TEST "Chcesz być jak greccy bogowie?Uda się i Tobie!" by Eltoro - pods.str.38!

Tak smakuje gównianie.
Też nie mogłem się przyzwyczaić i mi się odbijało po tym ciągle,ale w końcu jakoś człowiek przywykł.
Nie martw się nie masz zepsutego

dzieki za odpowiedz , sory ze tak sie wbilem do testu i wypytuje ale mam jeszcze pytanie jak oceniacie jego działanie pytanie głównie do prowadzacego test

to kogo pytasz?

zadajesz pytanie w liczbie mnogiej - oceniacie!
A oczekujesz odpowiedzi od 1 osoby - pytanie głównie do prowadzacego test

napisz 'jak oceniasz' - okreslisz dokladnie kogo odpowiedz Cie interesuje

heh pyta nas jak oceniamy :) ale glownie zdanie testera go obchodzi :P

pytam o wasze opinie ale tester jest na biezaco z produktem wiec teoretycznie powinien miec najwiecej do powiedzenia

.


Zmieniony przez - quchasia w dniu 2010-07-26 20:41:44

NA mnie nie działa specyfik prawie wogule

Podsumowanie co do działania tego będzie na końcu. Powiem tylko tyle. Na początku był szał i zawdzięczałem to WF, kilka razy wziąłem kawę + PW i podobnie się czułem, więc odpowiedz się sama nasuwa.

Nie kupię już nigdy NOboostera takiego czystego bez kretki, szkoda kasy moim zdaniem, żeby się truć. Lepiej kupić EAA/leucyne/Bcaa


Nie można też traktować mojej wypowiedzi jako jakiegoś wyznacznika. Mam FBW i do tego mało węgli, stąd też nie jestem w stanie w 100% skorzystać ani z WF jak i z GM. Są węgle, jest pompa i jest power, proste

Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2010-07-26 22:50:45

Na czczo
50g WPC + 11g bcaa(6g leucyna)


1 Posiłek
Chleb ciemny + 3 jaja na twardo + odrobina majonezu

+omega3
+multiple sport


2 Posiłek
50g system protein80 + 25g słonecznik






3 Posiłek
200g pierś + 50g makaron durum





Przed treningiem
PW + mocna kawa


TRENING

+ podczas popijane xtend

Wiosłowanie (70kg x 10)x 3, 80kg x 10
Klata płasko 80kg x 3
Żołnierskie 50kg x 2
Biceps sztangą podchwyt 50kg x 2
Odwrotne pompki 2x 10powt
Brzuch - podciąganie nóg do klatki leżąc z obciążeniem 3x10

+7caps bcaa Olimp

+ 20 min aero

Po treningu
PW+GM






4 Posiłek
200g pierś + papryka + 50g makaron durum + troszkę ketchupu






Na jutro
Zamarynowałem sobie(łyżka oliwy, kwasek cytrynowy, zioła prowansalskie, pieprz i sól) trochę wołowiny trochę ponad 600g, zaczynam kombinować z innymi mięsami, teraz więcej ryb też dodam, bo kurczaka mam dość.






Fajne bcaa z RX gold jest, 39zł za 300g(na 10g jest tylko 1g dodatków, reszta bcaa, smakowe) muszę zrobić lekkie zapasy na kolejny cyklon, tzn na redukcję przyszłą


pozdrawiam

28 Lipca


Obudziłem się, pomyślałem, dziś dzień aerobów na czczo z rana! od razu z uśmiechem pobiegłem do łazienki po krótkiej toalecie już rozpocząłem wstępny bieg do kuchni po aminy...

Tak na serio to gdy uświadomiłem sobie że czeka mnie bieganko to nie było mi do śmiechu, nie lubię strasznie tych aerobów, no ale cóż mus to mus


Aminy
15 mega caps Olimp






Przygotowałem też drugie, jednak odpuściłem sobie picie ich, zostawiam na jutro

Zielona herbata + ostatnia porcja amin z Ultimate.






Aeroby
Trwały około 40minut, po około 15minutach od startu gdy się rozgrzałem porządnie, złapałem w sumie zajawkę i biegało mi się miło i przyjemnie


Po aerobach
50g WPC + leucyna(bcaa infinity)






Śniadanie
Nie miałem dzisiaj jajek, muszę skoczyć za parę dni zrobić większe zapasy, dlatego teraz ich nie kupowałem.
Białko z jajek, które standardowo jem na śniadanie zastąpiłem białkiem z sp80, natomiast tłuszcz występujący w jajkach zastąpiłem dodatkiem słonecznika do musli.

100g musli(ok 18g cukrów prostych) + ok 40g słonecznika + 30g odżywki białkowej





+witaminy
+omega3

GM






2 Posiłek
2 serki wiejskie + pomidor + przyprawy





Łapka
Zdjęcie jakoś niespecjalnie wyraźne aczkolwiek łapa mi trochę przypuchła faktycznie. Dzisiaj mierzyłem i jest takie ok 43cm bez pompy i większej napinki. Ciekawe ile w tym wody






3 Posiłek
200g wołowina + ogórki, papryka






4 i 5 posiłek
Kolejno poszła znowu porcja wiejskich light z pomidorem a na kolacje ser biały z oliwą, wodą, słodzikiem i aromatem waniliowym. Nie chciało mi się kombinować.