Moja aktualna forma str. 13

Ładnie to wygląda:D!

dobrze widzę że staż na siłce 1,5 roku? jeśli osiągnąłeś to bez soku to gratuluję ...

no wczesniej miałem podkład dzieki 13latom treningu judo ;) staż od kwietnia 2009 ;) pozdrawiam

Waga ok. 86 :) w planach dziewiątka z przodu a od marca jakos redukcja ;) zobaczymy jak bedzie pozdro





Poproszeo zmiane nazwy tematu na "Koras - aktualna forma str. 12"

Zmieniony przez - Korasow w dniu 2010-11-21 12:20:32

Naprawdę dobrze się prezentuje. Potężne barki i plecy. Jak możesz to pokaż aktualny stan nóg;) Pozdro i sog dla Ciebie

Dorzucam fotki nóg ;) i jedną bonusową ;)

no nogi też w porządku:)

ale nazwa tematu Ci wyszla :D Koras xD u nas sie mowi taak na tych co maja z deklem xD oczywiscie nie obrazajac cie ;d bo napewno to znaczy co innego ;d sylwetka spoko ;d tyraj tyraj ;d

Zmieniony przez - swiatas20 w dniu 2010-11-23 15:31:18

Mozesz napisac jak cwiczysz brzuch???

Swiatas - koras od butów piłkarskich mam ksywe, ale to dłuzsza historia ;D hehehe

XbrosX - brzuch w zasadzie po kazdym treningu sie staram, troche spięć, troche unoszeń nóg w zwisie, ogolnie z brzuchem u mnie lipa nie wiem czemu pytasz ;) ale raczej intuicyjnie podchodze do treningu brzucha ;) pozdro