., Lancet, November 2007; Vol 370: pp 1560-1567. Food Addiction Research Organization Education website.
W sobotę, 18 maja, w godzinach południowych w Johannesburgu wielkie sukcesy odnosił na amatorskim Arnold Classic Africa nasz kulturysta klasyczny Damian Kuffel, a w godzinach wieczornych na scenę głównego audytorium Sandton Convention Centre na poziomie piątym wkroczyły zawodowe zawodniczki bikini fitness, aby walczyć o nagrody finansowe (10 000 [...]
[...] No i jeszcze jedna różnica w porównaniu z Europą: weryfikacja zawodników odbywa się w niedzielę (8 marca), a zawody rozgrywane będą w poniedziałek i wtorek w godz. 09:00-18:00 w Hali nr 2 (na 1700 widzów) wielkiego kompleksu sportowego Cairo International Stadium w mieście Nasr City, położonym 30 km na północny wschód od śródmieścia Kairu, [...]
[...] a ta liczba wzrosła do 523 milionów w 2019 r. Liczba zgonów z powodu chorób sercowo-naczyniowych (zawały serca, udary mózgu itd.) wynosiła 12,1 mln w 1990 r. i wzrosła do 18,6 mln w 2019 r. W 2017 r. na cukrzycę chorowało 476 mln ludzi, z tego zmarło 1,37 mln ludzi. Inne dane mówią o 4,2 mln zgonów powiązanych z cukrzycą i jest ona [...]
[...] characterization of milk whey products obtained by different processes Swagerty DL Jr, Walling AD, Klein RM. Lactose intolerance. Am Fam Physician. 2002 May 1;65(9):1845-50. Erratum in: Am Fam Physician. 2003 Mar 15;67(6):1195. PMID: 12018807. Fabiane La Flor Ziegler I in. Partial chemical and functional characterization of milk whey [...]
U kobiet występują złożone problemy, z którymi naukowcy nie do końca są w stanie sobie poradzić. Przede wszystkim warto pamiętać, iż u mężczyzn pożądanie i libido w większym stopniu zależą od estradiolu i dihydrotestosteronu, niż od samego stężenia testosteronu. Dowodem prawdziwości tego twierdzenia są zaburzenia erekcji związane z inhibitorami [...]
[...] będzie odbicie. Jeżeli nastąpi ono, do 40 sekund - prawdopodobne jest, że mamy nadkwasotę żołądka. Od 40 do 90 sekund - nasz żołądek jest dobrze dokwaszony. Od 90 do 180 sekund – słabe dokwaszenie żołądka. Powyżej 180 sekund - bardzo słabe. Zabieg ten nie daje nam 100% pewności. Jednak jest dość prosty i może sugerować udanie się do [...]
Jak informuje serwis RXMuscle zmarł 26 letni Dallas McCarver. W tej chwili trudno znaleźć w 100% potwierdzone informacje na temat przyczyny zgonu. W serwisie reddit.com pojawiła się informacja jakoby przyczyną śmierci był zawał serca, jednak nadal czekamy na ostateczną wersję. Inne źródła podają, że Josh Lenartowicz znalazł go dławiącego się [...]
Znamy sekret zawodnika IFBB ligi PRO Marka “Oleya” Olejniczaka na dobre samopoczucie i odporność! Są to… pijawki! Hirudoterapia czyli leczenie pijawkami może poprawiać funkcjonowanie układu krążenia u człowieka oraz wspomaga leczenie wielu chorób. Kto by się spodziewał, że Mistrz Świata stosuje takie nietypowe metody do poprawy [...]
[...] a nawet potreningowy. Wartość odżywcza W jednej porcji około 75 g jest 291 kcal, w tym: 24,17 g białka, 6,7 g tłuszczu (w tym 2,94 g kwasów tłuszczowych nasyconych), 32,18 g węglowodanów (w tym 8,88 g cukru), 2,57 g błonnika, 0,8 g soli. Występuje w kilku smakach: bananowy, czekoladowy, malinowo-czekoladowy, waniliowy. Przepis z [...]
Trening oporowy, w tym właśnie podnoszenie ciężarów wywołuje zupełnie inny rodzaj reakcji ze strony naczyń krwionośnych niż trening aerobowy. To zwykle ten drugi zalecany jest dla zdrowia serca i naczyń krwionośnych. Tymczasem wielokrotnie udowodniono, że trening oporowy może przynosić potencjalnie ogromne korzyści dzięki zwiększonemu napływowi [...]
Utarte schematy treningowe sprawiają, że czasem poszukujemy nieco świeżości w naszych treningach. Tym razem mamy dla Was porcję ciekawych ćwiczeń, które wykonamy za pomocą hantli. Być może część osób z Was już miała do czynienia z podanymi przez nas ćwiczeniami, jednak zapewniamy, że niektóre z nich widzicie na oczy pierwszy raz, a warte są [...]
[...] na ME Weteranów i mocno naciskał naszego zwycięzcę w kategorii +90 kg, Rafała Filipczuka, ale ostatecznie z nim przegrał 25:31. Tym razem rywalem Czecha był ważący o 18 kg mniej Bartosz Kowalski, ale nie dał rady, zajmując 2 miejsce. Z kolei Polaka naciskał kolejny Czech, były mistrz świata w kulturystyce klasycznej (2010), Michal Sitter, [...]
[...] jeszcze oczywiście perfekcyjną sylwetką. Co robi, aby mieć takie ciało? Alice trenuje na siłowni przez 5 dni w tygodniu, zazwyczaj wykonując trening dzielony. Robi od 12 do 18 powtórzeń w trzech seriach. W weekendy chodzi na trening Muay Thai i wykonuje cardio. Alice stara się jeść 6 posiłków dziennie i trzymać tzw. “czystą michę”. Regularnie [...]
BMI (Body Mass Index) to wskaźnik, który od wielu lat jest stosowany do określenia, czy pacjent ma prawidłową wagę, niedowagę, nadwagę czy otyłość. Aktualnie nie jest on uznawany za zbyt dokładny, ale mimo to wciąż wiele osób opiera się na uzyskanym na jego podstawie wyniku. Aby dokonać pomiaru, należy podzielić swoją wagę w kilogramach przez [...]
[...] aby przygotować się i być gotowym wcześniej. To dla mnie wielki rok i obiecuję, że najlepsze jeszcze przed nami”. Labrada planuje rywalizować w 2023 Texas Pro w dniach 18-19 sierpnia oraz w Tampa Pro 2023 w dniach 3-5 sierpnia. Michal Krizo będzie miał okazję zmierzyć się z panującym Mr. Olympia Hadi Choopanem na pokazie Mr. Olympia 2023, [...]
