115 na klate

staż byś chociaż napisał bo to że 115 na klate to nic nie znaczy

115 na klate to znaczy ze troche siły juz ma

tesh mi sie nie widzi zeby kolo brał 115 na klate przy tym wygladzie i parametrach

ponad 115 na klate +3-4 cm w kablu i schudnac z fatu na 75 kg i przytyc w miecho + przynajmniej 2 kg...

mam silownie u mnie w domu a widze ze podobne masz wyniki co ja bo ja mam 115 na klate i 78 kg wagi ale teraz tyje bo w marcu na zawody 90 trzeba warzyc

pamietam ze jeszcze nie dawno byla klutnia na temat Twoich wyników, ze nie mozliwe i wogole a wtedy miales bodjaze 40 w lapie i 115 na klate brales no i teraz gdy patrze na Twoj profil to daje mi do myslenia... jak Ty to robisz?? :D Wszystkie obyczaje , nawet najtwardsze , stają się z czasem przyjemniejsze i łagodniejsze , najsurowszy zaś [...]

[...] mial to o czym napisalem, to bede chodzil na silownie, mam sporo sily pracuje na roli, ni interesuja mnie Wasze teksty idz kup witaminy i na silke :) wiem jakie mam mozliwosci, w wieku 17lat spokojnie 115 na klate bralem, bez chodzenia na silownie, tak jak wyzej prosze o pomoc w tym co napisalem,a nie lekcje co mam robic, pozdrawiam

jak ty 115 na klate bierzesz to... daj filmik

115 na klate wow

115 na klate to nie jest duzo wiec nie ma sie czym jarac

115 na klate....napewno???jak dla mnie to 80 max

RUBCAJS no nie zgodził bym się z tobą -to że ktoś dużo wyciska nie znaczy od razu że szans nie masz może w innych ćwiczeniach jest za to słabszy, osobiście siłowałem sie z kumplem co bierze 115 na klate (20 kg więcej niż ja) co zakończyło się remisem bo trwało to jakies parenaście minut i stwoerdziliśmy że to sensu nie ma

[...] a nie wysunięte do przodu. Czasem takie coś to dodatkowe kilk kg więcej dla naszej klatki. Z tych 70-75% na 78% około. Tak przykład. Jeżeli ktoś waży 90 kg i wyciska np: 110-115 kg, to przy pompkach będzie podnosił na klatkę jakieś 65-68 kg, a nakładając 5 kg na siebie, może to wzrosnąć do 70-73 kg. Załóżmy więc że taka osoba ćwiczy z cięzarem [...]

po 10 miesiącach treningu skoczyłem z 50 kg na klatę na 115 ! Nie mierzyłem ile i gdzie przyrosło, ale każdy zauważy że trochę ćwiczyłem. Brałem sporadycznie BODYMAXA (lek ziołowy), tabletki, wyciąg z ŻEŃSZENIA, powoduje lepsze dotlenie komórek, poza tym na siłowni nie chce Ci się spać, dlatego nie zalecane jest to brać przed snem. Prawda jest [...]

nie wiem ja wyciskam 115 kg na klate nie trenuje kuturystyki xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-02-20 14:32:02

115 to dex na klate bierze %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-02-26 16:16:31

115 poszło na klate%-)

Na klatę to już kiedyś pisał, że 115 miał maksa, ale to wtedy na grubej bombie był z kilku środków i w tym tren

[...] ciekawe źródło wiedzy. Trzymam kciuki i zachęcam do częstych relacji z tego cyklu. Pisałeś że 100 na klatę ciśnie Lodziak czyli ty tak samo ? Wątpię w wynik Lodziaka przy 115 wagi i 30 latach na SAA ale skoro ty się do tego przyznajesz to stary inwalidztwo , własnej wagi nie machniesz na klatę ? Zmień hobby bo szkoda się truć gdy 18 latkowie [...]

****a mniej odemnie pizgasz na klate a masz w***** lepsza ja bym chcial miec chociaz 105 w klacie a pozneij tak ze 110-115 i bylo by za***iscie ale nigdy do tego nie dojde bo niepotrafie klaty ruszyc CO myslicie o treningu niemieckich ciezarowcow?? Podobno dziala