"Gniew przebywa w piersi głupców" (Koh 7:9 )
...
Napisał(a)
:D
heh...raz mowisz ześ chudy raz ze tłuszcz...
kurde ale wy macie problemy...
jestesjak moj kumpel co cwiczyl 3 razy w tygodniu klatke i walil ja...spalal miesni ale co tam on był twardy...i jechał dalej...
aż w koncu ktoregos pieknego dnia zadzwonilem na pogotowie bo cos tam mu sie stalo...Zapaść chyba mial...
Klatka jesli chcesz rześbe do max 2 razy w tygodniu...MAXYMALNIE...
kurde jak mialem 13 lat to robilem taki blad ze robilem 3 serie po 50 powtorzen
Wejdz popros zeby ci ulozyli trening na rzeźbe...
heh...raz mowisz ześ chudy raz ze tłuszcz...
kurde ale wy macie problemy...
jestesjak moj kumpel co cwiczyl 3 razy w tygodniu klatke i walil ja...spalal miesni ale co tam on był twardy...i jechał dalej...
aż w koncu ktoregos pieknego dnia zadzwonilem na pogotowie bo cos tam mu sie stalo...Zapaść chyba mial...
Klatka jesli chcesz rześbe do max 2 razy w tygodniu...MAXYMALNIE...
kurde jak mialem 13 lat to robilem taki blad ze robilem 3 serie po 50 powtorzen
Wejdz popros zeby ci ulozyli trening na rzeźbe...
Rób to Na co cię Stać
...
Napisał(a)
Moze zrobilem gdzies blad , chce byc chudszy , mam masy tluszczy na brzuchu , chocaiz waga zestawiona ze wzrostem na to nie wskazuje. Juz robie foty.
...
Napisał(a)
http://i50.tinypic.com/2v3o5dw.jpg tylko cos takiego pokaze. Sory ze to wycialem , ale mialem syf w pokoju.
...
Napisał(a)
troche bym powiedzial ze malo...
to lydka jest?:DD
Najlepiej zrob trening na mase chociaz rok a potem rzeźbe...to se walnij jakiegos spalacza tluszczu i problem z glowy
to lydka jest?:DD
Najlepiej zrob trening na mase chociaz rok a potem rzeźbe...to se walnij jakiegos spalacza tluszczu i problem z glowy
Rób to Na co cię Stać
...
Napisał(a)
no lydka. Chce najpierw spalic caly tluszcz ( cwiczenia spalajace tluscz chyba troche wplyna na miesnie , nie?) , a potem sie pomysli.
...
Napisał(a)
Znaczy tak:
Odpowiedz mi na pytania:
1. Czy zamierzasz potem cwiczyc na mase?
2. Chcesz teraz coś w rodzaju aerobiku?
Odpowiedz mi na pytania:
1. Czy zamierzasz potem cwiczyc na mase?
2. Chcesz teraz coś w rodzaju aerobiku?
Rób to Na co cię Stać
...
Napisał(a)
1. Nie wiem , nie sadze. Chce wygladac tak jak czlowiek , ktory prowadzi zdrowy tryb zycia. Nie chce miec miesni silacza , i nie chce tez miec plaskiej klaty , wiec chyba cwiczyc troche bede , ale raczaej nie na mase.
2.Chce schudnac . I zalozmy ,ze pajacykow robic nie moge , bo meble skacza.
2.Chce schudnac . I zalozmy ,ze pajacykow robic nie moge , bo meble skacza.
...
Napisał(a)
Poprzedni temat
hadesziom2 / Ból, to kwestia silnej psychiki.
Następny temat
FBW 15-10-5 15 lat
Polecane artykuły