rejmen19
Witam
Mam 16 lat, ważę 85kg, bf ok 22. Od lutego zamierzam zacząć redukcje. Dieta zbilansowana, trening 3x w tyg siłownia (fbw)+ aeroby. Dodatkowo zamierzam dołożyć treningi mma. Chciałbym zapytać was czy warto zainwestować w tym wieku w suplementy czy lepiej przeznaczyć kasę na coś innego. Planowałem zakup witamin, omegi 3, zma, spalacza (mogę mieć od kolegi thermo speed extreme bo mu został lub zakupić scorcha), bcaa i białka do uzupełnienia diety. Zastanawiam się tylko czy to ma sens w tym wieku i przy takim bf. Proszę o jakieś sensowne wypowiedzi. Pozdrawiam
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): póżniej dodam
Wiek: 16
Waga: 85
Wzrost: 175
Cel cyklu: redukcja
stosowane już wcześniej suplementy : brak
Uprawiane inne sporty: mma, siłownia
stosowane wcześniej spalacze : brak
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak
ilość dni wolnych od kreatyny: nie brałem
przewidziane finanse na cykl: nie ograniczone
uwagi i sugestie: brak
Staż treningowy: 3 miesiące
Mam 16 lat, ważę 85kg, bf ok 22. Od lutego zamierzam zacząć redukcje. Dieta zbilansowana, trening 3x w tyg siłownia (fbw)+ aeroby. Dodatkowo zamierzam dołożyć treningi mma. Chciałbym zapytać was czy warto zainwestować w tym wieku w suplementy czy lepiej przeznaczyć kasę na coś innego. Planowałem zakup witamin, omegi 3, zma, spalacza (mogę mieć od kolegi thermo speed extreme bo mu został lub zakupić scorcha), bcaa i białka do uzupełnienia diety. Zastanawiam się tylko czy to ma sens w tym wieku i przy takim bf. Proszę o jakieś sensowne wypowiedzi. Pozdrawiam
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): póżniej dodam
Wiek: 16
Waga: 85
Wzrost: 175
Cel cyklu: redukcja
stosowane już wcześniej suplementy : brak
Uprawiane inne sporty: mma, siłownia
stosowane wcześniej spalacze : brak
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak
ilość dni wolnych od kreatyny: nie brałem
przewidziane finanse na cykl: nie ograniczone
uwagi i sugestie: brak
Staż treningowy: 3 miesiące
Krzysztof Piekarz
peepeek
TomQ-MAG
