17 miesiecy

arek, ja bym sie tak nie przejmował, wielu przyjmuje w twoim wieku że to koniec dojrzewania/rośnięcia przeważnie na podstawie tego co usłyszą bądź właśnych obserwacji kolegów, zamieszcze ci kilka cytatów z niektórych forumowiczów z tego nawet tematu wiedziałem że będą osoby które zawsze będą pytać o to samo, czy urośnie, więc skopiowałem kilka na [...]

KBM - 6tyg - ZROBIONE! Ostatni trening: 5clean 5press 5squat ---------------------- od drugiego kompleksu tutaj pojawiała się przerwa 20-30s 5pushpress 5squat 6x/90srest (tę przerwę też przeciągałem) 20min! Najdłuższy trening. Było ciężko. Dzisiaj i w ogóle. Nadal nie jestem przekonany co do działania na człowieka takich 10min zestawów. Pot [...]

Gdzieś od 2 miesięcy żadnych spadków nie było!! Bardziej cieszyłby mnie spadek obwodów.. Fałd skórny nad biodrem nieco zmalał. Przy pępku bez zmian. Martwię się tym, że jak zjem trochę WW, to zapcham jelita i jeszcze zwiążę wodę, co może prowadzić do powrotu okolic 75kg na wadze. Filmik - długi, nic nowego właściwie, ale można obejrzeć: [...]

[...] Nie wiem czy poprawke zrobie u niego czy u Rylskiego. Dobrze, ze nie odwoływałem zabiegu u Rylskiego na kwiecień 2017. Zapłaciłem 2k, żeby mieć trochę lepszą klatę na pare miesiecy :D Ech, k***a. /SFD/2016/8/5/87f00f54c19941158d19a5255d8842e7.jpg /SFD/2016/8/5/54343c70c369499e95ad86683d041bd3.jpg Zmieniony przez - mosdef w dniu 2016-08-05 [...]

[...] bez zadnych ciezarow oraz cwiczenia wskazane przez rehabilitantow. Po pewnym okresie czasu moglem bez zadnego problemu wykonac kazdy ruch chorą reką(kwestia 3 miesiecy). Wypadek wydarzył się na samym początku czerwca , dziś mamy 17 pazdziernika (16 dni temu mialem kontrole) i na kontroli mialem robione usg, na ktorym widac bylo [...]

/SFD/Images/2015/12/2/568651c3c361402c857c86882196d64f.jpg John Morgan @MMAjunkieJohn / Zdjęcie makiety UFC Campus – organizacja UFC buduje ogromne centrum treningowo-przygotowawcze Największa organizacja MMA, Ultimate Fighting Championship rozpocznie na początku przyszłego roku budowę dużego centrum treningowo-przygotowawczego. We wtorek 1 [...]

Czy ja dobrze widzę, że dostał paralizatorem w plecy? :)) Kokaina zza grobu, policjanci w gangu i sportowcy dla ochrony Zatrzymany przez CBŚP Michał M., jeden z najbardziej znanych polskich zawodników MMA, miał zdaniem śledczych należeć do gangu, który przemycił 40 kg kokainy, 200 kg haszyszu i na ogromną skalę handlował podrobionymi [...]

Nie wiem http://www.fight24.pl/wp-content/Alexander-Gustafsson-1-768x547.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images „The Mauler” wraca do gry – Alexander Gustafsson zapowiedział powrót do Oktagonu Były pretendent do tytułu wagi półciężkiej UFC Alexander Gustafsson (17-4) zapowiedział, że wkrótce powróci do Oktagonu. Gustafsson umieścił [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Michael-McDonald-1.png Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Michael McDonald nie jest już zawodnikiem UFC, zawodnik uważa, że organizacja postępuje nieuczciwie Mayday poszukuje nowego pracodawcy. Minęło już 8 miesięcy od ostatniego występu Michaela McDonalda (17-4, 6-3 w UFC, #9 w rankingu UFC) w [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-USADA.jpg USADA przedstawiła roczny raport uwzględniający między innymi najczęściej wykrywane substancje Amerykańska Agencja Antydopingowa (USADA) przedstawiła raport za 2017 rok dotyczący przeprowadzonych testów na zawodnikach rywalizujących w organizacji UFC. Znajdziemy w nim kilka interesujących rzeczy. [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Jorge-Masvidal-19.jpg Mike Stobe/Zuffa LLC Jorge Masvidal zadowolony z odejścia Colby’ego Covingtona z ATT – „Ten rak nigdy nie był częścią zespołu” Jorge Masvidal cieszy się, że Colby Covington nie jest już członkiem American Top Team. Co więcej, Masvidal wątpi w to, czy Covington wróci do rywalizacji z [...]

https://i.imgur.com/UWf3YMa.jpg Bellator Zdaniem szefa Bellatora, Scotta Cokera, A.J. McKee jest na prostej drodze ku temu, aby osiągnąć ogromny sukces Scott Coker pamięta, jak oglądał A.J’a McKee w jego ostatniej amatorskiej walce w 2014 roku – nawiasem mówiąc, zakończonej jego zwycięstwem – i wiedział, że ten chłopak ma w sobie coś wyjątkowego, [...]

https://i.imgur.com/SXAtO76.jpg Neil Magny przysięga publicznie spoliczkować Khamzata Chimaeva za naśmiewanie się z jego porażki z Michaelem Chiesa Neil Magny nie należy do osób, które lubią uprawiać trash talk, ale wygląda na to, że dla Khamzata Chimaeva robi wyjątek. W poniedziałek Magny odpowiedział na Twitterze na tweeta Chimaeva, który [...]

https://i.imgur.com/zxZnKEp.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Kevin Lee o "braku szacunku" ze strony UFC po zwolnieniu go z organizacji i o swojej przyszłości Kevin Lee twierdzi, że we wtorek rano otrzymał maila informującego go o zwolnieniu z UFC. Wiadomość była datowana na 17 listopada i nie pochodziła od żadnego członka [...]

Drepatam na bieżni od 8 miesięcy. przez pierwsze 3-4 miesiące to nie było bieganie tylko właśnie dreptanie z prędkością 6,5 km/h z 5 minutowymi podbiegami. Cały czas staram sie wydłużać dystans ktory moge przebiec bez zadnych przerw. Teraz to 70 minut.Staram sie stałe utrzymywać tempo powyżej 10km/h. Tylko bieżnia, choć planuje wyruszyć w teren. [...]

Paatik- nadwaga jeszcze jest:) Tak przynajmniej mówi moje BMI. A w głowie to jeszcze będę grubasem. Ale to juz nie otyłość jak 20,15,10 5 lat temu czy 8 miesięcy temu. Co widac na załączonych obrazkach. Szajba, Ronin -dzięki:) Osobiście jestem zadowolony bo na bieżni wychodziło mi zawsze 53-54 minuty. Po przyszłorocznym zrzucie palenia mam zamiar [...]

Nie obrażam się. Pisanie w kółko tego samego, przypominanie że moje priorytety są inne jest poprostu zbyt czasochłonne. Na zaczepki w stylu Kabo zwyczajnie szkoda mi czasu. Mógłbym ignorować- ale skoro jakieś uwagi pojawią się w moim dzieniku, to wypada na nie odpowedzieć. Fajnie że tyle pocisnęłaś po dwoch latach regularnego treningu siłowego, [...]

[...] 1. Jak oceniacie tą kontuzje moze ktos kiedys sie spotkal z czyms podobnym? Jak przebiegala rechabilitacja Po zerwaniu ACL w prawym kolanie wracałem do sprawności około 2 miesiecy. W tym 2 tygiodnie w gipsie, co go wydłuzyło. Rehabilitacje mialem z NFZ POMYŁKA !!!! ulradzwieki, pole magnetyczne i cwiczenia z taśmami polecam oraz cwiczenia [...]

[...] sernik z truskawkami %-) Niebezpieczna sprawa. Miska - wczorajsza w zalozeniu byla piekna, mialy byc krewetki... a tu DU*A :)) Rybny juz zamkniety, w Aldim juz od miesiecy nie ma mrozonych, a w woolworths (najpopularniejszy supermarket)) tez nie mieli NIC. Wiec wszedl losos, bylam juz tak glodna i zla ze nie bylo sensu kombinowac. [...]

Dobre wiadomości - nie chciałam dziś gotować omleta rano o 6, bo nocował u nas Teść. Zrobiłam więc omlecik wieczorem - werdykt: różnicy w smaku nie zanotowano! Ba, jest nawet lepszy bo zrobiony porządnie (na szybko czasem sie pali %-) ) Oszczędność czasu niesamowita - będę teraz robić wieczorem 8-) i miec 10 min wiecej rano. Weekend przebiegł [...]