Anonim
a tutaj bonus - zakladanie koszulki 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11152
Napisanych postów
51608
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
__Kamil__
Specjalista
Szacuny
69
Napisanych postów
4450
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
56524
nie za luzna ?
Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2010-11-28 15:22:01
Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2010-11-28 15:22:01
Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11152
Napisanych postów
51608
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
delikatnie
tą koszule kupił koles wazacy 118kg... ale nie mogl nic w niej opuscic ... sprzedal znajomemu (waga ok 98kg) ... a ja sobie pozyczylem na jeden trening
tą koszule kupił koles wazacy 118kg... ale nie mogl nic w niej opuscic ... sprzedal znajomemu (waga ok 98kg) ... a ja sobie pozyczylem na jeden trening
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
69
Napisanych postów
4450
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
56524
Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...
...
Napisał(a)
Autopsy
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1489
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
13806
Na chwyt:
ew coś z https://www.sfd.pl/Siła_chwytu/_siła_uścisku,_żelazny_uchwyt_-_opracowania,_filmy.-t422299.html
A teraz bądźcie ludźmi(Kuba xD) i powiedzcie co mam zrobić gdy mój chwyt jest niezły jak na chudziutkie przedramiona,ale "łamią" mi się nadgarstki w czasie WL powyżej 110kg ;/ ?
Zmieniony przez - Autopsy w dniu 2010-11-28 21:38:36
ew coś z https://www.sfd.pl/Siła_chwytu/_siła_uścisku,_żelazny_uchwyt_-_opracowania,_filmy.-t422299.html
A teraz bądźcie ludźmi(Kuba xD) i powiedzcie co mam zrobić gdy mój chwyt jest niezły jak na chudziutkie przedramiona,ale "łamią" mi się nadgarstki w czasie WL powyżej 110kg ;/ ?
Zmieniony przez - Autopsy w dniu 2010-11-28 21:38:36
mój DT->http://www.sfd.pl/Autopsy_Exercises_in_Extremity/cel_600kg_w_TS-t681885-s6699.html#eot
Powerlifting is an external view of how pissed off I really am at the world- Kirk Karwoski
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11152
Napisanych postów
51608
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
PONIEDZIAŁEK, 29.11.10, godz 17:45, waga 84,1kg, czas trwania 1h30min
siad 220/1 ; 240/1
lawka 140/3
waski 140/3
waga - nie ma szans zebym tyle wazyl jesli w piatek bylo tylko 82,5
musi ostro przeklamywac
co do treningu ... jest kuffa
juz nogi chyba takiej slabej nie mam
220kg x1
240kg x1
głebokość nie powala... ale az takiej tragedii nie ma
Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2010-11-29 21:35:56
siad 220/1 ; 240/1
lawka 140/3
waski 140/3
waga - nie ma szans zebym tyle wazyl jesli w piatek bylo tylko 82,5
musi ostro przeklamywac
co do treningu ... jest kuffa
juz nogi chyba takiej slabej nie mam
220kg x1
240kg x1
głebokość nie powala... ale az takiej tragedii nie ma
Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2010-11-29 21:35:56
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
69
Napisanych postów
4450
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
56524
uaktualnij profil
Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11152
Napisanych postów
51608
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
po tym tygodniu
jeszcze max w ciagu i lawce mnie czeka
jeszcze max w ciagu i lawce mnie czeka
...
Napisał(a)
Hubert81
Ekspert
Szacuny
400
Napisanych postów
72270
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
304533
I idź do fryzjera
...
Napisał(a)
Senegroth
POWERLIFTING
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
9543
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
61854
No Stary, RAW to masz ***nięcie
Strenght Feat 5 już Cię wita
Strenght Feat 5 już Cię wita
Poprzedni temat
Trenig do oceny/poprawy
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- ...
- 80
-
Następny temat
Trening ! z Możliwością Korekty !
