SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kuba_SnK / dziennik / Road to 900kg - 2012

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 73649

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
ŚRODA, 1.09.10, godz. 17:15, waga 76,4kg, czas trwania 1h

ciag 202,5/5,5
klasyk 172,5/5
lawka lokcie szeroko 100/5,5

lekko, ale powiedzcie mi ... jak to jest, ze 3 dni nie utrzymam diety i juz 1kg leci? nosz ****a

w ponidzialek nie zrobilem treningu bo prawie nic nie spalem i czulem sie fatalnie. Za tydzien normalnie z planem zrobie czyli tak jakby sie ten trening odbyl
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
przez ten alkohol to masz ładne spalanie

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
SOBOTA, 4.09.10, godz. 14:45, waga ?, czas trwania 30min

ławka 125/5,5
lawka lokcie szeroko 115/5


Mi chyba brakuje trenera... kogos kto by mnie co dzien o******lal
wczoraj nie bylem na treningu bo noc z czwartku na piatek nieprzespana to wolalem nie isc. Dzisiaj inna silka (Spiska ) i dowiedzialem sie, ze 3 osoby na jednej lawce to za duzo .
Co do diety ... chwile sie staralem i widac jak to sie skonczylo :-/. Teraz w tym tyg bede mial egzamin na doktorackie (10 wrzesnia) no i jakos kolo 15 wrzesnia jade do Wawy na rozmowe kwalifikacyjna i jesli mnie przyjma to na minimalnie 2 lata do Irlandii Polnocnej jade . Ale cos czuje, ze mnie nie przyjma wiec spoko ... treningi dalej beda
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
to po co jedziesz na rozmowę skoro wiesz,że Cię nie przyjmą


Weź zacznij jeść,bo będziesz bił rekordy w 60tce

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
bo moze jednak sie udac ;)

jesli sobie w te 10 dni poprzypominam troche C++ i do tego cos nowego pocwicze to szansa jakas jest (szczególnie, ze nie szukaja typowego informatyka). No i 2ga sprawa, ze przeprowadzenie sie na minimum 2 lata do Irlandii Polnocnej to nie dla kazdego jest takie proste . 3cia sprawa jest taka, ze zaskoczyli mnie, ze wyslalem CVke o 13:50 ... zadzwonili ok 16 - to moze byc dobry znak (no i na gwałt potrzebowali wypisu moich przedmiotów i ocen ze studiów)

Wiec: trzymac kciuki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
no to co zachowujesz się jak taka pipa i marudzisz tylko

jesteś gorszy ode mnie ale kciuki trzymać będę

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
moj pesymyzm bierze sie z 2ch rzeczy:
1. nie wiem czy znam sie na tyle na C++ zeby sie udalo
2. w ofercie jest podane srednie wynagrodzenie brutto, które chyba jest zartem (), a ja na rozmowie zaproponuje im troche wieksze tj. 1600EUR -> 2500EUR na miesiac

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
PONIEDZIAŁEK, 6.09.10, godz. 17:00, waga 76,2kg, czas trwania 1h30min

siad 160/5
bandaze 200/5
stojak 240/3
lawka 115/5
waski 115/5

generalnie nie jest zle, ale myslalem, ze juz mniej wazyc nie moge, ....a jednak moge
musze wziac bombe

mysle, ze za 2tyg w siadach 175x5 zrobie
juz chyba ubiore dupe kostiumu i zobacze do ilu podjade

ale genaralnie sila nie jest zla jak na taka tragiczna wage ... mysle, ze w 75 jestem na 740

Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2010-09-06 20:18:08
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
nie wcale...tragedii nie ma

powiem tyle...Jakubie wielka pipa z Ciebie

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
ŚRODA, 8.09.10, godz. 17:15, waga 76,2kg, czas trwania 1h

ciag 210/5
klasyk 180/5
lawka lokcie szeroko 105/5,5

ok, ale zakwasy takie mialem po poniedzialku, ze szok (ale co sie dziwic skoro malo spalem :/).
Waga tragedia... chyba dzisiaj na kreatyne wejde
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trenig do oceny/poprawy

Następny temat

Trening ! z Możliwością Korekty !

WHEY premium