Bez dopingu nowe zdj. str. 6,7,11,12

Witam! to moja aktualna forma po 4 latach ćwiczeń i co najważniejsze bez dopingu tylko odżywki. Chce jeszcze dodac ze jestem po cyklu masowym dlatego taki troche upasły. Aha i cwicze tylko w domu bez atlasu.
Niestety jesli chodzi o wyniki to moge tylko podac wyciskanie na klate 152 kg., bo reszty nigdy jeszcze nie sprawdzałem.
Natomiast jesli chodzi i wymiary:
-biceps (lewy, prawy) 44,5- 43,5 cm.
-klata (normalnie, wdech) 105- 114 cm.
-pas 89 cm ale powinno zmalec za pare dni jak zejda odżywki

nie przejmuj sie tymi co maja miare w oczach,ja mam 187 i 43 i też są ciecie co nie wierzą...mi się podoba i to ile na klate dajesz to dla mnie podziw i ukłony w twoją strone...pracuj tylko nad ta klate,łap sog'a

plecy ?

waga,wzrost?

wiecej fot bo temat poleci

widać że bez dopingu.

hmm 4 lata? Chyba się niezbyt przykładałeś ;p

nie wiem jak na mnie 150+ po 4 latach treningu i to bez koksu to bardzo ladnie. ale Ty pewnie ciskasz ze 250 ze to taki Pan Pikus

sila klatki niezla, sylwetka bez szalu jak na 4 lata.
nikt o koks by Cie raczej nie podejrzewal.

Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2009-11-03 19:46:05

sorki za jakosc

wzrost 176cm a waga 88 kg bo robie mase:)

Jak na 4lat to cienko.Widac ze bez koksu.