pzdr
"To tylko krok by granice przekroczyć, spuścić wzrok nie patrzeć w oczy,
przeszłość oddzielić grubą kreską,
lecz może zdąże ułozyć jeszcze wszystko przed śmiercią.'
Wyważona dieta, to ciasteczka w obu rękach.
Zrobić coś z niczego.. ?!
http://www.sfd.pl/TEST:_Zrobić_coś_z_niczego.._MaSa_by_akk0_!-t592374.html
Zapraszam serdecznie.
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Wyważona dieta, to ciasteczka w obu rękach.
Zrobić coś z niczego.. ?!
http://www.sfd.pl/TEST:_Zrobić_coś_z_niczego.._MaSa_by_akk0_!-t592374.html
Zapraszam serdecznie.
Trochę mało czasu było, więc nie pisałem ostatnio. Zmęczenie daje o sobie znać, ale cisnąć trzeba. Test potrwa jeszcze pewnie około 3tyg. Redukować będę dalej po teście aż wreszcie spale ten fat w satysfakcjonującej ilości. Do dalszej redukcji pójdzie białko+viper+bcaa+wit+omegi3+estro block(chryzyna+cynk+palma sabałowa) ale męczyć testem już nie będę nie bójcie się
Jutro powinien przyjść do mnie nowy rower, więc będę oprócz aerobów jeździł sobie. Stąd też mam w planie dokupić bcaa i izotonik i robić takie mixturki do bidonu.
Pełną wypiskę wrzucę jutro z treningu, może wreszcie jakiś film dam, specialnie dla Kscmana
Kilka ostatnich dni łącznie
Był cheat meal własnej robótki ogór+mięso+ketchup+ser
Była wołowinka z kaszą gryczaną.
Był kurak z paprykami i makaronem w sosie słodko kwaśnym(takiego sosu ze słoika było dosłownie troszkę)
Była też spalona wołowina z makaronem
Schabowe mięso z makaronem
Były 3 śliwki(zaszalałem) i takie tam
Kolejne śniadanie
Te wiejskie light i pomidory to najprostsze i bardzo smaczne jedzenie
Kupiłem sobie omega gold 3 z Olimpa. Zamówiłem też witaminy i izolat 1kg z Olimpa za pkt które uzbierałem Fajnie coś dostać za "friko"
jupi będzie filmik :D:D:D
a co z novedexen? Za free dostałeś połowe i miałeś też testowac a tu nie chwalisz sie::) ??