Test:Rywalizacja GOLDEN LION oraz IRON HORSE by radoslaw88 vs canecorso - pods.str.45

nie mam prawka ;) autem jezdze jako pasażer haha ;D ale mam zajecia pod katem policji, m.in. ruch drogowy i wiem ze czesto jak rozmawiam z osobami co maja prawko to czesto je maja a przepisow nie znaja... smieszne ale prawdziwe. A ogarniczenie do 50 jest po cos, nie wiem czy pamietasz kiedys wynosilo one 60km w terenie zabudowanym (obecnie 60km jest ale od 23:00 do 5:00), zmiana ta wziela sie ze wzgledu na uczestnikow ruchu bez strefy zgniotu tj. piersi i rowerzysci, jakies tam badania zrobili i wyszlo ze przy uderzeniu samochodu jadacego z predkoscia 50km szanse pieszego sa 50% na przezycie a przy 60km spadaja znacznie (nie pamietam dokladnie ale do 10-20%?), w lato oczywiscie ze te ogarniczenia wydaja sie małe... ale w zime np. w Gdansku i tak nie pojedziesz wiecej niz te 50, za duzy ruch :P

raczek,"Gdybys jechał normalnie to mandatu by nie było" jechać kilkanaście kilometrów 50 na godzinę przez pustą wieś? poza tym to złapali mnie na radar przenośny, droga był prosta, nie było sniegu, widocznośc ok,
nie mam prawka ;)- wszystko jasne, a teoretycy wiedzą swoje
moim zdanime powinni sie zabrac za "niedzielnych kierowców" i oszołomów któży 100 to jeżdzą miedzy blokami, wymijaja na zakrętach, na trzeciego- anie nie łapac ludzi dla kasy (fotoradary) i zgarniac ludzi z pod sklepów za wypicie browara.

canecorso takich jak opisales wyzej tez łapia, tak samo jak lapia tych co przekraczaja predkosc nawet na prostych i pustych odcinkach dróg, nie bede juz wiecej rozmawial na ten temat bo jak ktos dostanie mandat to zawsze wine zrzuca na słuzby ktore wykonuja swoja prace a powinien najpierw winy szukac u siebie, chcesz to odpisuj, ja juz nie wpadam :) :D

dokładnie canecorso napisałeś dokładnie to co chciałem , zgadzam się z tym w 100 %, ale koniec spamu, test dobry ciśnijcie dalej chlopaki... Pzdro

Ciekawa dyskusja na temat mandatów, a co ciekawe obie strony mają po części racje


Troche pobocznych tematów też musi być czasem poruszonych, nie samą siłownią i dietą człowiek żyje

Dobrze ciśniecie chłopaki, oby tak dalej

troche było do nadrobienia bo ostatnio forum chodziło jak chodziło

ale test fajnie prowadzony, dużo filmików fajnie sie oglada i przy okazji moza sie czegos nauczyc

powodzenia panowie i wesołych świąt

Co do mandatów popieram chłopaków!!!!

Dzień 14 testu
Dziś dzień nietreningowy, nie ma co duzo pisac, jem jak mam jesc i nic nie robie:) chociaż juz zaczyna sie swiąteczy zgiełk i masa problemów. Rozgladam sie za radiem i wszystko wskazuje na popularny ekonomiuczny zestaw midland i antena 1,5 lemm'a lub president.
Marcin4 nawet nie czujesz kiedy rymujesz hehe



Zmieniony przez - canecorso w dniu 2010-12-23 11:02:00

dokładnie nigdy nie wiem jakie słowo wypadnie

Eh te nasze święta. Ja w tym roku nie mam problemów z nimi
chcemy wypocząć w domu nie objadając się zbytnio z moją Panią
Instruktor

Ps. W dziale Progress życzenia i podziękowania dla wszystkich tu obecnych.

Zmieniony przez - Marcin4_ w dniu 2010-12-23 11:08:25

Aero na bieżni:
-30 minut
-tempo 6-7km/h

Glutamina 5g
1. 2 jaja, twaróg, mleko, owies 100g, rodzynki, daktyle
2. Makaron durum 100g, kura, brokuł, ogórki
3. Tuńczyk, twaróg, ryż paraboliczny 100g, ogórki
Karnityna 1250mg
BCAA 6 kaps.
Kreatyna 5g
---AERO---
Kreatyna 5g
Glutamina 5g
4. WPC 30g
5. Twaróg, 1 jajko, tuńczyk, orzechy włoskie, oliwa
Proszek zasadowy 8g

Zbrzydły mi wieczorem warzywa

Ogólnie przedświąteczna zamuła, nic się nie chce.

WESOŁYCH WSZYSTKIM!

W sylwestra zamierzam się bawić, wypić. Jak zrobić z suplementacją?

Kolejny problem: siłownia zamknięta 24,25,26.12 oraz 1,2.01. przepadają mi 2 soboty (2 treningi push). Jak to wykombinować?
Myślałem nad: 27.12 push, 28.12 pull, 30.12 fbw

Zmieniony przez - radoslaw88 w dniu 2010-12-23 22:55:11