http://www.sfd.pl/cyryl1992/dziennik_GRUBY,_CHUDSZY-t917024-s5.html#post6 - dziennik treningowy!!
...
Napisał(a)
dokładnie pokaż jeszcze dół a góra ładna na plaze w sam raz
http://www.sfd.pl/Na_redukcji_do_końca_4_tygodnie:_-t589719.html#post8 nowe fotki na 7 stronie
Mięśnie mówiły nie ja mówiłem tak Arnold Schwarzenegger :)
...
Napisał(a)
Dam sobie uja uciac ze dolu nie cwiczy
"Cudze mięśnie zawsze wydają się większe"
...
Napisał(a)
postaram się na wieczór coś skombinować :)
a zdziwie cie bo kiedyś typowo siłowo jechałem nogi przysiady wykroki nie są mi obce fajny wyrzut testosteronu
90*10 na luzie szło.
lecz co prawda przyznam się że ostatnimi czasy dość lajtowo je traktuje
OK Zrobiłem coś na szybko żeby nie było że nie ćwicze nóg
Ta troche starsza ...
Może nie są najgrubsze, ale są dość proporcjonalne do reszty sylwetki i napewno nie dam sobie zarzucić że ich nie ćwiczę
Zmieniony przez - Rasper w dniu 2010-06-13 10:20:30
Zmieniony przez - Rasper w dniu 2010-06-13 10:22:24
Zmieniony przez - Rasper w dniu 2010-06-13 10:23:46
a zdziwie cie bo kiedyś typowo siłowo jechałem nogi przysiady wykroki nie są mi obce fajny wyrzut testosteronu
90*10 na luzie szło.
lecz co prawda przyznam się że ostatnimi czasy dość lajtowo je traktuje
OK Zrobiłem coś na szybko żeby nie było że nie ćwicze nóg
Ta troche starsza ...
Może nie są najgrubsze, ale są dość proporcjonalne do reszty sylwetki i napewno nie dam sobie zarzucić że ich nie ćwiczę
Zmieniony przez - Rasper w dniu 2010-06-13 10:20:30
Zmieniony przez - Rasper w dniu 2010-06-13 10:22:24
Zmieniony przez - Rasper w dniu 2010-06-13 10:23:46
Zapraszam serdecznie https://gymi.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness
...
Napisał(a)
nie jest zle zostawiam soga na zachete
http://www.sfd.pl/cyryl1992/dziennik_GRUBY,_CHUDSZY-t917024-s5.html#post6 - dziennik treningowy!!
...
Napisał(a)
Lol
http://www.sfd.pl/cyryl1992/dziennik_GRUBY,_CHUDSZY-t917024-s5.html#post6 - dziennik treningowy!!
...
Napisał(a)
po plecach widac ze cos cwiczysz
w koszulce czy bez lipa jest
ale za kilka lat i kilkanascie kg wiecej pewnei zmienie zdanie
w koszulce czy bez lipa jest
ale za kilka lat i kilkanascie kg wiecej pewnei zmienie zdanie
...
Napisał(a)
A no :D A wiec cwiczyzs nogi^^ No ale tak czy inaczej slabo wygladaja....no ale w koncu po to je cwiczysz zeby slabo nie wygladaly
"Cudze mięśnie zawsze wydają się większe"
Poprzedni temat
Plecy do oceny po 9 miesiącach treningu
Następny temat
Uwaga ! Drastyczne !
Polecane artykuły