cyryl1992
pokaz nogi , triceps , lydki
http://www.sfd.pl/cyryl1992/dziennik_GRUBY,_CHUDSZY-t917024-s5.html#post6 - dziennik treningowy!!
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1448
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
8915
...
Zimerek
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1320
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
10277
dokładnie pokaż jeszcze dół a góra ładna na plaze w sam raz
http://www.sfd.pl/Na_redukcji_do_końca_4_tygodnie:_-t589719.html#post8 nowe fotki na 7 stronie
Mięśnie mówiły nie ja mówiłem tak Arnold Schwarzenegger :)
...
gothmori09
Znawca
Szacuny
43
Napisanych postów
3159
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31168
Dam sobie uja uciac ze dolu nie cwiczy 
"Cudze mięśnie zawsze wydają się większe"
...
Rasper
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
2008
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
16345
postaram się na wieczór coś skombinować :)
a zdziwie cie bo kiedyś typowo siłowo jechałem nogi
przysiady wykroki nie są mi obce fajny wyrzut testosteronu
90*10 na luzie szło.
lecz co prawda przyznam się że ostatnimi czasy dość lajtowo je traktuje
OK Zrobiłem coś na szybko żeby nie było że nie ćwicze nóg
Ta troche starsza ...
Może nie są najgrubsze, ale są dość proporcjonalne do reszty sylwetki i napewno nie dam sobie zarzucić że ich nie ćwiczę
Zmieniony przez - Rasper w dniu 2010-06-13 10:20:30
Zmieniony przez - Rasper w dniu 2010-06-13 10:22:24
Zmieniony przez - Rasper w dniu 2010-06-13 10:23:46
a zdziwie cie bo kiedyś typowo siłowo jechałem nogi
przysiady wykroki nie są mi obce fajny wyrzut testosteronu
90*10 na luzie szło.
lecz co prawda przyznam się że ostatnimi czasy dość lajtowo je traktuje
OK Zrobiłem coś na szybko żeby nie było że nie ćwicze nóg
Ta troche starsza ...
Może nie są najgrubsze, ale są dość proporcjonalne do reszty sylwetki i napewno nie dam sobie zarzucić że ich nie ćwiczę
Zmieniony przez - Rasper w dniu 2010-06-13 10:20:30
Zmieniony przez - Rasper w dniu 2010-06-13 10:22:24
Zmieniony przez - Rasper w dniu 2010-06-13 10:23:46
Zapraszam serdecznie https://dreamslim.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1448
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
8915
nie jest zle 
zostawiam soga na zachete
zostawiam soga na zachete http://www.sfd.pl/cyryl1992/dziennik_GRUBY,_CHUDSZY-t917024-s5.html#post6 - dziennik treningowy!!
...
mietek2010
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
50
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5975
gothmori09 -I bez jaj byś został
Czyny nie cuda
Łydy nie uda
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1448
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
8915
Lol 
http://www.sfd.pl/cyryl1992/dziennik_GRUBY,_CHUDSZY-t917024-s5.html#post6 - dziennik treningowy!!
...
masarnie
Znawca
Szacuny
30
Napisanych postów
1645
Wiek
8 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
100412
po plecach widac ze cos cwiczysz
w koszulce czy bez lipa jest
ale za kilka lat i kilkanascie kg wiecej pewnei zmienie zdanie
w koszulce czy bez lipa jest
ale za kilka lat i kilkanascie kg wiecej pewnei zmienie zdanie
...
Znawca
Szacuny
43
Napisanych postów
3159
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31168
A no :D A wiec cwiczyzs nogi^^ No ale tak czy inaczej slabo wygladaja....no ale w koncu po to je cwiczysz zeby slabo nie wygladaly
"Cudze mięśnie zawsze wydają się większe"
...
michalltcz
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
52
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1823
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Plecy do oceny po 9 miesiącach treningu
Następny temat
Uwaga ! Drastyczne !
