nie sa wiec trawione w zoladku ale bezposrednio wchlaniaja sie w jelicie cienkim
...
Napisał(a)
bcaa to wolne formy aminokwasow
nie sa wiec trawione w zoladku ale bezposrednio wchlaniaja sie w jelicie cienkim
nie sa wiec trawione w zoladku ale bezposrednio wchlaniaja sie w jelicie cienkim
...
Napisał(a)
Aha, to skoro nie są trawione, to wszystko jasne.
Dzięki za uwagę. Od jutra jadę bezpośrednio po treningu carbo+bcaa+eaa, po 20min 50g izolatu
Dzięki za uwagę. Od jutra jadę bezpośrednio po treningu carbo+bcaa+eaa, po 20min 50g izolatu
https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389
Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...
...
Napisał(a)
dokladnie bcaa to aminki:) wiec mozna je laczyc z carbo....bialeczko min 20 minut pozniej i zaspokojenie potrzeb naszego organizmu jest spelnione w 100 %:)
co do mojej formy...sa lepsze dni i gorsze,nie mam juz sily,ale wiem, ze teraz statnie szlify i do dziela.. Nigdy nie licze na medal,tylko jade z mysla,zeby pokazac sie jak najlepiej. :)
co do mojej formy...sa lepsze dni i gorsze,nie mam juz sily,ale wiem, ze teraz statnie szlify i do dziela.. Nigdy nie licze na medal,tylko jade z mysla,zeby pokazac sie jak najlepiej. :)
...
Napisał(a)
Natalia - prowadzę dyskusję na innym forum odnośnie tego co napisałaś:
"kazdy suplement diety oddzialywuje na organizm w inny sposob.
Dlatego tez nie nalezy mieszac bialka z carbo, poniewaz kazde z nich inaczej dziala na soki zoladkowe. Bialko wykazuje odczyn kwasny a carbo zasadowy. Dlatego wazne jest aby odstep miedzyy carbo a bialkiem byl min20 minutowy:)"
Podobno odpowiedź anaboliczna jest jest wyższa po podaniu mixu białka z węglami po trenie niż solo.
a jeszcze wyższa przy mixie kazeiny micelarnej i wpi i carbo...
Możesz się do tego odnieść ?
"kazdy suplement diety oddzialywuje na organizm w inny sposob.
Dlatego tez nie nalezy mieszac bialka z carbo, poniewaz kazde z nich inaczej dziala na soki zoladkowe. Bialko wykazuje odczyn kwasny a carbo zasadowy. Dlatego wazne jest aby odstep miedzyy carbo a bialkiem byl min20 minutowy:)"
Podobno odpowiedź anaboliczna jest jest wyższa po podaniu mixu białka z węglami po trenie niż solo.
a jeszcze wyższa przy mixie kazeiny micelarnej i wpi i carbo...
Możesz się do tego odnieść ?
https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389
Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...
...
Napisał(a)
nie jestem biochemikiem, wiec nie znam szczegolow. I sadze,ze malo kto wie.
Ja wyprobowalam taki sposob i wiem ze wiekszosc zawodnikow w tak samo przyjmuje suplementacje potreningowa.
Ja wyprobowalam taki sposob i wiem ze wiekszosc zawodnikow w tak samo przyjmuje suplementacje potreningowa.
...
Napisał(a)
co trener to metoda a pewnie nikt sie nie zaglebia jak ktos mu na poczatku podpowiada po prostu probuje wedle polecen trenera i jak sa efekty nie kombinuje!!!!
...
Napisał(a)
Ok, rozumiem, dziękuję. O tak zacząłem od tygodnia jechać takim samym systemem - po trenie BCAA+EAA+Carbo, po 15-20min izolat
https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389
Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...
...
Napisał(a)
Jest ok, tylko pogoda dzisiaj słaba.. a co u Ciebie ?
https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389
Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...
...
Napisał(a)
hehe
pytam o samopoczucie potreningowe, od momentu rozpoczenia : bcaa,eaa,carbo.....next bialko?
ps. pogoda fatalna
pytam o samopoczucie potreningowe, od momentu rozpoczenia : bcaa,eaa,carbo.....next bialko?
ps. pogoda fatalna
Poprzedni temat
Mistrzostwa Polski Juniorow i Weteranow w Kulturystyce
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- ...
- 54
Następny temat
GP PEPA OPAVA 2010
Polecane artykuły