[...] za chudzielca, potem nabrałam parę dodatkowych kg, ale 70 na wadze przekroczyłam dopiero w tym roku:'-(- efekt upiornie stresującego okresu w życiu- długa choroba i śmierć ojca, nagła konieczność ogarnięcia pewnych dodatkowych spraw finansowych (przy tzw, wolnym zawodzie- czyli brak etatu i jak nie pracujesz-nie zarabiasz, również [...]
[...] za chudzielca, potem nabrałam parę dodatkowych kg, ale 70 na wadze przekroczyłam dopiero w tym roku:'-(- efekt upiornie stresującego okresu w życiu- długa choroba i śmierć ojca, nagła konieczność ogarnięcia pewnych dodatkowych spraw finansowych (przy tzw, wolnym zawodzie- czyli brak etatu i jak nie pracujesz-nie zarabiasz, również [...]
Kilkorgu niepełnosprawnym przepowiedziałem powrót do zdrowia i odwrotnie, innym w tym Richiemu Pianie śmierć pół roku wcześniej oglądając film. Także innym. Czutka jakaś jest do ludzi, sprawności i sylwetek. Trochę treningów i doświadczenia z ludźmi było. Gdzie są fotki Viki, bo nie widziałem? Dawno były?
[...] jej utrzymujących bo to się zawsze skończy kontuzją. Macie kończyć ruch wtedy gdy całe mięśnie wokół danego stawu są jeszcze zaangażowane w ruch. Generalnie mam cały czas wrażenie ze bierzecie za małe ciężary bawicie sie niemi nie pracujecie z nimi, nie ma w waszych ruchach krztyny walki z ciężarem, zanudzicie się na śmierć tymi machaniami @-)
Świetna sylwetka, jakieś plany co do startów w debiutach? Całe szczęście, że postanowiłaś wrzucić zdjęcie całej sylwetki bo co niektórzy panowie zamarudzili by się na śmierć ;)
[...] trening ocenię 8/10 *********************************************** DZIEŃ 5, wtorek 6.04 Od rana wariackich papierach w zw. z wczorajszą tragedią w rodzinie (nie ma to jak śmierć w Wielkanoc, w Dyngusa... ). Jak jutro dam rady to zrobię trening, ale nie jest to pewne w 100%, jednak postaram się. Dieta 1) Ryż, jajka z chrzanem 2) Ryż, kurczak z [...]
Od rana wariackich papierach w zw. z wczorajszą tragedią w rodzinie (nie ma to jak śmierć w Wielkanoc, w Dyngusa... Niestety Kostucha nie umawia się wcześniej na spotkanie... Trzymaj się chłopie.
08.11.2013 Śmierć. 1,5h nożnej z aktywnością, którą mogę nazwać "jak nigdy" i potem trening nóg :-) Trening - przysiad 5x10 (60kg - będzie 70 następnym razem) - MC na prostych 5x10 (60kg - będzie co najmniej 80) - wykroki z hantlami 5x10 (22kg w łapie) - żuraw 5x10 - prostowanie nóg na maszynie 5x10 (100kg) - uginanie nóg na maszynie 5x10 (45kg) - [...]
[...] i widzę inspirację :-) Z tym białkiem to wiem,że to możliwe na wege, ale więcej pichcenia.A ja pichcić i owszem lubię, ale nie dla siebie, tylko dla innych. A mąż mięsożerca na śmierć i życie. No nic kwestia samozaparcia i ciągłego przestawiania się na 'jedzenie', a nie tak jak kiedyś cieszenie się z tego, że jem tych kalorii co raz mniej.
[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e09c1fc251d7473bbcbeecd5b8b78c25.png Do diety doszło jeszcze 200g mięsa wołowego, dlatego w zrzucie jest tylko 2,300 kcal. Nie dodałem mięsa, bo zapomniałem na śmierć o nim. Trening bardzo intensywny, koszulka, w której ćwiczyłem nadawała się tylko do wykręcenia :-) Zmieniony przez - coockawsky w dniu 2014-04-12 22:51:52
Nie doginajcie z tymi 100%. Spirytus ma ledwie 96% a nikt w niego nie wątpi. Na Forum musi być okazja do spekulowania i stawiania niewygodnych hipotez bo się zaliżemy na śmierć. Ani to takie mądre, ani zważywszy na nasz wiek, przyjemne. Fanie, mnie się wydaje że temat wagi spokojnie możesz zepchnąć do trzeciego szeregu. Ile będzie tyle będzie. [...]
Tak jak Wzorek pisze, faze po tym miałem że hoho. Mnie tylko raz tak zryło beret , jak wziąłem pomyłkowo za dużo BEAT ALANINY }:-( myslałem że się zadrapię na śmierć , zero skupienia {{:-( działanie odwrotne niż chciałem. I było po treningu... Najlepiej się czuję po taurynie lub guaranie...
[...] żeby mi ryj obili- zagoi sie Wolisz też kosę między żebra? A może połamane kolana? A może wstrząs mózgu? Straciłem kumpla, bo nie chciał oddać koszulki - skopali go na śmierć. Chcesz iść w jego ślady? ważniejsze zdrowie Używasz tego sformułowania, ale go nie rozumiesz. Poczekaj do pierwszej poważnej kontuzji, zrozumiesz kruchość i [...]
[...] gwarancji że nigdy takim psom nie odbije. ale właściciel musi psa pilnować, jeśli nie pilnuje, a pies jest agresywny, rzuca się do dzieci itp to bym takiego psa zakatował na śmierć, bez litości gdyby zagrażał moim dzieciom anna2 nie pisze nic o tym że ten pies zagraża jej dziecom. Pisze tylko że ten pies lata sobie spuszczony po podwórku,ale nie [...]
[...] niewiele poniżej 50 % badanych !!! Były to badania w latach 80-tych i od tego czasu sportowcy stosujący steroidy anaboliczne wiele się "nauczyli", ale pomimo tego śmierć bądź pokoksowe inwalidztwo sportowców się dopingujących nie jest dzisiaj niczym rzadkim. Proszę o tym pamiętać i nie utożsamiać 150-kg-owego pakera z okazem zdrowia. [...]