TEST "Chcesz być jak greccy bogowie?Uda się i Tobie!" by Eltoro - pods.str.38!

Ej nie szedłem do góry z wagą, stało w miejscu

Tak jak mówiłem, te dwa miechy zmarnowane za dużą podażą kcal, nie wiem czy cokolwiek poleciało, ale przyłożę się ten ostatni miech.
Na chwile obecną wygląda to tak (nie ciśnijcie beki ze mnie)

Eltoro_KrK za bardzo sie stresujeszdaj jeszcze inne foty do porownania.
pzdr

Dam na koniec testu, starczy tej kompromitacji

kiedy koniec? miało być 2 msc tak?

never ending story

nie wkręcaj Solar

Tak jak Solaros mówi, niekończąca się historia a tak serio to mówiłem, miech+ kreatyna, więc jeszcze trochę pocierpicie. Zresztą co za różnica czy jest jeden dłuższy test czy milion kolejnych tóż po sobie tak jak u pana S.

Trochę mało czasu było, więc nie pisałem ostatnio. Zmęczenie daje o sobie znać, ale cisnąć trzeba. Test potrwa jeszcze pewnie około 3tyg. Redukować będę dalej po teście aż wreszcie spale ten fat w satysfakcjonującej ilości. Do dalszej redukcji pójdzie białko+viper+bcaa+wit+omegi3+estro block(chryzyna+cynk+palma sabałowa) ale męczyć testem już nie będę nie bójcie się

Jutro powinien przyjść do mnie nowy rower, więc będę oprócz aerobów jeździł sobie. Stąd też mam w planie dokupić bcaa i izotonik i robić takie mixturki do bidonu.

Pełną wypiskę wrzucę jutro z treningu, może wreszcie jakiś film dam, specialnie dla Kscmana


Kilka ostatnich dni łącznie
Był cheat meal własnej robótki ogór+mięso+ketchup+ser






Była wołowinka z kaszą gryczaną.






Był kurak z paprykami i makaronem w sosie słodko kwaśnym(takiego sosu ze słoika było dosłownie troszkę)






Była też spalona wołowina z makaronem






Schabowe mięso z makaronem






Były 3 śliwki(zaszalałem) i takie tam






Kolejne śniadanie






Te wiejskie light i pomidory to najprostsze i bardzo smaczne jedzenie












Kupiłem sobie omega gold 3 z Olimpa. Zamówiłem też witaminy i izolat 1kg z Olimpa za pkt które uzbierałem Fajnie coś dostać za "friko"

nie za friko tylko za to ,że wcześniej dałeś im dużo kasy zarobić:P

jupi będzie filmik :D:D:D

a co z novedexen? Za free dostałeś połowe i miałeś też testowac a tu nie chwalisz sie::) ??