Bez dopingu nowe zdj. str. 6,7,11,12

uojciec - morda w kubeł ! w kazdym temacie spinasz sie że "oo tam nie ma ** cm"... nie wiem, albo jestes niedorozwinietym dzieciakiem albo zakompleksionym sezonowcem :/

kris, sory za spam, co do twojej sylwetki to nie jest za dobrze jak na 4 lata, moze bicepsy troszke sie wyrozniaja..
mimo słabej klatki siła w wyciskaniu leżąc jest imponująca
jechales treningami na mase czy na siłe ?

Johny nie trzeba mieć dużej klatki żeby mieć w niej dużo siły..
ah te stereotypy..

Zgadza się ale przy tych rozmiarach taka siła w mojej głowie nie wchodzi w grę...

ja wam powiem tak ze to pewnie jest jedna z nielicznych tutaj osob ktora otwracie mowi ile ma stażu na siłce i nie ściemnia ze ćwiczy od roku co potem owocuje tym ze po paru miechach ma powyżej 40 w łapie i cisnie 130 na klate... popatrzcie na ludzi ktorzy chodza na siłkę, na palcach jednej ręki policzysz kozaków a dominuja normalni goście tacy jak założyciel postu co robia swoje i nie ogladaja sie na kolegów z pokłutymi dupami, wg mnie jest tu masa ludzi po koksie, no i wtedy po roku można wygladać jak kozak.
śmiesza mnie te krytyki typu "jak na Xlat to słabo", nie kłuł dupy to moze i słabo...

J.w- większość postów w dziale doping to pytania o rozpiske saa a w ankiecie 37 mnie lub troche więcej w bicu nie mówiąc o wynikach siłowych,

Ja też myślę, że nie jest źle. Wiadomo, że na masie mięśnie nie są super widoczne.

Niejeden tu się zarzeka, a retencja na twarzach aż bije po oczach. A potem każdy naturalnie ćwiczący wypada blado.

Zmieniony przez - mołodi w dniu 2009-11-06 08:39:38

Nie sztuka miec 44 w łapce ale wspaniale dopracowany ostatnio przechodziłem obok kebaba i ta paniusia co tam pracuje to zapewne miała 44 w łapie

Jak dla mnie jest spoko a jedziecie po ziomku jak po gownie i te teksty widac ze bez koksu chyba mu zazdroscicie wytrwalosci ducha kulturysty sylwetka nie jest wymiary ladnie w gore ida lecz za malo przylozenia do treningu moje zdanie ogolnie jest niezle byczek z ciebie. I czy nie sztuka jest miec 44 w lapie trudno ocenic dla wielu osob tutaj 40 jest poza zasiegiem mozliwosci. pzdr

niestety nie mam narazie wiecej obciazenia wiec jest tylko 140,5 kg ale za to 2 razy. Waga krążków 15,10,5,5,5,5,5,5,5,2.5,2.5,1.25+ gryf 8 kg

Sog, pener konkretny z Ciebie.