kiemlicz
witam wszystkich nie wiem ile razy w tyodniu mam ćwiczyć na wioślarzu aby złapać kondycje sylwetke do lata pomoże ktoś ??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
104
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1220
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
bic44
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
22971
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
91876
tak nie chodzi mi o zawody lecz o sylwetkę i spalenie tłuszczu
i poprawę kondycji tak myslałem, ale nie traciłem nadzieji:/
panie
apropos sylwetki trening dla początkujących tematy podwieszone i o act/fbw czytasz
apropos spalania tłuszczu:szukajka i tematy związane z redukcją,aerobami+lektura działu odżywianie
pzdr.
i poprawę kondycji tak myslałem, ale nie traciłem nadzieji:/
panie
apropos sylwetki trening dla początkujących tematy podwieszone i o act/fbw czytasz
apropos spalania tłuszczu:szukajka i tematy związane z redukcją,aerobami+lektura działu odżywianie
pzdr.
...
Napisał(a)
Reaven_7
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
538
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12358
Wykonywanie jednego ćwiczenia na pewno nie rozwinie twojej sylwetki a na pewno nie do lata :) Powinieneś o tym pomyśleć już jesienią.
Poczytaj posty podwieszone tam są gotowe treningi i dokładny opis
Poczytaj posty podwieszone tam są gotowe treningi i dokładny opis
...
Napisał(a)
Bery89
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
9858
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
59190
Do lata nic nie zrobisz... sezonowcy...
PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
14678
Napisanych postów
53201
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400752
kiemlicz moze opisz dokladniej o co ci chodzi bo pod to co napisales mozna podciagnac wszystko i nic.
zdr.
zdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
104
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1220
jaki sezoniwiec już od listopada cwicze lecz nie wiem ile razy w
tygodniu cwiczyć jak zarazie to ćwiczę w soboty i wtorki po 1 godzinie a zależy mi na utracie tłuszczu i nie wiem na jakim obciążeniu mam ćwiczyć w 5 stopniowej skali ćwiczę na najwyższym poziomie już 2 miesiąc
tygodniu cwiczyć jak zarazie to ćwiczę w soboty i wtorki po 1 godzinie a zależy mi na utracie tłuszczu i nie wiem na jakim obciążeniu mam ćwiczyć w 5 stopniowej skali ćwiczę na najwyższym poziomie już 2 miesiąc
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
22971
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
91876
chodzi o zawody wioślarskie? jaka klasa? czy na ergonometrze na sucho? wtedy jaki dystans?
...
Napisał(a)
Savi0803
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
355
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9544
omg... jemu chodzi o takie urzadzenie czy mu pozwolic wyrobic sylwetke w ramach cwiczenia aaerobowego chyba..
No Pain, No Gain!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
104
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1220
tak nie chodzi mi o zawody lecz o sylwetkę i spalenie tłuszczu
i poprawę kondycji
i poprawę kondycji
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
355
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9544
To nie wiem czy woślarz jest dobrym typem cwiczenia aerobowego...
1
No Pain, No Gain!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
104
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1220
no chyba lepsze jak bieganie
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
9858
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
59190
Od biegania napewno nie lepsze.
aby złapać kondycje sylwetke do lata
Do lata nic nie zrobisz zrozum zeby cos osiagnac do czegos dojac potrzeba duzo czasu poswiecic na to itp.
tygodniu cwiczyć jak zarazie to ćwiczę w soboty i wtorki po 1 godzinie a zależy mi na utracie tłuszczu
Wez sie za diete + aeroby hiit to wszystko.
aby złapać kondycje sylwetke do lata
Do lata nic nie zrobisz zrozum zeby cos osiagnac do czegos dojac potrzeba duzo czasu poswiecic na to itp.
tygodniu cwiczyć jak zarazie to ćwiczę w soboty i wtorki po 1 godzinie a zależy mi na utracie tłuszczu
Wez sie za diete + aeroby hiit to wszystko.
PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl
