Get Fit by Volferine/Foto str 16

Glicerol jest wiec na pompę i nawodnienie ;)

łapa spora

yo!

AWF lubuskie, Gorzów?

davidooo Ja chcę większą


Siodema
Jestem z lubuskiego
ale studiuję we Wrocławiu.


Ps: Dawno Ciebie na forum nie wiedziałem (chyba że w spamie siedzisz ) , jak z formą stoisz?


Ps: Wpiska z treningu wieczorem.


Zmieniony przez - Volferine w dniu 2011-01-31 15:00:29

widac, ze przybylo troche miesa, a fatu na brzuchu nie, wiec idziesz w dobrym kierunku

Wysu- Fajnie że wpadłeś
Ogólnie duża zasługa biegania i dużo ruchu.

Ps
W drugim semestrze dochodzi mi basen jako przedmiot
więc cieszę się bo dodatkowo urozmaici się trening.

Zmieniony przez - Volferine w dniu 2011-01-31 20:08:02

Volf

zaczalem cwiczyc po 14 mies przerwy od silownii...

jest nedza

bedzie lepiej

Witam
bloga zaczynam prowadzić już systematycznie od poniedziałku
Sesja do przodu więc teraz bardziej skupię się na celu
Obecnie mam 37 dzień cyklui ważę 83kg więc bardzo się cieszę że do przodu. Cel jest taki 85-6kg więc jeszcze 2kg-3kg i osiągnę cel. Potem zobaczymy co dalej
Jutro niestety już do Wrocławia wracam i do normalnej diety
bo wiadomo mamy jedzonko jest najlepsze
Cykl prawdopodobnie potrwa jeszcze 1 miesiąc.
Mniej stresu będzie więcej snu i więcej siły co oznacza większa moc na treningach.
Ograniczam bieganie do 2xweek bo ostatnio cały czas biegałem plus treningi a wiadomo masy tak nie zrobię... no ale biegi zaliczone więc mam trochę spokoju.Trening będzie dalej 4x w tygodniu.

Pozdrawiam

sesja do przodu wiec teraz mozna dowalic do pieca i kimnąc na wkładzie:) powodzenia

no ot dzis poniedziałek i czekamy na wpiske