zapraszam do mojego dziennika http://www.sfd.pl/Marula100/_najgorsze_przede_mna.-t531255.html#post1
...
Napisał(a)
OK schudne a co z miesniami? Nie chce byc wiekszy niz teraz jestem , chce miec tylko troszke klaty wyrzezbioej. Reasumujac schudniecie i rzezba klaty tylko , pozostale partie sa ok , nie chce wiekszego bica itp. Jakbys mogl to poprosze rozpiske z cwiczyeniami bo jestem zielony. Mam hantle i sztange.
...
Napisał(a)
Tak, ja też chce lepszy samochód ale nie chce wydawać na niego pieniędzy.
idealne podejście. Nie da sie zrobić czegoś z niczego. Powiedz mi co chcesz rzeźbić? Tłuszczyk? Czy nieistniejące mięśnie? Rób jak uważasz bo widze że jesteś wszystkowiedzący, ale daleko nie zajedziesz.
idealne podejście. Nie da sie zrobić czegoś z niczego. Powiedz mi co chcesz rzeźbić? Tłuszczyk? Czy nieistniejące mięśnie? Rób jak uważasz bo widze że jesteś wszystkowiedzący, ale daleko nie zajedziesz.
...
Napisał(a)
178cm i 72 kg. Ale cwiczac 3x po max powtorzen ze srednim ciezarem chyba zyskam troszke miesni wyrzezbionych i schudne. tak czy siak jakie polecacie cwiczenia zeby schudnac i wyrobic sobie troszke , napprawde troszke miesni od pasa po szyje. Zaznaczam , ze nie chce zadnego kaloryferka ani bica wiekszego : D. Jkabym mial ustawic proryten , to wazniejsze jest schudniecie , a potem reszta. Konkretne plany mile widziane.
...
Napisał(a)
nie oczekuj ze ktos Cie poważnie potraktuje, bo jestes sezonem i to tej niższej kategorii
"Gniew przebywa w piersi głupców" (Koh 7:9 )
...
Napisał(a)
A powiedz mi z czego chcesz rzeźbić?72kg to Ty masz nie dowagę i nie pier*** głupot tylko weź się za michę i trening.
Zmieniony przez - Tyczek w dniu 2010-06-10 09:21:13
Zmieniony przez - Tyczek w dniu 2010-06-10 09:21:13
...
Napisał(a)
Niedowage? Chlopie z tym tluszczem co ja mam to wstyd koszulke zdjac.Teraz uzyje porownania , nie wiem czy trafnego , ale pomoze wam lepiej mnie zrozumiec. Chce wygladac tak , jak laski chca wygladac idac na fitness. Nie chca miec gory miesni , chca byc zgrabne i miec ladnie zarysowane miesnie.Dodaje ze mam tony tlusczu. Poprosze o jakis trening , odwdziecze sie jakos
...
Napisał(a)
Chłopie ja przy takim samym wzroście ważę 85 kg i mówię, iż jestem lekko podlany tłuszczykiem więc ty przy swojej wadze ….. no brak sów.
Poprzedni temat
hadesziom2 / Ból, to kwestia silnej psychiki.
Następny temat
FBW 15-10-5 15 lat
Polecane artykuły