dziki_00
dawno nie bylem na forum...ale dziennik zaczne sledzic
pozdro
pozdro
' Chcemy czegos dokonac, zanim nasi krewni rozstawia pamiatki po nas po zakamarkach mebli'
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
1805
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
17481
...
Napisał(a)
Ann..
Ekspert
Szacuny
338
Napisanych postów
7798
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
225727
P.S. a dziennik bd prowadził
Innego wyjścia nie masz
Co ty znowu zrobiłeś ? psa przejechałeś ?
Innego wyjścia nie masz
Co ty znowu zrobiłeś ? psa przejechałeś ?
...
Napisał(a)
xmejux
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
9408
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
85038
przejechał i schaby z niego zrobił :D hahhaha
...
Napisał(a)
Herek92
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
7179
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
28139
Dziki spoko, wbijaj jak najczęściej(to żadna metafora)
Ann nie moja wina
xmejux no przecież nie zostawie go żeby się zmarnował
Zmieniony przez - Herek92 w dniu 2010-11-13 12:31:19
)
Ann nie moja wina
xmejux no przecież nie zostawie go żeby się zmarnował
Zmieniony przez - Herek92 w dniu 2010-11-13 12:31:19
Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/Herek._Ćwicz_to_co_chcesz,_nawet_gdy_kumple_nie_ćwiczą..._-t591450-s29.html
Kiedy chwytam za sztangę czuję chorą podnietę, niczym p******ony masochista w fabryce żyletek!!!
--==GAINER TEAM==--
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
9408
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
85038
to grzech nawet by był przecież. :D Herek mam takie pytanie: ćwiczyłeś może planem HST?
...
Napisał(a)
MARIAN 17
IFBB PRO
Ekspert
Szacuny
10665
Napisanych postów
30011
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
609962
biedny pies
a i obiecałes foty ;-P
a i obiecałes foty ;-P
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
7179
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
28139
12 listopada Dzień nietreningowy
Od siebie:
Michy nie pamiętam, dzień melanżowy
Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/Herek._Ćwicz_to_co_chcesz,_nawet_gdy_kumple_nie_ćwiczą..._-t591450-s29.html
Kiedy chwytam za sztangę czuję chorą podnietę, niczym p******ony masochista w fabryce żyletek!!!
--==GAINER TEAM==--
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
7179
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
28139
13 listopada Dzień nietreningowy
Od siebie:
Dziś też micha kulała. Jutro sprawdzę maxy może i od wtorku normalnie wznawiam treningi, ten tydzień taki doyebany pod względem michy i treningów, od nastepnego juz będzie lepiej
xmejux przymierzałem się, ale ostatecznie nic z tego nie wyszło
Marian dam jutro, choć szału nie ma
Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/Herek._Ćwicz_to_co_chcesz,_nawet_gdy_kumple_nie_ćwiczą..._-t591450-s29.html
Kiedy chwytam za sztangę czuję chorą podnietę, niczym p******ony masochista w fabryce żyletek!!!
--==GAINER TEAM==--
...
Napisał(a)
Macieyou
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
5082
Wiek
12 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
160620
HerekWidzę, że jesteś taki swawolny Dyzio , cały czas jakieś biby, dvpcing
, cały czas jakieś biby, dvpcing ...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
9408
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
85038
Herek pytam bo muszę zmienić trening, słyszałem, że HST jest dobry tylko nie wiem jak go rozpisać dobrze ;/
Poprzedni temat
Trening na kondycje i siłe
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- ...
- 79
-
Następny temat
Plan treningowy - 3 dni. DO OCENY!
