wioślarstwo plan treningwy

tak nie chodzi mi o zawody lecz o sylwetkę i spalenie tłuszczu
i poprawę kondycji tak myslałem, ale nie traciłem nadzieji:/

panie

apropos sylwetki trening dla początkujących tematy podwieszone i o act/fbw czytasz

apropos spalania tłuszczu:szukajka i tematy związane z redukcją,aerobami+lektura działu odżywianie

pzdr.