171

[...] mi jakiś cykl na 8 tyg. Mam kilka cykli za sobą, przeważnie był to enan, blod, wino, meta. Z góry bardzo dziękuję Płeć: Mężczyzna Wiek: 31 Waga: 90 Wzrost: 171 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 43 Obwód talii: 81 Obwód uda: 66 Obwód łydki: 42 Staż na siłowni: 14 Ilość spożywanego białka: 2,5-3g Ilość spożywanych [...]

[...] są drązki (5x w tygodniu) i mam tez treningi biegów (5x w tygodniu). Czym moze byc spowodowane ze waga staneła i nie chce lecieć, chociaz sie staram. Mam 21 lat, waze 90kg , 171 wzrostu, 20-25% bf, 5 lat stazu na siłowni (od 3 miesiecy tylko drazki i bieganie). Robiłem badania - cała morfologia krwi + badania tarczycy wszystko w normie tak jak [...]

[...] słodyczy , fast-food-ów , często kolacji nie jadałem schudłem 6 kg . proszę o odpowiedz lub rozpisanie jakiegoś lajtowego plany jeśli to jest możliwe . waga:79kg WZROST:171cm Lat:20lat Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 79 Wzrost: 171 Cel treningowy: poprawienie sylwetki Staż treningowy na słowni: cwiczyłem przed wypadkiem ale [...]

1. WIEK:21 2. WAGA:70 3. WZROST:171 4. WYMIARY: -biceps:~37 -klatka: ~100? -udo: ~60 ponad siedziało -talia: ~72 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko: 150 -węglowodany: ~400 -tłuszcz: 60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING: ogarnięty 9. CEL CYKLU: masa jakościowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] to prosze o pomoc ... Jakie bedą tego efekty ?? Diety niemam i nie chcę miec!! obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): niemam Wiek: 17 Waga: 58 Wzrost: 171 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : Gain Bolic 6000 , Gainer MCT Uprawiane inne sporty: Rowerek stosowane wcześniej spalacze : Brak suplement [...]

[...] Kiedyś należałem do niskich, w wieku 6-10 lat byłem na 25 centylu wzrostu. Dopiero odkąd w wieku 12 lat zacząłem uprawiać sport nagle przerosłem wszystkich i osiągnąłem 171 w wieku 13 lat, później jeszcze dorosłem do 178cm w wieku 14 lat, natomiast od dwóch lat urosłem zaledwie 1,5-2cm. Czyli od około 2 lat prawie nie rosne, chciałbym [...]

Witam, tym razem zjawiam się tu w imieniu narzeczonej no powaga Kobietka ta jest dla mnie po prostu naj-naj... ale do rzeczy Wiek: 21 Wzorst: 171 Waga: 61kg Generalnie wszystko jest cool, ale... WIEDZĄC iż od ponad miesiąca działam na SFD, poprosiła mnie bym w jej iniemiu zwrócił się do Was z następującym problemem: chodzi o pozbycie się [...]

Przedstawie swoje dane a anstepnie diete jaka postaniowilem stosowac> Wzrost 171 zm, waga 68 kg, wiek 21 lat. POSILEK 1 Otrebt 10g jaja kurze- 2 cale orzechy wloskie - 60g POSILEK 2 tunczyk w sosie wlasnym - 50g oliwa z oliwek - 10g POSILEK 3 piers z kurczaka - 150g oliwa z oliwek - 10g POSILEK 4 taki samo jak 3 bedzie to przewaznie [...]

Witam Mam 171 cm wzrostu, waze 73kg, staz ok 1,5 roku z przerwa, poneiwaz mialem operacja na kolanoa, systematycznie cwicze od lutego bierzacego roku, mam za soba cykl mono vitalmaxa. Obecnie planuje natepujacy cykla na mase. - 2x Nitrobolon II 500g - Tauryna - 2x WPC80 dla uzupelnienia bialka w diecie - carbo olimpa - ZMA apteczne - witaminki - [...]

[...] rowerze latem i regularnie od 3 tygodni uczeszczam na silownie. chcialbym pozbyc sie zbednego tluszczu. prosze o pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 71 Wzrost: 171 Obwód klatki: 96 Obwód ramienia: 31 Obwód talii: 94 Obwód uda: 56 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: dojscie na [...]

Witam mam do was taka sprawę. Jestem bardzo początkujący jeśli chodzi o ćwiczenia ogólnorozwojowe, mam 21 lat ważę 74 kg 171 cm wzrostu. Ćwiczyłem kiedyś na siłce około 6 miesięcy ale byly to raczej ćwiczenia na luzie bez większego zaangażowania i bylo to kilka lat temu... Jakieś 4 miesiące temu wróciłem do treningów i ćwiczyłem w domu przy [...]

[...] po powrocie z anglii, aktualnie jestem w połowie drugiej puchy no x-plode. Witaminy, minerały, omega3 i aminokwasy lecą cały czas. 1. WIEK: 22 2. WAGA: 79 kg 3. WZROST: 171 cm 4. WYMIARY: -biceps: 38,5 cm -klatka: 104 cm -udo: 58 cm -talia: 88 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwą od stycznia do września 2012 6. DIETA: Masa, ale bez [...]

2) wiek: 19 3) waga/wzrost: 70/171 4) staż treningowy: 2.5 roku oczywiście ostatnio dość długa przerwa 5) cel cyklu: masa przy jednoczesnym zrzuceniu brzucha 6) stosowane już wcześniej suplementy: różne formy kreatyny 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: - 9) ilość dni wolnych od kreatyny: [...]

Witam 1. WIEK: 19 2. WAGA: 73 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: około 38-39 mniej wiecej -klatka: Nie wiem -udo: Nie wiem -talia: nie wiem Dlatego ze nie mam miary ;/ jak bede mial to napisze 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 2 lat z przerwami max 1 miesiac 6. DIETA: Wysoko Białkowa Dokladnie nie Mam obliczone -białko:około 140 -węglowodany: Tego [...]

[...] i 3 razy siłownia. I moje pytanie brzmi czy dalej się męczyć czy może zrobić cykl na masę na lekkim plusie żeby bardzo się nie zatłuścić ? Wiek : 19 lat Waga : 67,5 Wzrost : 171 Staż treningowy: 1,5 roku Obwód pasa 81 Obwód klaty: 92 Obwód uda: 54 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): czasem w piłkę po grywam Ograniczenia [...]

[...] dokladnie miesnie bylo widac. ogolnie co sadzicie o suplach dobre polaczenie cm3, tauryna+ lipo z-9 pack ?cos moze dokupic na lepsze efekty?(ogolnie moja zabawa z silownia trwa juz dlugo miesnie troche sa tylko ze zalane jak cwiczylem to 3 miesiace pozadnie a potem to juz 1-2 tyg)ogolnie dodam ze biegam 2x w tyg 4-6 km tetno 158-171 5,90 na km.

[...] 2,5 x2 ale do siłowni mam nie daleko a na karnet miesięczny mnie stać heh. Poniżej przedstawiam moje dane ''techniczne'' xD 1 Pomiar 02.09.07 Wiek 15 Waga 55 kg Wzrost 171 cm Obwód klatki 81 cm Obwód ramienia 25 cm Obwód talii 74 cm Obwód uda : 44 cm Suplementacja (od jutra Gain Bolic 6000 tylko na treningi) Plan treningowy : Wtorki / [...]

[...] Ryż brązowy 100g T: 1.90g W:76.80g B:7.10g kcal 322 Warzywa :) Między innymi papryka /ogórek/pomidór/brokuły itp :D razem 520 Posiłek 4 Banan T:0,54g W:42.3g B:1.8g Kcal 171 Posiłek 5 (18:30) Makarela T:23.8g W:0g B:37,4g Kcal 362 4 Łyzeczki oliwy z oliwek T:19.92g W:0,04g b: 0g 176.4 kcal Posilek 5 (20:30) Ser chudy 100g T:0.5g W: 3,50g [...]

[...] piłką około 2 godzin ( dosyć intensywnie - kto gra ten wie) nie będzie to w żaden sposób kolidowało z moim celem ? (masa) Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 68 Wzrost: 171 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 7 miesięcy Uprawiane inne sporty: piłka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): [...]

1. WIEK:56 2. WAGA:78 3. WZROST:171 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:115 -udo: -talia:79 5. STAŻ NA SIŁOWNI:+30 6. DIETA: -białko:2g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedyś lata 90 metanabol, krótko, 3 może pięć cykli tesć enen z dekadurabolinem, obecnie 4 lata tylko teść enen 250mg/ tyg 8. TRENING:4x tyg siłownia [...]