Kuba_SnK / dziennik / Road to 900kg - 2012

no tak do ciągów

PONIEDZIAŁEK, 15.11.10, godz.16:45, waga 83,3kg, czas trwania 2h15min

siad 225/1
sprzet 240/2 ; 260/1+
lawka 125/5
waski 125/5
lawka lokcie szeroko 120/8

no i 5 serii bica
****a... o ile siad bez ok (ale glebokosc tragiczna) to sprzet tragedia ... 240 jak szmata, a na 260 nie wiem co sie stalo ... 1sze lekkie, 2gie zatrzymalo (ale zdretwialy mi lekko nogi wiec moze to to... uj wie :-/)
Za tydzien atak na 230 RAW i musze przywalic dol mocniej zeby przynajmniej glebokosc na styk zlapac, a nie to co dzisiaj
chociaz po takim weekendzie jak mialem to sadzilem, ze na 205 sie zakonczy )))

225kgx1

ŚRODA, 17.11.10, godz. 17:00, waga 83,7kg, czas trwania 1h15min

ciag 260/2
sprzet 290/0,0,2


ciagi RAW ok, jest zapas
kaftan tragedia
musze zaczac robic rozgrzewke, a nie od razu na docelowy to raz.... to zjepalo 1sza serie ... 2ga wypadla z lapy ... dopiero przed 3cia przypomnialo mi sie, ze ja w pozniejszych ciezarach lapalem cala reką na radełkowaniu (z2cm szerzej) no i wg mnie z zapasem poszla
za tydzien pewnie 300x2 zaatakuje

260kg x2




290kg x0 1sza seria




290kg x0 2ga seria




290kg x2

to czekam na przyszły tydzień

trójeczka z przodu zawsze robi na mnie wrażenie

masz moc stary !! zazdroszcze

Iii tam słaby jest






Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-11-18 00:41:44

to ja tez chce byc taki slaby

PIĄTEK, 19.11.10, godz. 17:00, waga 83,0kg, czas trwania 2h

bandaze 200/4,4
lawka 160/1 ; 170/1 ; 180/0

w koszule nie wchodzilem bo jak zobaczylem dziury to smierc w oczach
za 2tyg jeszcze sprobuje te 180 pchnac (mysle, ze bylo do wypchania gdyby inaczej rozgrzewke ulozyc + wreszcie sie wyspac ).

siad 200kg x4:




160kg x1




170kg x1




180kg x0

Bardzo ładnie. Potrafisz człowieka wprawić w kompleksy

Ale ława idzie. Pamiętam, jak ostatnio wchodziłeś na 170, a teraz, to niebo, a ziemia. Jeszcze z 2-3 tyg. i kto wie, może nawet 180 pchniesz.