Myślicie że lepszy jest trnenig na mase w domowej siłowni czy lepszy jest trening domatora.
...
Napisał(a)
mam 14 lat cwicze 7 miesiecy waze 50 kg i mam 165 cm wzrostu
Myślicie że lepszy jest trnenig na mase w domowej siłowni czy lepszy jest trening domatora.
Myślicie że lepszy jest trnenig na mase w domowej siłowni czy lepszy jest trening domatora.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Czy Trening domatora tez jest dobry tak jak silka?
- Pora treningu i czy taki trening domatora ma sens?
- trening activelabs, trening domatora czy drazki + pompki?
- TRENING DOMATORA czy ACT
- Trening domatora. Czy warto? Ile powtórzeń?
- Trening domatora - proszę ocenić czy ok, lub ewentualnie napisać co mam poprawić
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
ja też nie widzę ćwiczenia na plecy, a warto je wzmacniać już od początku. Dobre ćwiczenie to unoszenie tułowia w leżeniu na brzuchu. Ręce trzymaj na karku, albo przed sobą. Możesz zrobić 3 serie na max. ilość powtórzeń.
...
Napisał(a)
zdecydowanie trening domatora sam kiedyś na nim jechalem i efekty były super , tylko trzeba mnieć odpowiednią dietę i zainwestuj w drążek.
...
Napisał(a)
jesli chodzi o sprint to wystarczy biegac.
co do tematu to lepiej na silowni ale to zalezy jaka masz ta silownie (jaki sprzet)
co do tematu to lepiej na silowni ale to zalezy jaka masz ta silownie (jaki sprzet)
Trzeba być twardym, a nie miętkim...
...
Napisał(a)
smykacz czyli ty myslisz ze po silowni sa lepsze efekty niz po treningu domatora np. na w-fie.
ale jak w silowni to jak cwiczyc najlepiej na mase sile czy moze wytrzymalosc
ale jak w silowni to jak cwiczyc najlepiej na mase sile czy moze wytrzymalosc
...
Napisał(a)
zalezy co chcesz osiagnac. Jesli chcesz byc szybszy i sprawniejszy to mysle ze wytrzymalosc jest dobra ale jesli chcesz miec wiecej sily to rob mase. Jesli chodzi o bieganie to duzo biegaj i cwicz kondycje.
Trzeba być twardym, a nie miętkim...
...
Napisał(a)
14lat masz wystarczy Ci trenig domatora na poczatek obwodowy. Wg mnie nie ma sensu w takim wieku ladowac kasy w silownie. Co do sprintu jesli rozbudujesz miesnie napewno poprawisz czas popatrz tylko jak wygladaja sprinterzy,Pozdro
http://www.sfd.pl/temat192921/ -Ile powtorzen na mase sile itd.
http://www.kulturystyka2.fora.pl/ - nowe forum
...
Napisał(a)
Smykacz nie rozumiem Jesli chcesz byc szybszy i sprawniejszy to mysle ze wytrzymalosc jest dobra ale jesli chcesz miec wiecej sily to rob mase.
Pytał sie co jest lepsze domatora czy domowa siłka
Pytał sie co jest lepsze domatora czy domowa siłka
...
Napisał(a)
14lat masz wystarczy Ci trenig domatora na poczatek obwodowy. Wg mnie nie ma sensu w takim wieku ladowac kasy w silownie. Co do sprintu jesli rozbudujesz miesnie napewno poprawisz czas popatrz tylko jak wygladaja sprinterzy,Pozdro
EDIT: Nie unikaj gier zespolowych jak kosz noga itp.
EDIT: Nie unikaj gier zespolowych jak kosz noga itp.
http://www.sfd.pl/temat192921/ -Ile powtorzen na mase sile itd.
http://www.kulturystyka2.fora.pl/ - nowe forum
...
Napisał(a)
yakuza - on to napisal: ale jak w silowni to jak cwiczyc najlepiej na mase sile czy moze wytrzymalosc
PS. chyba sie gubie
Gawcio - ale on chyba napisal ze ma silke w domu...
EDIT: Gawcio da sie zrobic treningiem domatora obwodowy? bo o tym nie czytalem jeszcze...
Zmieniony przez - smykacz w dniu 2005-08-08 12:02:09
PS. chyba sie gubie
Gawcio - ale on chyba napisal ze ma silke w domu...
EDIT: Gawcio da sie zrobic treningiem domatora obwodowy? bo o tym nie czytalem jeszcze...
Zmieniony przez - smykacz w dniu 2005-08-08 12:02:09
Trzeba być twardym, a nie miętkim...
Polecane artykuły