Luźne rozmowy, Trec ekipa zaprasza vol.10

klima sie s*******ila

a ss'y robie

dziekuje dobranoc



a wlasciewie to dalo rade, ale byl moment ze sie cofalo

wszyscy umieraja

nie wiem co będzie lepsze
białko + płatki owsiane (tak jak jabi)
czy
mass xxl

Zdecydowanie 1 opcja .
Platki = pokarm , a xxl to woda ktora szybko przeleci + cukry proste itd .
No chyba ze potreningowo

po treningowo wole właśnie zjeść posiłek normalny niż gainera bo za bardzo po wysiłku mi nie wchodzi

Ja dzis jade i moze zjem w jakiejs dobrej knajpce to sobie zmienie kolejnosc posilku w z WW na okolo 15 , mysle ze sie nic nie stanie . Dzis wypoczywam od morderczych treningow

Zmieniony przez - Dairy w dniu 2010-07-11 10:16:06

bicu to Ty zyjesz

Pocztówka ze skoya







waga jakos 92kg ale przechlany bylem

Zmieniony przez - kasteta w dniu 2010-07-11 17:52:19

pięknie !

Kasteta

Tylko pozazdroscic , a katabolizm cie tam nie zjada ?
Hehehehehe
Dzis powiedziano mi ze wygladam jak z Auschwitz = zmierzam do masy .
Brzuch plaski i twardy ale nie to co u kastety .

Zjadlem dzis pszyna salatke cezara z sosoem + stek wolowy z ryzem i warzywami z grilla i na spacer o 19 poszedlem wegle dopalic i jest miod .